[אלמוני]

ההגיון מאחורי שעה וחצי הוא שהקיבה צריכה זמן לעכל את מה שאכלת ולפרק את זה כראוי. אם את אוכלת אחרי שעה שוב אז יוצרת עומס על הקיבה מה שעלול ליצור פירוק לא טוב וחלק מהאוכל יהפוך לשומן כיוון שלא הספיק להתעקל נכון….. אם את רוצה ללכת לישון לפני שהגיע זמן ארוחת הלילה אז פשוט וותרי עליה לא יקרה לך כלום. ארוחת הלילה נועדה כדי לשמור אותנו שבעים במשך הלילה שלא נקום מורעיבים על הבוקר אבל אם את אוכלת ארוחת ערב בסמוך לשינה אז זה מספיק לדעתי. בהצלחה

[מאת]

תגובות