- This topic has 119 תגובות, 92 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים by
אלמוני.
-
מאתתגובות
-
14/04/2019 בשעה 15:47 #232422
אלמוני
לא פעילרק נשים אולי גם גברים וגם זוגות תחשבו על זה
14/04/2019 בשעה 15:47 #232461אלמוני
לא פעילגם כוס וחצי נדמה לי של קטניות זה תחליף למנת חלבון בשרי?
14/04/2019 בשעה 15:54 #232861אלמוני
לא פעיל🙂
14/04/2019 בשעה 15:54 #232862אלמוני
לא פעילעשיתי בכלכלה
יפה אמרת: לא הולך לך כי לא התחלת… אז אולי תתחיל?
גם אני הייתי בבאסה הרבה זמן מזה, אבל עד שלא מתחילים כלום לא יזוז. ותתחיל פשוט מההתחלה, פשוט תאכל לפי תפריט 1800 קלוריות.14/04/2019 בשעה 16:03 #233357אלמוני
לא פעילמשקל השמירה שקבעה המנחה היה 65 על גובה 1.72, כשהייתי בת 29
14/04/2019 בשעה 16:08 #233686אלמוני
לא פעילכמה פיתה קלה שכזו זה תחליף ל2 פרוסות לחם קל /לחמניה קלה?
14/04/2019 בשעה 16:10 #233771אלמוני
לא פעילטוב לדעת
14/04/2019 בשעה 16:10 #233773אלמוני
לא פעילברונכיט… דלקת בסימפונות 🙂
14/04/2019 בשעה 16:15 #234086אלמוני
לא פעילברור שההנאה במלון היא לא רק מאוכל, אבל חלק מההנאה במלון זה האוכל (בעיקר בבוקר – גבינות טובות, לחמים טובים וכו')
פעילות גופנית – אמרתי לחבר שלי שאני רוצה שנעלה כל פעם במדרגות ולא במעלית. השאלה אם אעמוד בזה (אנחנו הולכים להיות בחדר בקומה ה-8 או ה-9… :מבולבל: )
לגבי התוכנית – אני בטוחה שלא אתפרע כמו בעבר, ואולי אפילו אנסה לשים לב לכמויות של פחמימה/חלבון/פרי, אבל ממש לדבוק בתוכנית – לא נראה לי.
:לאבטוח:14/04/2019 בשעה 16:23 #234569אלמוני
לא פעילהיא שאני אוכלת תמר בתור פרי כמעט כל הזמן, רק לעיתים רחוקות מחליפה לתפוח אפוי עם קינמון.
אני לא מתה על פירות באופן כללי, אז אסנת הציעה לי לאכול תמר בתור פרי, ככה ה”סבל” ייגמר מהר.
מכיוון שאני כבר שנה וחודשיים בתכנית, פשוט התאהבתי בתמרים, ועכשיו זו בעיה, כי התמר נגמר מהר מדי…את הג'לי אני לא אוהבת, אבל מרק זה דוקא רעיון לא רע. אני בדרך כלל בעבודה בשעה הזו ויש לי מיקרוגל, כך שאני יכולה לחמם לי מרק.
לא חשבתי אף פעם לאכול את הפרי בבוקר, זה גם רעיון. תמיד נדמה לי שחייבים לאכול משהו יותר רציני על הבוקר, אבל אני אנסה גם את זה.
14/04/2019 בשעה 16:24 #234625אלמוני
לא פעיל:צוחק:
14/04/2019 בשעה 16:28 #234883אלמוני
לא פעילהבנתי שלא מציינים כאן נתוני משקל.
אני נמוכה ולפני שנתיים הייתי רזה מאוד.
מאז עליתי לאט-לאט. שלושה – אחר כך חמישה – ועכשיו אני שמונה קילו יותר. מכיוון שאני נמוכה זה מציק לי מאוד, לא נוח, מבאס.מה אני צריכה לעשות כדי להצליח בתכנית?
יש מצב שהיא לא מתאימה לנשים שנחשבות “רזות”? גם אם הקילוגרמים שעלו מקשים עליהן מאוד?14/04/2019 בשעה 16:51 #236222אלמוני
לא פעילכמוך, גם אני חדשה (אפילו יותר ממך)
היום זה המפגש השני שלי (ובעצם שקילה ראשונה),
הקבוצה נראית נחמדה, רוצה לנסות?
היום יש מפגש בשעה 18:0014/04/2019 בשעה 16:53 #236358אלמוני
לא פעילחינמי כמו כל דבר.. רק שימי לב לא להגזים איתו (גם מבחינה בריאותית לא כדאי) וגם רססי אותו בספריי שמן (10 התזות קצרות חינמיות ביום) ולא לשפוך עליו כפות של שמן
14/04/2019 בשעה 16:54 #236382אלמוני
לא פעילאחרי ירידה של 700 בשקילה של אתמול,
עם הרבה מרץ..
תגידי לי מתי נוח וננסה לקבוע יחדיו.
בהצלחה בשקילה היום
(או שזה מחר?) -
מאתתגובות
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.