-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
לא כדאי אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
ההגיון מאחורי שעה וחצי הוא שהקיבה צריכה זמן לעכל את מה שאכלת ולפרק את זה כראוי. אם את אוכלת אחרי שעה שוב אז יוצרת עומס על הקיבה מה שעלול ליצור פירוק לא טוב וחלק מהאוכל יהפוך לשומן כיוון שלא הספיק להתעקל נכון….. אם את רוצה ללכת לישון לפני שהגיע זמן ארוחת הלילה אז פשוט וותרי עליה לא יקרה לך כלום. ארוחת הלילה נועדה כדי לשמור אותנו שבעים במשך הלילה שלא נקום מורעיבים על הבוקר אבל אם את אוכלת ארוחת ערב בסמוך לשינה אז זה מספיק לדעתי. בהצלחה -
-
-
תודה לכולם ! אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
כל בוקר אני מודה לאל על כולכם..
ועל האהבה הנדירה שאתם מעריפים עליי
היה לי יום הולדת מדהים
והרבה בזכות כל אחד ואחד מכם !
תודה ! תודה ! תודה !
אוהבת-
מזל טוב גם ממני אשה יקרה אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
מכל הלב-
חלי מזל טוב , חודש טוב, שבוע טוב, ויום משפחה אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
שמחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח!!!!!!!!!!!!!!
את הביג מאמא של המשפחה הזו וכמה סימלי שיום הולדתך נפל ביום המשפחה!
אוהבים אותךךךךךךךךך כולנו משפחת חלי ממן המורחבת!!!!!!!!
רחלי ולד-
לחלי – מזל טוב מכל הלב אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
איזה מזל שבסופו של דבר התרצתי והצטרפתי לגל הסוחף שלך, שרק הולך ומתרחב עם הזמן (ואנחנו מתכווצים).
מברכת כל יום על המקום שבו אני נמצאת בזכותך ובזכות התכנית המופלאה שלך. פשוט אושר גדול!
מאחלת לך בריאות ואושר כל ימי חייך, עשית שינוי בחיי אנשים – דבר שלא יסולא בפז!
תודה, תודה, תודה לך!-
חלי המיוחדת שבוע טוב וחודש נפלא ומזל טוב! אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
אוהבים אותך חלי ומאחלים שהחיוך לא ימוש מפנייך לעולם ועד .
ושוב תודה ענקית על החיים שנתת לכולנו.
ואם לא היית היו צריכים להמציאך!!!!!!
רחלי ולד
ועוד תודה ענקית…שהענקת לי מלאך בשם איה המדהימה!
רחלי ולד-
מזל טוב לחלי היפה מבפנים ומחוץ! אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
אשריך שזכית להיות שליחה ולגרם להמונים לגלות עצמם ולהיות מאושרים!
:אוהב:
שתזכי לאושר בריאות נחת שמחה ועשייה אמן!-
יום הולדת שמח חלי אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
יקירתי המון המון המון מזלטוב , אושר, אהבה והצלחה בכל אשר תפני! אוהבת ומעריכה המוןןןןןן איריס-
חלי היקרה, מזל טוב ! אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
תודה על מי שאת ומה שהבאת לחיי!
תודה על האופטימיות שנטעת בי ועל השמחה שהנחלת לי!
תודה על הדרך המופלאה שבעזרתה הגעתי לאן שהגעתי :שמח1:
אוהבת אותך חלי-
חלי מזל טובבבבבבבבבב אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
:מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:אורית אריאל :אוהב:
-
מזל טוב חלייי! אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
המון תודה על מי שאת ועל הדרך שיסדת שסחפה אחריה את כולנו ושינתה את חיינו.
מאחלת לך המון אושר, בריאות ואהבה :אוהב:-
המון מזל טוב! אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
מאחלת לך יום הולדת 40 משובח!
מאחלת לך ולבני משפחתך – בריאות, אושר, הצלחה והמון חום ואהבה!
שכל משאלות לבך יתגשמו, תהיי בטוחה שחלק ממשאלות לב המשתתפים יתגשמו בזכותך!
מעריצה את מי שאת ואת מה שאת משדרת ומלמדת אותנו,
יצרת כאן משפחה ענקית ואינסופית, חמימה ומחבקת! זה מדהים!
תודה רבה מכל הלב! :אוהב:
שני-
חלי, שתחייכי כל הזמן אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
:מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:-
40 40 40 40 40 40 40 40 אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
חלי 40 זה רק מספר, אבל את שווה 10000000000000 דולר.ומי כמוך יודעת שמספרים לא מנהלים אותנו, אז בטח לא אותך.
שוב, מזל טוב
-
מזל טוווווווווווווווב אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
אושרררררררררררררררר והצלחה, בריאות ואהבה…-
המון מזל טוב ויום הולדת שמח ומדהים אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
תודה על הדרך המדהימה שסללת לנו להצלחה :אוהב:-
מזל טוב אישה יפה אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
מזל טוב למלכה האם …. אין ספק שחיים שלמים משתנים בזכותה… מאחלת לך שנים רבות של עשייה, הצלחה וכמובן בריאות טובה… :אוהב:-
מזל טוב לחלי אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
-
אלפי ברכות אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
-
אורנה יקרה אין עלייייךךךךךךךך!!!!! חלי אחת ו אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
-
מזל טוב ויום הולדת שמח אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
-
כל מילה בסלע אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
לחלי האחת והיחידה מזל טוב ליום ההולדת, אכן לא סתם יום הולדת, אבל המספר 40 לא משנה עבורך כלום, את מלאה באנרגיות, מלאה באהבה ובנתינה , מלאה בעשייה , והקמת משפחה לתפארת, שתי משפחות למעשה המשפחה המדהימה האישית שלך והשניה זה אנחנו כל המשתתפים, המנחים והצוות, שאי ברכות ושה' יברך אותך וייתן לך לפחות (וכמובן יותר) מה שאת מעניקה לאחרים וזה המוווווווון. עד מאה ועשרים באהבה ענקית ובתודה ענקיתחלי מדהימה מזל טוב ענק ליום הולדתך מי יתן וכל שתבקשי לו יהי!!!!!!
תודה על שנתת לנו חיים חדשים!!!!!!!!!
אוהבים אותך המוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן!!!!!!!!!!!!
ותמונה אחת טובה מאלף מילים!!!!!
אוהבתותך ומודה לבורא עולם שהכניסך לחיי
רחליולדאוהבים את מי שאת , מודל לחיקוי….. ההצלחה ובעיקר והכי חשוב ההצלחה לרדת בעצמך ולשמוררררר על הרזון :אוהב:עשית חסד עם כל אחד ואחת מאיתנו ושינית ועודך משנה חיים שלמים של אנשים בדרך שכולה טוב
מאחלת שה' יברך אותך ויעניק לך כפליים ממה שאת מעניקה לאחרים ושיהיה רק טובתודה ויום הולדת שמח!
-
-
לילך אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
המון ירקות חתוכים, פשטידות ללא בסיס בצק עם גבינות 5% עם מעט
תוספות של שומן(חמאה מרגרינה ושמן)מאפים עם בצק פילו, מכיוון
שאומרים שהעין אוכלת חשוב לסדר את האוכל בצורה יפה לוותר
על כל המוקרמים אפשר להנות גם בלי שמנת מתוקה.
צריך לנתב את תשומת הלב למפגש המשפחתי מהנה יותר מההתעסקות
סביב האוכל :מאושר: :אוהב:-
ארוחת שבועות… אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
הי לילך,אני מתכוונת להתרחק מהפסטות המוקרמות….לאכול מנת דג בגריל… סלטים…על פחמימה עוד לא החלטתי….(טוב יש מבחר מדהים…) ובסוף המנה המותרת…כמובן פרוסת עוגה עשירה….
וביחד נעבור את שבועות בשלום….
איריס :אוהב:
-
-
-
קשה לטליה… אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
טליה הכל בראש, פשוט תחזרי להתחלה ותחשבי למה בכלל התחלת בתהליך, וכשתראי שוב את המטרה לנגד עינייך, החשק , הרצון, הרעל בעיניים יחזור, תרצי חזק חזק , תראי מולך הגשמת חלום ותתחילי לרוץ למטרה, תשחזרי ימים ושבועות של הצלחה בהם עשית תכנית מלאה ותשכפלי אותם, אמרה חלי בתכנית האחרונה שלה לנסות להבדיל בין רצון לבין חשק. החשק הוא רגעי , עכשיו בא לי זה הצורך הילדותי, אבל הרצון, השאיפה המטרה זה האני הבוגר שיודע מה אני רוצה… תנצחי את החשק ותני לרצון להוביל אותך-
לא להישבר… אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
הי טליה,העצות והתמיכה שנתנו לך…שוות זהב….
מי כמוני יודעת שהמוח נלחם בפיתויים…שימי תמונה שלך על המקרר….והמזווה….וכל פעם שתרצי משהו תראי את התמונה ותגידי שלשם את לא חוזרת….תדעי שכולנו כאן עוברות את אותו תהליך מדהים ומייגע….ואנחנו יותר ממבינות…
שיהיה חג שמח…ושיעבור בקלות
איריס :אוהב:
-
רעיונות אלמוני13/04/2019 בשעה 22:36
היי טליה, הייתי במצבך בדיוק בשבועיים האחרונים, שמרתי לא נכון, אכלתי כמויות יותר גדולות, “גנבתי” מאכלים שממש לא בתפריט , ובהתאמה גם עלית 400 ג' בשבועיים.
התבאסתי מאוד, ולאחר התייעצות בפורום חזרת לעצמי.
אני ממליצה לך פשוט להרחיק מעצמך כל גורם מפריע.
לחשוב על הדרך שעשית ועל התוצאות שהשגת שאני בטוחה שלא תרצי לחזור אליהם.
תוסיפי משהו חדש שלא עשית עד עכשיו, תחזרי לקניות מסודרות של אוכל שמתאים לתזונה הנכונה, והכי חשוב תסדרי לעצמך מבעוד מועד את הארוחות שלך. 🙂
שיהיה בהצלחה!! 🙂 -
-
-
אירית אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
בהצלחה :אוהב: :שמח1:-
אירית תצטרפי אלי ולשירלי…בדרך לעשר אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
שלושתינו סוגרות השבוע עשר.חייבות.אפילו שיש להו את שבועות.היא צריכה עיד 300 גרם אני 900 גרם ואת 400.ילא משימה התחייבות קבוצתית זה מינע.בהצלחה לשלושתינו וילא לעדכן מיד כחרי השקילה.איך אמרה שירלי? “עם כל הכוח” ויש לנו כוח.בדרך לססיג עשר קילו…..חג שמח וקל :צוחק:-
כל הכבוד ענקיייייייי אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
מקסימה….אוטוטו ורד!!!שיהיה בהצלחה וחג שמח
איריס :אוהב:
-
-
-
לזניה חלבית אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
הכנתי אותה מספר פעמים.
לגבי רוטב העגבניות -להכין בנדיבות מקסימום ישאר רוטב.
לתערובת הגבינות אני ממליץ להוסיף ירקות מאודים על מחבת -בצל ופאריות למשל.
לא משנה איזה עלי לזניה .
משה -
-
-
מלי אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
תתקשרי למשרד ובקשי את הטלפון שלי או של איה, או לחילופין רישמי לי איך אפשר לדבר איתך.-
אני מניחה אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
שכדאי שתפני בנושא הזה למוקד הטלפוני.אף אחד לא יכול לענות לך פה על השאלה הזאת בצורה חד משמעית.
-
-
-
אישית לא חושבת שזה משהו שצריך אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
לבוא על חשבון מנה מותרת.
במיוחד אם סביר להניח שזה משהו של פעם ב.. ולא על בסיס של כל יום.
בעקרון חצי כוס מיץ פרי הדר נחשב מנת פרי. לדעתי השמפניה יכולה להיכנס בשקט ב-2 כוסות היין החינמיות שמגיעות לך בשבוע. אז זה יכול לבוא על חשבון של אחת מארוחות הביניים (עם התוספות שמתאימות לתפריט שלך – פחמימה/חלבון…)… כמובן שזה לא משהו שהוא חינמי.את יכולה לחכות לתשובה של אורנה אבל לדעתי זה משהו אפשרי ולא כזה חריגה רצינית.
-
כמותרת אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
שמפניה לא בתפריט, ובכלל לא מומלץ בכלל לשתות מיץ תפוזים אלא לאכול תפוזתשתי כוס יין – זה חינם
-
-
-
מענה ל־מנה מותרת אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
לא. מנה מותרת היא ארוחה נוספת בפני עצמה.לא צריך לספור אותה בשומקום גם לא מבחינת השעות.
סתם דוגמא, אם את מסיימת לאכול ארוחת צהריים בשעה 14:00 בצהריים, בשעה 14:30 אוכלת מנה מותרת, זה אומר שהארוחה הבאה שלך צריכה להיות בשעה 17:00. -
-
-
אם זה עד 40 קל' לפרוסה… אז כן אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
:מאושר:-
כן.. אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
:שמח1: -
-
-
היי מיטל. אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
מרק ירקות מותר ללא הגבלה אם יש בו ירקות חינמיים בלבד (תפו”א זה פחמימה ולכן אם את רוצה לאכול ממנו בין הארוחות ויותר מפעם אחת אל תשימי תפוחי אדמה. רשימת הירקות החינמיים מופיעה בסרגל בצד ימין למטה.) וכרגע נודע לי שאסור שיהיה בו שמן.
אם את רוצה מרק חינמי יש באתר את מרק הירקות של חלי שקיבל תגובות מדהימות-ממולץ להכין.
בקשר לארוחת ארבע – מדובר בפחמימה+פרי, אם החטיף הוא הפחמימה את צריכה לצרף פרי (הנס לא נחשב-מותר עד 4 ביום..) לכן אחרי שאת אוכלת את החטיף תאכלי גם פרי וככה את מסודרת.ב ה צ ל ח ה :מאושר: :שמח2:
-
בלי תפוח אדמה אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
תפוח אדמה הוא פחמימה ולכן לא יכול להיכנס במרק ולהיקרא חינמי.
מרק העשוי רק מירקות חינמיים (הרשימה מופיעה לך מצד ימין למטה בסרגל + מים + תבלינים ללא שמן ניתן לאכול ממנו חופשי כל היום, בזמן הארוחה ובין הארוחות. כנ'ל אותו דבר לגבי ירקות חיים או מבושלים/אפויים.החטיף והנס קפה זה מעולה (חטיף יכול להיות עד 100 קלוריות) אבל חסר לך מנת פרי.
-
-
-
חג שמח גם ממני !! אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
ובעיקר – שפוי :קול:-
רחליי!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
את אחת מבין הנשים המדהימות שאני מעריכה בחיי! (והרשימה מכובדת ומורכבת רק מנשים חשובות!)
לא להאמין כמה כוחות יש בך וכמה את משפיעה – אפילו אם מדובר בהודעה בפורום.
החג-אחרי הרבה חגים של עדיפות להישאר בבית ולא לצאת עם כל המשפחה, אני הולכת לצאתתת ולהתלבש כמו שהרבה זמן לא התלבשתי ( בכל זאת 9.7 ק”ג פחות איפשרו לכמה בגדים אהובים שלבשתי פעם אחת וקטנו לעלות עלי בחזרה.)
אוהבת אותך – מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:-
רחלי המלכה אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
כייף אמיתי כל פעם מחדש לקרוא את הודעותיך,
את מקור גאווה וחיזוק.
אין יותר מתוק מהיכולת לנצח ולהיות מסוגלת
להתלבש באופן מחמיא תהני מכל רגע היום את
קוצרת את פירות עמלייך… :אוהב: 😉
חג קציר שמח-
חג שמח אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
רחליייייייאין עליך את השראה לכולנו…….איז נחישות…איזה מוטיבציה….
המון תודה על מה שאת כותבת…חג שמח
איריס :אוהב:
-
אמן אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
כל המברך מתברך, חג שמח גם לך -
-
-
מענה ל־דחוף לדעת אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
יכול להיות שאת יורדת בהיקפים קודם. את בקבוצה? מציעה לך להכין רישום ולהיות במעקב…
תמשיכי עם התוכנית, את תראי תוצאות גם במימדים האחרים בקרוב לדעתי.. :קול: -
-
-
מענה ל־שאלההההה אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
חופן כמו שאת לוקחת להכין קציצה – מתאים למילוי בירק אחד… ואז מותר לך 3 כאלה.. בהנחה שאת לא מוסיפה אורז או פחמימה אחרת.. -
-
-
היי אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
אכן מרק פשוט אבל המרכיבים טעימים ועובדים ביחד. ניראה לי שאם שמים כף שמן זה קצת בעייתי לאכול כחינם למרות שאם אכלת רק קערה אחת כל היום אז הנזק בטח לא כבד מדי. פעם הבאה אל תשימי שמן בכלל ואז זה בטוח חינם.-
היי אלמוני13/04/2019 בשעה 22:35
אכן מרק פשוט אבל המרכיבים טעימים ועובדים ביחד. ניראה לי שאם שמים כף שמן זה קצת בעייתי לאכול כחינם למרות שאם אכלת רק קערה אחת כל היום אז הנזק בטח לא כבד מדי. פעם הבאה אל תשימי שמן בכלל ואז זה בטוח חינם. -
-
-