כתבות דיאטה

נשים רבות מגיעות לגיל מסוים בחיים ומרגישות שהגוף שלהן “משנה את החוקים”. את אוכלת בדיוק אותו דבר, זזה באותה מידה, ופתאום – כאילו משום מקום

נכנסתם לאתר, התחלתם לקרוא על ירידה במשקל, ופתאום נתקלתם במושג שנראה כמו קוד סודי: BMR. לצדו בדרך כלל מופיעות מילים כמו “חילוף חומרים”, “גרעון קלורי”

תזונה נכונה לנשים בגיל המעבר: המדריך המלא לאיזון, בריאות ושיפור איכות החיים תקופת גיל המעבר (המנופאוזה) היא שלב משמעותי וטבעי בחייה של כל אישה, אך

נשים רבות מגיעות לעשור החמישי של חייהן בציפייה גדולה. אחרי שנים ארוכות של הקמת משפחה, גידול ילדים ופיתוח קריירה, מגיע השלב בו הילדים כבר עצמאיים,

תחושה של גל חום שמתפשט ועוטף את הגוף ללא אזהרה מוקדמת, הזעה ואי נוחות המלוות לפעמים גם בדופק לב מואץ, הם חלק משגרת יומה של נשים

לרוב אומרים את המילה בשר הכוונה היא לבשר בקר.חשוב לדעת שהערך התזונתי והקולינרי של בשר בקר משתנה מנתח לנתח. ישנם נתחים בעלי תכולת שומן גבוהה

השומן הוא אחד מאבות המזון והוא בעל השפעה בריאותית חשובה. בתזונה המערבית, הנסמכת על מגוון מזונות מרבחי העולם וגם מזון המיוצר בתעשיית המזון אנו נחשפים

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

מחפשת שיטות הרזיה מוצלחת? מי לא? היכנסי לסקירה שלנו של שיטות הרזיה מוצלחות (ואף אזהרה על כאלה שלא…)
הניתנות לשילוב עם שיטת הדיאטה של חלי ממן

“חלי, מה, מה הדבר הכי חשוב להצלחה? מה הדבר שהכי חשוב שנעשה? מה הדבר שבלעדיו לא נגיע להצלחה?”
הרוב בטוחים שהתשובה תהיה תכנון, מדידה או ספורט. ללא ספק צריך הכול והכול חשוב. אבל כשאני מסתכלת לאחור, יש דבר אחד שעשיתי אחרת מכל דיאטה שעשיתי בעבר. גלו עוד >>

מה עוצר אותנו מלהתחיל את התהליך?
בכתבה הבאה אני אנסה להסביר לכם כמה קשה לנו לעזוב הרגלים ישנים, וכמה חשוב לקום ולהתחיל בתהליך דיאטה כבר היום. הצטרפו למסע שלי >>