אל תגידי שזו מלחמה שאין לך מושג מי ינצח, תחליטי מראש שאת תהיי זו שתנצח.
אני מבינה אותך לגמרי, בראש קשה לעשות את השינוי. אבל קחי כל יום כפרויקט, כל יום הוא אתגר וכל יום מחדש צריך לסמן וי על ההצלחות של אותו היום. אם זה לאכול 6 ארוחות בלי להחסיר אף מרכיב, אם זה לשתות מים כמו שצריך, אם זה לצאת קצת מהבית ולעשות הליכה.
לכולנו יש רגעי משבר, אבל כל רגע נתון הוא הזדמנות לעשות איפוס ולהתחיל מחדש
מקווה שתצליחי לשנות את הגישה וכמו שכתבת, לעלות חזרה על דרך המלך (אם את רוצה נעשה לך סולם גנבים שיהיה לך יותר קל לטפס 😉 )