חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
  • This topic has 119 תגובות, 92 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים by אלמוני.
מוצגות 15 תגובות – 106 עד 120 (מתוך 120 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #232422
    אלמוני
    לא פעיל

    רק נשים אולי גם גברים וגם זוגות תחשבו על זה

    #232461
    אלמוני
    לא פעיל

    גם כוס וחצי נדמה לי של קטניות זה תחליף למנת חלבון בשרי?

    #232861
    אלמוני
    לא פעיל

    🙂

    #232862
    אלמוני
    לא פעיל

    עשיתי בכלכלה
    יפה אמרת: לא הולך לך כי לא התחלת… אז אולי תתחיל?
    גם אני הייתי בבאסה הרבה זמן מזה, אבל עד שלא מתחילים כלום לא יזוז. ותתחיל פשוט מההתחלה, פשוט תאכל לפי תפריט 1800 קלוריות.

    #233357
    אלמוני
    לא פעיל

    משקל השמירה שקבעה המנחה היה 65 על גובה 1.72, כשהייתי בת 29

    #233686
    אלמוני
    לא פעיל

    כמה פיתה קלה שכזו זה תחליף ל2 פרוסות לחם קל /לחמניה קלה?

    #233771
    אלמוני
    לא פעיל

    טוב לדעת

    #233773
    אלמוני
    לא פעיל

    ברונכיט… דלקת בסימפונות 🙂

    #234086
    אלמוני
    לא פעיל

    ברור שההנאה במלון היא לא רק מאוכל, אבל חלק מההנאה במלון זה האוכל (בעיקר בבוקר – גבינות טובות, לחמים טובים וכו')
    פעילות גופנית – אמרתי לחבר שלי שאני רוצה שנעלה כל פעם במדרגות ולא במעלית. השאלה אם אעמוד בזה (אנחנו הולכים להיות בחדר בקומה ה-8 או ה-9… :מבולבל: )
    לגבי התוכנית – אני בטוחה שלא אתפרע כמו בעבר, ואולי אפילו אנסה לשים לב לכמויות של פחמימה/חלבון/פרי, אבל ממש לדבוק בתוכנית – לא נראה לי.
    :לאבטוח:

    #234569
    אלמוני
    לא פעיל

    היא שאני אוכלת תמר בתור פרי כמעט כל הזמן, רק לעיתים רחוקות מחליפה לתפוח אפוי עם קינמון.
    אני לא מתה על פירות באופן כללי, אז אסנת הציעה לי לאכול תמר בתור פרי, ככה ה”סבל” ייגמר מהר.
    מכיוון שאני כבר שנה וחודשיים בתכנית, פשוט התאהבתי בתמרים, ועכשיו זו בעיה, כי התמר נגמר מהר מדי…

    את הג'לי אני לא אוהבת, אבל מרק זה דוקא רעיון לא רע. אני בדרך כלל בעבודה בשעה הזו ויש לי מיקרוגל, כך שאני יכולה לחמם לי מרק.

    לא חשבתי אף פעם לאכול את הפרי בבוקר, זה גם רעיון. תמיד נדמה לי שחייבים לאכול משהו יותר רציני על הבוקר, אבל אני אנסה גם את זה.

    #234625
    אלמוני
    לא פעיל

    :צוחק:

    #234883
    אלמוני
    לא פעיל

    הבנתי שלא מציינים כאן נתוני משקל.

    אני נמוכה ולפני שנתיים הייתי רזה מאוד.
    מאז עליתי לאט-לאט. שלושה – אחר כך חמישה – ועכשיו אני שמונה קילו יותר. מכיוון שאני נמוכה זה מציק לי מאוד, לא נוח, מבאס.

    מה אני צריכה לעשות כדי להצליח בתכנית?
    יש מצב שהיא לא מתאימה לנשים שנחשבות “רזות”? גם אם הקילוגרמים שעלו מקשים עליהן מאוד?

    #236222
    אלמוני
    לא פעיל

    כמוך, גם אני חדשה (אפילו יותר ממך)
    היום זה המפגש השני שלי (ובעצם שקילה ראשונה),
    הקבוצה נראית נחמדה, רוצה לנסות?
    היום יש מפגש בשעה 18:00

    #236358
    אלמוני
    לא פעיל

    חינמי כמו כל דבר.. רק שימי לב לא להגזים איתו (גם מבחינה בריאותית לא כדאי) וגם רססי אותו בספריי שמן (10 התזות קצרות חינמיות ביום) ולא לשפוך עליו כפות של שמן

    #236382
    אלמוני
    לא פעיל

    אחרי ירידה של 700 בשקילה של אתמול,
    עם הרבה מרץ..
    תגידי לי מתי נוח וננסה לקבוע יחדיו.
    בהצלחה בשקילה היום
    (או שזה מחר?)

מוצגות 15 תגובות – 106 עד 120 (מתוך 120 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות