חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 44,536 עד 44,550 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל הכבוד לך על ההתמדה, על ההשקעה.
        ואנחנו כבר יודעים שכשמתמידים ומשקיעים רואים תוצאות, לא צריכה לספר לך על זה בטח כבר יודעת.
        אז כל הכבוד המשיכי כך.
        עבודה יפה
        רינת…

        כל הכבוד לילה טוב והמשך שבוע טוב

        כל הכבוד על הנחישות והאמביציה שלך
        תמשיכי כך יהיה לך רק טוב
        אני גאה בך שהצלחת להיות בשליטה בחג השבועות כי לי היה מאד קשה
        אבל השתדלתי מאד אני מקווה שנראה תוצאות מחר בשקילה
        לילה טוב ושבוע טוב שרונוש

        בך גם לשמור זה חוכמה
        אוהבת רוסי

      • היי טלי,
        ביצה + חצי קופסת טונה = 2 מנות חלבון, בא.ערב מגיע חלבון וחצי.
        את יכולה לאכול ביצה ושתי כפות טונה במים.
        בתיאבון

      • היי עדי..
        ביניים – חסר שומן
        בהצלחה

      • היי גל..
        1. ענבי ציון לייט=2 כפיות..לארוחת ארבע.
        2. כן, עד 4 ביום..
        3. את כל אלו שלא מסוכרים..עד 90 קלוריות ל – 30 גרם..
        בהצלחה

      • היי טוש..
        שלומי נפלא תודה:)
        1. תיבול חופשי עם הרסק עגבניות, בשפיות..
        2. צלחת יפה של סיני בחוץ..מנה מותרת+צהרים.
        3. 3 מון בלאן לארוחת ערב כחלבון וחצי
        4. 2 עלי גפן כאלו כמנת פחמימה
        בהצלחה

      • היי מיה,
        פיטניס רגיל ניתן לאכול 3/4 כוס כתחליף למנת פחמימה.
        לגביי קרטיב רגיל לא בתוכנית את יכולה לקנות את הדיאט או גלידות חלב אישיות דיאט 0% כתחליף למנת חלבון.

      • היי ליאת,
        ניתן לשתות עד 4 כוסות נס קפה עם חלב ביום = כוס חלב 1% שמותר לשתות במהלך היום (כתוספת לתפריט)

      • עברתי את החג בשפיות עם קצת חריגות אבל לפחות נהניתי מכל ביס. עכשיו חזרתי לשגרה ולתוכנית ומקווה להגיע ליעד הבא שלי.
        ביי

      • היי..
        בחלי גרופ איננו מנהלים חשבונות של קלוריות:)
        חצי כוס פתיתים=פחמימה
        בהצלחה

      • כל הכבוד לך שאתה מצליח לשמור על איזון.
        איזה ירידה יפה.
        נידמה לי שאפילו ראיתי את התמונה שלך בסיפורי הצלחה.
        כל הכבוד לך.
        המשך כך.
        בהצלחה
        רינת…

      • לא לישכוח לא לוותר על מנה מותרת.טיפים שלי תגיע לרזון חח

      • שיחקת אותה סהר. יופי של ירידה. תמשיך לרדת ככה. ונראה אותך היום בשקילה.
        ביי

        איזו ירידה יפה דפקת.
        כל הכבוד לך.
        עם התמדה, מגיעים ליעד ומגיע לך יודעת כמה אתה משקיע.
        אבל איך זה הולך? אתה נישקל בבוקר ובא לפגישה בשש?
        לא הבנתי את הקטע הזה. חחחחחחח
        בכל מיקרה, כל הכבוד לך המשך כך אתה בדרך הנכונה.
        המון בהצלחה
        רינת…

      • את בחורה חזקה ואת לימדת אותי שהגוף זה לא מכונה, מקווה שנראה אותך היום,את ניראית נהדר תמשיכי בדרך שלך,המשך שבוע טוב סהר.

        לשימחתי הרבה, ובאמת לשימחתי ירדתי רק 600 גרם.
        אז הנזק לא היה גדול כל כך, אפילו חלי עברה עם זה לסדר היום.
        אז אני מקווה שזה שבוע אחד ובשבוע הבא יהיה שיפור.
        שוב תודה לכולכם על התגובות שחיממו את ליבי.
        רינת…

        הי קודם זה טוב שאת בשמירה, דבר נוסף אולי את צריכה עד מנה מותרת, העיקר אל תתיאשי תני לזמן לעשות את שלו מאחלת לך המון כוחות יש לך אם הורדת משקל כזה אז יש לך הרבה כוחות אולי תתני לי קצת מהכוחות שיש לך בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 44,536 עד 44,550 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות