חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,561 עד 1,575 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 1. התאמת תפריט מתבצעת רק בקבוצות
        2+3 השאלות לא מובנות… גם לגברים כמו לנשים יש מנה מותרת בשוטף בכל סוג של תפריט.
        בשמירה יש 2 מותרות

      • החמאת בוטנים הכי טעים:-) 93 קלוריות לאחד

      • כן אניייייייי אוכל חטיף פיטנס שוקולד מריר על בסיס קבוע ואני אצל חלי כבר 9 חודשים 🙂 לא מפריע לשום דבר

        כל יום (כמעט), כבר קצת יותר מחצי שנה, אוכלת חטיף שוקולד בביניים השנייה. זו פעם ראשונה שאני שומעת על אפשרות שזה מעכב….
        אישית, גם אם זה מעכב, זה (והגלידה הקלה בלילה) הם המתוק שלי במהלך היום. אני מעדיפה שייקח לי חודש יותר עד לשמירה, אבל אשאר שמחה במשך התהליך!!

        יש לזכור, אם לא יהיה לנו טוב וטעים באוכל, לא נוכל להתמיד.

        ולטל, לא נראה לי שאפשר כל פחמימה להחליף בזה. מותר חטיף אחד ביום – גם שים לב זה 91 (או עד 100) קלוריות לעומת ה-80 של מנת הפחמימה

        שתי שאלות:
        1. האם אכילת חטיפי אנרגיה מוגבלת ליחידה אחת ביום כפחמימה?
        2. האם זה באמת עוצר את הירידה במשקל אם צורכים את זה על בסיס יומי?

      • כף אחת ליום 🙂

      • לשתות המון מים
        שזיפים חייםיבשים בתור מנת פרי
        אולי גם להוסיף בתור מנת פחמימה למשל בבוקר כוס דגני בוקר פייבר וואן או ברנפלקס -זה סיבים שמאוד עוזרים.

        בהצלחה

        בפירות תאכלי שזיפים רגילים או מיובשים
        ותשתי הרבה הרבה מים 🙂

      • זה לא בריא לעשות את זה כל הזמן. ממש מעט קלוריות.

        תפריט חזרה לשגרה

      • התפריט באמת נראה לא כ”כ קל. כי בכל זאת זה תפריט קצת יותר מצוצמם
        אני חדשה בתוכנית אז עדיין לא עשיתי את זה,ואני גם לא מבינה כל כך למה עושים את זה?
        הרי עם התפריט של ה1200 אין סיבה שלא לראות ירידות טובות וזה כבר תפריט שהוא מינימום לחיים בריאים,אז למה התפריט חזרה לשגרה ? למצבים שנתקעים במשקל? או מה..?

        אישית,אני הייתי פשוט חוזרת לתפריט הרגיל.
        אולי לא לכל אחד מתאים ואם את מרגישה ככה אז חבל.

      • מותר לך הבמוברגר 250 גרם וכמה מקלות ציפס תתפרעי 🙂 אחת המותרות השוות אבל לבחירתך
        גם צלחת עם פסטה ועגבניות נחשב

      • תסתכלי במרכיבים ותחשבי איך את מכינה אותם ללא טיגון.
        אני לא הייתי נוגע כיוון שאין סיכוי שהם ישביעו.
        משה

      • תפריט של 1200 קל'.

        בהצלחה

      • דיברתי עכשיו עם המוקד של חלי ממן.. וצלחת פסטה עם רוטב עגבניות בבית קפה.. לא בטוח נכלל במנה המותרת…כי לא יודעים כמה שמן באמת שמים ומה גודל הכמות…
        :עצוב:

      • אסור להגיד דבר כזה. את מלכה שחזרת לשיגרה ישר אחרי החגים, אני רק מחר חוזרת בעזרת ה'.
        אז את מלכה ולא שמנה !
        מחר יום חדש, דף חדש, בטוחה שתצליחי
        בהצלחה :מאושר:

      • תודה טלי

        תודה טלי

        חצי קופסא גבינה איזה אחוז? זה משנה? 5 או 3 ?

        אני רואה שבתפריטים יש תמיד כפית שמן אחת ביום
        אבל אני לא ממש צריכה כפית שמן,לא אוהבת בסלט מעדיפה מנת שומן אחרת כמו למשל כף רוטב אלף האיים או צ'ילי האם זה אפשרי במקום? תודה!!

      • לפי המנחה מזל מותר בתוכנית חלי ממן טונה בשמן (יש לסמן את השמן), וזה במקום מנת שומן.

מוצגים 15 דיונים – 1,561 עד 1,575 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות