[אלמוני]

שלום,

יש לי שאלה,במשך חודש עשיתי הליכה יחסית מהירה (בהליכון 5.3-5.4 מקסימום)
ובשבוע האחרון הגברתי בצורה משמעותית את המהירות,ועשיתי הליכה מאוד מאוד מהירה,האם בגלל זה נבנה מסת שריר ובגלל זה היתכן שהירידה במשקל מתעכבת?

[אלמוני]

היי נטלי..
אנחנו מאוד אוהבות לחשוב שאחרי שיעור ספורט ישר נבנה שריר..אבל בניית שריר אורכת זמן..אז לא לחשוב על ירידה שמתעכבת..ולהמשיך הלאה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות