חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 44,521 עד 44,535 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי נטלי..
        אנחנו מאוד אוהבות לחשוב שאחרי שיעור ספורט ישר נבנה שריר..אבל בניית שריר אורכת זמן..אז לא לחשוב על ירידה שמתעכבת..ולהמשיך הלאה..
        בהצלחה

      • היי מיטל..
        היא אמורה לאכול תפריט+2 מנות מותרות..כדי לשמור על משקלה..
        אני מייעצת לה לפנות לדיאטנית של קופת חולים ולקבל ייעוץ מקצועי ולא חברי:)
        בהצלחה

      • היי הודיה..
        שלומי נפלא, תודה:)
        צהרים חסר חצי חלבון
        איפה לילה?
        אין לי בעיה עם הפיצול הזה…אם זה עוזר לך..
        בהצלחה

      • לא נורא חמודה לא קרה שום דבר.
        החג הזה כבר מאחורינו, ומה שיגיד הגולם שיגיד,
        העיקר שהבנת שזאת לא הדרך להגיע למטרה.
        התעוררת והתחלת תוכנית כמו שצריך.
        כל הכבוד ושיהיה המון בהצלחה
        רינת…

      • יש לך שם למעלה תפריט של צמחונים.

      • רק 18 קילו? למה זה בא ברגל? חגית כל ירידה זו ירידה וזה באמת לא חשוב אם זה 1 קילו או 100 גרם העיקר שיורדים, כמו שכתבתי פעם בפורום 100 גרם פחות+ 100 גרם פחות+ ועוד ירידה פה ועוד ירידה שם = ירידה ענקית אז רק סבלנות וכמו שרינת כתבה לך שבגוף כבר הוריד מסה גדולה אז את הקילגרמים האחרונים לוקח קצת זמן אז יאלה יום נעים עם המון סבלנות והמון הצלחות

        היי חגית..
        ברוכה הבאה לפורום:)
        יופי שלי ירידה..אכן נחמד כאן..
        שתפי אותנו בתהליך שלך..
        בהצלחה

        כל ירידה היא מבורכת בשם עצמה, אין לזלזל בשום גרם שיורד.
        ירדת יפה מאוד לבד, וגם בקבוצה המשכת לרדת יפה.
        אל תשכחי שהורדת לפני שהיגעת לחלי את המשקל הגדול, ולכן כניראה הגוף משחרר פחות.
        אל לך להתייאש.
        מגיע לך כל הכבוד על הירידה הגדולה שלך.
        כשמתמידים מצליחים ובגדול!!!!!!
        בהצלחה בהמשך הדרך
        רינת….

      • היי דורין..
        הרישום מצויין!
        היה לי תענוג גם כן להתאמן איתך, מדהים לראות את הכישורים הפיזיים שלך ואת הגוף המעוצב שלך ! המשיכי כך..מודל לחיקוי עבורי..:)
        בהצלחה, שבוע קסום

      • היי אולגה..
        1. עד 2 בשבוע גבינצ9%.
        2. אין הגבלה..
        3. לא..רק 1.5% טבעי בלבד..או 0% איזה שאת רוצה..
        4. אין קשר בין בעיות זכרון לסוכרזית..:)
        5. אוכלים כל מה שכתוב בארוחה..גם פחמימה וגם פרי
        6. אין חוג ספורט, את מוזמנת לשוחח עם חלי ולהציע לה זאת..
        בהצלחה, שבוע קסום

      • כולנו בני אדם, ולכולנו נפילות.
        מה שחשוב הוא לדעת לקום לאחר הנפילה. וזאת עשית.
        אז כל הכבוד לך על זה.
        גם אני בהתחלה הייתי מתוך שיגרה מכניסה כל דבר לפה, עד שלימדתי את עצמי שאני לא פח זבל של אף אחד. חחחחחחחחח
        העיקר שחזרת לתוכנית זה הכי חשוב
        שיהיה לך המון בהצלחה
        רינת…

        כל הכבוד לקום ולהמשיך בעשייה
        חשיבה חיובית מביאה לתוצאה.
        בהצלחה.

      • לילה טוב
        לא נורא, מתחילים שבוע חדש אז קצת כעסת וזהו תפסיק לכעוס ותתחיל לעבוד יש עוד יום ראשון אז יאלה לעבודה ולמלאכה
        לילה טוב ושבוע טוב ונהדר

        לא קרה שום דבר, הרבה נפלו בחג הזה, העיקר שנהנית, זה כבר משהו, לגבי העליה, אתה יודע לעשות תוכנית, תחזור לעצמך, ובעזרת השם מה שעולה מהר גם יורד מהר.
        לא לקחת ללב יש לנו עוד הרבה שבועות ללכת
        את הנעשה אין איך להשיב אבל יש להמשיך קדימה. לעבר המטרה.
        שיהיה לך המון בהצלחה
        רינת…

      • מה קורה חמודה? היתגעגעתי….

        לקחתי אותו למוקד
        ירד לו החמצם בגוף
        נקווה שיהיה בסדר
        מהתקף להתקף אני חוטפת התקף היסטריה
        אני עברתי את החג כמו כל עם ישראל
        חחחחחחח
        יהיה בסדר
        איך את עברת?

      • היי נטלי..
        ערב= קופסא שלמה של טונה במים לארוחת ערב..
        איפה לילה?
        בהצלחה

      • 200 גרם זה יפה ועד אחרי חג קבלי אותם באהבה

        למה את צריכה להיות מבואסת עצם העובדה שאת במגמת ירידה זה טוב ואם תמשיכי להקפיד יכול להיות שבשבוע הבא תראי ירידה משמעותית. חוץ מזה מה עדיף לרדת 200 גרם או לעלות אותם

      • קודם כל ולפני הכל רפואה שלמה והחלמה מהירה לבן, אין דבר תנסי ללכת ביום אחר הכי חשוב זה הבריאות
        לילה טוב

        קודם כל הבריאות של הבן ושל כולם אחרי זה הכל
        תדעי דבר אחד בחיים הכי חשוב זה הבריאות כי מביאה את הכל
        אז תדעי שיש עוד יום ללכת לא יקרה כלום עם תגיעי ביום ג' לקבוצה
        מחזיקים לך אצבעות ושתהיו רק בריאים ממי
        אוהבת שרונוש

        קודם כל שהבן שלך ירגיש טוב, זה הכי חשוב.
        את נמצאת בתוכנית ואף אחד לא יוכל להזיז אותך ממנה.
        לפעמים יש מצבים שאי אפשר ללכת באותו יום ובאותה השעה, וכל הכבוד להם שנתנו לנו עוד ימים כדי להגיע ולקבל תמיכה.
        לא נורא שבוע אחד, יעבור ובעזרת השם שבוע הבא תגיעי לקבוצה שלך.
        שיהיה לך בהצלחה בשקילה, והחלמה מהירה לבן שלך.
        רינת…

      • משמע 2 פרוסות לחם ששניהם יחדיו עד 80 קלוריות.

מוצגים 15 דיונים – 44,521 עד 44,535 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות