חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 871 עד 885 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • הייתי הולכת על החזה עוף ואוכלת נתח בגודל כף יד ומזמינה תוספת ירקות כלשהם.

        מי כמוני מכירה את ההרגשה שבא לך לתקוף את כל המיטבח…
        הפיתרון הוא לצאת לצעידה.. זה מחזיר אותך לתלם ולשפיות !!! עם כמה שזה לא קל לשים את הנעל ספורט הראשונה (מכירה את זה אישית…) עושים את המאמץ וזה שווה הכלללללללל!
        בהצלחה ..
        דווחי לי שאת חוזת , אחרי מקלחת.. ומרגישה מליון דולר

        בוקר טוב חיפאית….
        האם תוכלי יותר בבקשה למקד עבורי את השאלה…מה ז”א? להרגע מאוכל? מאכילה בלתי פוסקת? מחוסר שליטה? התלהבות? מה?
        יום קסום
        איה

        מרק און ירקות או תה
        בהצלחה

      • האמת שההבדל בכוסות לא מהותי בגלל זה לקחתי גדול זה כוס חד פעמית ואולי 50 מ”ל יותר החלב סויה שהם שמים זה של אלפרו מה שאני משתמשת -ראיתי כי הם מכינים לך את זה מול העיניים ואת יודעת בדיוק איזה חלב שמים לך.
        מבחינת גודל זה כמו הקטן של ארומה.
        בארומה אני תמיד מזמינה קפוצ'ינו ולא הפוך…

        ואת לא שותה יותר קפה במהלך היום עם חלב (כוס החלב מיועדת ל3-4 כוסות קפה ביום)
        תהני :מאושר:

      • איזה יופי של ירידה!
        עד שאני אראה אותך נראה לי שתהיי דוגמנית על!!!!

        יפה מאוד קילו 100 הלוואי עלי להעתיק מימך מחר
        אמןןןןןןןן

        כל הכבודדדד איזה כיף
        לי מחר יש שקילה והאמת כל פעם אני מה זה לחוצה ליפני השקילה ….
        מקווה שיעבור בשלוןם…

        כל הכבוד על הירידה.
        שיהיה לך שבוע מקסים.
        שירי.

        כל הכבוד כמוני

      • לירוני….
        אני לא יושבת שם….כל הזמן….
        רק כשבא לי להציק לאוסנתי-לולי…:))
        אבל חופשי את מוזמנת…

        היי בובה….
        יקירתי התוכנית שלנו היא בפיקוח רפואי ודיאטנית. גם אם תלכי לדיאטנית של קופת חולים או לרופא משפחה את תקבלי בדיוק את אותן הקלוריות. זה מה שאנחנו צריכות לצרוך…:))
        ואני חיה עם זה מעולה….:)) לטווח הארוך….והקצר…
        אל תשכחי שיש גם מנה מותרת וכשמגיעים למשקל היעד יש שתיים כאלו….
        בהצלחה ולא לדאוג
        איה

        היי שירוש….
        בערב מגיע לך עוד חצי מנת חלבון….
        וכל השאר אחלה.
        בהצלחה:)

      • החלמה מהירה, תתחזקי אנחנו חייבים אותך כאן יציבה ואיתנה אך קודם כל את..פנקי את עצמך כמו שצריך

        תודה ששיתפת
        ובהצלחה
        :אוהב:

      • היי…
        ראשית, לא קרה כלום….זה קורה…ולכן רצוי תמיד לבדוק את הערך התזונתי לפרטי פרטים ולא רק את מספר הקלוריות שהיצרן מפרסם בגדול….בנוסף, אנו מרשים לאכול חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות ולא חטיפי שוקולד…:) למדי מכך והמשיכי הלאה…
        זהו אורח חיים ולא דיאטה של שבועות…
        בהצלחה
        איה

        זה לא תחליף ל- אנרגי יש בזה מלאאא שומן
        רק בתור מנה מותרת 6 כאלה.

      • איזה כיץ לקבל כאלה ברכות
        ואני אוהבת אותכם

        היום?

        את צודקת בהחלט העוגה זה חלק קטנטן מהיום.. :אוהב:

        מבטיחה לעדכן כאן מחר על השקילה, יכול להיות שאזיז את השקילה של שבוע הבא מיום שני כי אני חוגגת בסופ”ש 🙂

        ממ.. אני מקווה לרדת לפחות ל58
        אחרת אני אראה דובי בחתונה שלי..

        היי בובה יפה…
        ראשית, תודה על הפרגון כל הצוות של חלי גרופ עבד בצורה נמרצת וראויה לציון על האתר…
        שנית, אין בעד מה..בשביל זה אנחנו פה….
        רק לא לשכוח שלוקח זמן לעבור שינוי אבל בסוף מצליחים ומנצחים ואוחחחח כמה שזה טעים…
        בהצלחה
        אוהבת
        איה

      • סלק חי אחד ביום חינמי ומבושל פחמימה, כמו שרינת אמרה

        סלק אחד טרי (בלבד) נחשב כחינמי

        מבושל זה פחמימה

      • אוקי אני יבדוק

      • :לאבטוח:

        גם אני אוהבת את פיטנס – וניל עוגיות, טירמיסו, שוקלד תפוז…
        הבעיה היא שזה רק עושה לי חשק לעוד

        1. כן
        2. כן, אבל אין לי מושג לגבי סוג מסויים
        3. למרות זאת… כן
        4. :שמח1:

      • היי מאמי,

        שיהיה לך המון בהצלחה!!
        ותלכי לשם בכיף!
        באיזו שעה את נשקלת?

        אוהבת, אווה

        איזה יופי שהיה לך שבוע מוצלח.
        בטח שחבל להרוס שבוע כזה ביום ההולדת, אבל אני מקווה ששמרת לך לפחות את המנה המותרת כדי לטעום מהעוגה…
        בכל מקרה שיהיה במזל טוב!
        שירי.

        היי רוני….
        כמה כייף לקרוא את ההודעה שלך.
        יופי של שבוע עבר עלייך…:) זה הכי חשוב..
        שבוע קסום
        איה

      • תודה רבה.
        הקפדתי על התפריט כמובן (אפשר אחרת? 😉 )
        האמת ספורט אני עושה בבית על ההליכון 40 דקות מהירות 6.2 (העלתי כל פעם לא בבת אחת)
        בערך 3 פעמים בשבוע (חוץ מעכשיו אני חולה ולא עושה כבר שבוע

        הדרך עוד ארוכה אבל המטרה טובה…

        ברוכה הבאה לפורום:))
        אני שמחה שהפורום עונה על הצרכים שלך זו בדיוק הסיבה שאנו פה..כדי לעטוף את כולכם בכל מקום אפשרי….:)
        לגבי הארוחות שאת מדלגת זה קריטי…והמנעי מכך…לכל ארוחה יש חשיבות…אם הגוף לא מקבל מספיק “דלק”(=מזון) אז תהליך פירוק השומן לא מתבצע במיטבו…אז לאכול ולשתות הכל…
        “רק כשהבנתי שכשאוכלים את כל הדף, יורדים, התחלתי לרדת כמו שצריך והגוף התאזן”…
        שבוע קסום
        איה

      • על פסטרמה של 1%-2%

        אבל מותר 200 גרם? זה מלא

        הילה פסטרמה גולן 5% נחשב ללייט?תודה

      • אם את יודעת שאת עומדת ליפול, אז כמו שיעל כתבה, תכיני לך פלטת ירקות.
        אני גם הרגשתי היום שבא לי משהו ואכלתי ירקות ושבעתי…
        שתי תה, תאכלי סוכריות, מסטיקים, ירקות, כל דבר חינמי שהוא לא העוגה והבמבה, את תראי לבדך שכאשר באמת תצליחי להימנע מהמתוק את תרגישי נפלא עם עצמך.
        אני סיימתי את היום ואני שמחה שלא נפלתי על כלום 🙂

        לך פלטת ירקות שווה או ירקות בתנור ותתפנקי עליה (= בהצלחהה
        וכל הכבוד על היום! :צוחק:

        על ה10 פחות ותאמיני שעד מעט את תגיעי לשמירה בהצלחה בהמשך רוסי

      • לא נשמע לי נוראי אולי תגבילי לפעמיים בשבוע

        איך הבגדים מרגישים עלייך? את מרגישה ורואה גוף חטוב יותר? כשעושים הרבה ספורט עולה מסת השריר והגוף נהיה חטוב יותר אבל לא תמיד זה ניכר במשקל ולפעמים המשקל מראה גם עליה, שזה דבר מדהים ולטעמי חשוב יותר איך הגוף נראה האם מעוצב יותר והמשקל ישוב לרדת בקרוב אם את מקפידה ומתאמנת אין סיבה שלא.
        תהיה גאה בעצמך על ההתמדה ואל תתני למספרים לעצור את זה :אוהב:

        וצריך להמשיך למרות שאין פידבק מהמשקל. שמרי על התכנית, תמשיכי עם הספורט ותהיי יותר עקשנית מהמשקל :מאושר: :מאושר: תתעקשי איתו והוא ירד בסוף (מניסיון)

מוצגים 15 דיונים – 871 עד 885 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות