חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 6,361 עד 6,375 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בדרך כלל אין השפעה (אבל יש סוגים שיתכן שכן).
        קודם כל הבריאות… לאחר שתבריאי הצטברות הנוזלים תעלם ובכל מקרה תראי ירידה במשקל.

        אם ביום השקילה את עדיין נוטלת את האנטיביוטיקה אז יש סיכוי שלא תראי ירידה או שאולי תעלי.
        אבל זה בסדר שבוע אחרי זה הסתדר.

      • יעשה את העבודה בשבילך.

      • תאכלי דברים רכים…
        לפי הנחיות הרופא (חם/קר- לפי מה שאמר לך).

        אם קשה לך לאכול פירות אז את יכולה להחליף אותם בחצי כוס של מיץ תפוזים טבעי.
        חלבון גבינה יש לך גבינות ומעדנים שהם רכים (אני מקווה שאין בעיה לאכול קר).
        בשר יכול להיות טיפה בעיתי אז את יכולה לאכול אורז שמבושל טוב טוב ורך (או דייסת שיבולת שועל)..

        קיצר, תפריט רגיל פשוט תבחרי לך דברים רכים.
        ותרגישי טוב.

      • כמה מותר כמנה מותרת

      • אני בהחלט הולכת לנסות!

        סחטיין עליך. ברור שמישהי שמשקיעה ומגוונת לעצמה, תרד יפה- אין פיתויים שאי אפשר להתמודד איתם! לכל דבר יש תחליף ראוי, עם כל כך הרבה יצירתיות!

        שפו יפה לך משדרגתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתתת מתה עליך :אוהב:

      • הקטנים של השוקולד, לא הגדולים.
        אם זה פתי בר של מגה זה מעט פחות מ-200 גרם החבילה, הם עוד יותר קטנים.

        החתיכה באה במקום ארוחה שמכילה חלבון גבינה ופחממה, כמו ארוחת בוקר או ערב.
        אם אתה אוכל אותה בבוקר ככה כמו שהיא. אם בערב מגיע לך עוד חצי חלבון גבינה ומנת שומן. אתה בתפריט 1800 לכן יש לך יותר מפחממה אחת בערב (גם בבוקר?) כך שאם אתה אוכל בערב תוסיף לארוחה עוד מנת פחממה ואם יש לך בבוקר שתי פחממות גם שם תוסיף. אל תסתבך עם להוסיף עוד פתי בר לעוגה זה יעייף אותך. קח פחממה נפרדת.

        תהנה

        שרוול אחד של פתי בר

      • 3 כפות אורז מבושל שהן חצי כוס חד פעמית מפלסטיק

      • הם ישמחו להדריך אותך לגבי השימוש במחשבון המתכונים.
        אני משתמשת בו הרבה ובאמת בהתחלה בדקתי כמה מתכונים קיימים, תמיד היה בסדר.
        עכשיו נכנסתי ובדקתי את המתכון של הלזניית תרד, יצא 193 קלוריות בדיוק.
        הוספתי תמונה של המסך, עם הפרטים כפי שהכנסתי אותם למחשבון.
        אני תמיד מוחקת את הירקות וכל ה'חינמיים' במתכון, כי לפעמים המחשבון 'מתבלבל' ומחשב אותם כמשהו אחר, ואז יכולות לצוץ בעיות. במילא אנו מתחשבים רק בקלוריות של הפחמימות, החלבונים והשומנים. הירקות לא משנים לכאן או לכאן.
        יכול להיות שזו היתה הבעיה ושהמחשבון חישב לך 'בורקס תרד' במקום תרד טרי, או משהו בסגנון…
        בכל מקרה, מקווה שעזרתי. בהצלחה ובתיאבון! לזניה משגעת!

        למה את מנסה לפרק לגורמים את הלזניה שאושרה פה באתר על ידי דיאטנית של התכנית ??

      • רשימת חינמיים:

        * כף קטשופ
        * כף חרדל
        * 2 כפות רוטב סויה
        * 2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
        * 2 כפות טריאקי
        * מיץ לימון
        * חומץ
        * 3 קרטיבים קרח עד 20 קלוריות
        * ג'לי לייט של מרמולייט תות/אננס
        * תחליפי סוכר
        * תרכיז דיאט בטעם ענבים/לימונענע של יכין/מרמולייט/עסיס
        * כוס חלב 1% (שמיועדת לעד 4 כוסות קפה)
        * מרק 10 קל' לשקית
        * כפית ריבה לייט/דבש לייט בארוחת ארבע
        * חלבון ביצה (הלבן..)
        * 2 כוסות יין יבש (בשבוע)
        * סוכריות/מסטיקים ללא סוכר

        היכן שלא מצויינת כמות, חינמי בשפיות כמובן..

        :לשון: חפשי בחיפוש ..תרשמי רשי חינמי ואת התאריך ללפני שנה ותראי אם יש..

      • תודה… וגנבתי לך :שמח1:

      • זה רשום בתחליפים של חלבון גבינה – “מיני סנקור”..

      • והסיבה שמגבילים אותו, לדעתי, זה כי הוא לא מגוון.
        אחד הדברים ה'מפילים' יותר בדיאטות זה חוסר הגיוון. זה התפריט הקבוע שצריך לאכול יום אחרי יום אחרי יום…
        פה בחליגרופ, משקיעים המון מאמצים בשביל לתת לנו דוגמאות ותפריטים של כמה שיותר תחליפים ומתכונים מגוונים, כי אנחנו לא בדיאטה- אנחנו פה בשביל ללמוד כלים לאורח חיים, כך שנלמד להמציא מתכונים משלנו או לשנות מתכונים ישנים כך שיתאימו לאורח החיים החדש שלנו.

        אני, באופן אישי, מעולם לא עשיתי אותו. נראה לי טירוף להעדיף לאכול סנדוויץ' על פני ארוחה חמה עם ירקות מבושלים, פחמימה חמה וכו'; אבל אדם באמונתו יחיה…
        בכל מקרה, שיהיה המון בהצלחה!

      • התחיל לו יום חדש ונפלא, תחזרי לתלם ולשגרה, את מסוגלת לא סתם ירדת שבוע שעבר 1.2!
        שימי את המעידות מאחורייך ותתרכזי ביום- תאכלי מסודר, תכיני אוכל טעים ומותר…
        יאללה את כל כך קרובה להחלפת הקידמות… לא מרשה לך להישבר :קול:

        תהיי שמחה מהירידה ש הקילו 200 , החטיף בריאות הוא לא מה שיגרום לך לעליה, ואם היתה נפילה גדולה יותר אז היתה, בלשון עבר, עכשיו קומי לרגע חדש, לחשק מטורף של עשייה, מה היה היה, התסכול לא יועיל, המשיכי בתוכנית כרגיל כאילו לא קרה כלום, ויהיה בסדר. ותמיד תזכרי את התחושה של אחרי, זה יעזור לך לא לחזור לשם. בהצלחה

      • איריס,
        איזה כיף להיכנס ולקרוא את הפירגון המדהים שלך ושל כולכן אתן מיוחדות,מדהימות,חמות ומחבקות היה לי מדהים איתכן נהנתי מכל רגע..
        אני שמחה שהצלחתי לתת לכם כוחות ולהוריד מהלחץ של הזמן..תזכרי עכשיו את בראש הפרמידה,זה הרגע שלך..וזמן זו לא מילה שמשתמשים בה..האושר כבר נמצא אצלנו!
        כמה כוחות יש לכן, שמחתי להכיר כל אחת ואחת מכן
        פשוט נהנתי,תודה! :אוהב:

מוצגים 15 דיונים – 6,361 עד 6,375 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות