חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 5,821 עד 5,835 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את יכולה לחלק את הגבינות איך שאת רוצה כדי להגיע למינון של חלבון וחצי.
        הג'לי כתחליף לפרי הוא של תנובה עם חתיכות פרי אפשרי מדי פעם
        התיבולית הנוספת לא תחבל בכוונות הטובות של המרק 🙂

        אני יכולה להפריד את הארוחת ביניים? לאכול נגיד חטיף אנריה ואחרי שעה את הפרי?

      • המנה המותרת במותרת היא “עם כל מה שנכנס”… אחרי הכדורים והסלט מניחה שלא יכנסו לך הרבה צ'יפסים שיגרמו לחריגה מעל ה 600 :שמח1:

      • ברורררררררררר שלבוא !!!
        כולנו כאן משפחה שמעודדות ומפרגנות אחת לשניה גם בזמן עליה במשקל ,
        ומזל שלנו המדהימה בטוח מתגעגעת …..

        ברור שתגיעי מחכים לך עם הרבה אהבה
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        לכי לשקילה
        ירדת.כ”כ הרבה…
        חבל להרוס את זה

        בהצלחה

        אומרים ששומנים טריים יורדים מהר לא חבל על כל הדרך שעברת עדיף עכשיו לקחת אתעצמך בידיים ברגע של תלכי לשקילה בטח תנשנשי ,בהצלחה :מאושר:

        תרשי לי להחזיר אותך אחורה בזמן לפוסט שלך מתאריך 4/12:
        הי אני רחל ,נמצאת חודש וחצי בקבוצה המדהימה בטירת הכרמל עם המנחה מזליקה, עד כה ירדתי 5ק”ג, הטיפ שלי להצלחת התהליך-להגיע למפגשים בכל שבוע ולא לוותר, גם אם לא היה שבוע מוצלח להמשיך להגיע למפגשים כדי לקבל כוחות-זה מה שהכי עוזר לי.
        עד כאן הציטוט שלך… לא חבל על 16 שכבר הורדת מאותה הצהרה?? קדימה הקבוצה שלך בטירת הכרמל מחכה לך, ואני מקוה לקרוא עוד הערב שאת הבושה השארת בבית ואת הלכת למפגש כמו גדולה.

        אין אופציה אחרת בכלל! לא ללכת למפגש הקבוצתי משמעותו לוותר לעצמך…
        ולוותר לעצמנו זה הכי קל, אבל הכי לא נכון..
        אז איספי את עצמך , ולבטח אל תקחי “חופש ” מהקבוצה, כי חופש כזה זה גם
        חופש מדיאטה.. ואז כשחוזרים העליה גדולה יותר ומרגישים תסכול רב יותר.
        וגם אם יש עליה היום, שבוע הבא תיהיה ירידה זה בטוח..
        בהצלחה ותעדכני מה קורה איתך…

      • מקוה שצלחת את שישי הראשון ותעדכני איך הולך

      • זה מצטבר לכדי כמות די גדולה של קלוריות אם את אוכלת יותר מקערית.. :לאאכפת:

      • כן בחישוב הקלורי הנכון אין בעיה

      • יוגורט אמי-לפי דעתי לא מייצרים אותו יותר ..
        אפשר אקטימל תות בתור “מעדן” כי הוא 80 קל' ..עם פרי כמובן 😉

      • לא מממליצה תהליך החלמה מאוד לא קל
        חברה שלי בחר בדרך הזאת היא כבר 3 שבועות אחרי הניתוח ועדיין יש לה המון תופעות לווואי והיא די מתחרטת על זה…
        כמו בחילות מכל דבר קטן שהיא מכניסה לפה וכו..
        בכל מקרה בהצלחה בכל דרך 🙂

        תחפשי את הסיפור של רז'לה אישה מדהימה מעל גיל 70 הורידה למעלה מ65 קילו!!! והיא בשמירה כבר 4 שנים!!! ואם אישה בגילה יכולה להוריד מעל 65 קילו בעצמה בלי שום ניתוח ורק עם עזרה מחלי אז כולנו יכולות!! :מאושר:

        לא חבל?! ניתוח?! כל מה שזה מצריך?! כאבים. פחד. חששות.
        אני ירדתי כבר 23 קילו אני עוד קילו מאתיים בשמירה, בפעם השנייה. הייתי שם כבר פעם אחת עזבתי את הקבוצה העליתי 4 קילו ודאגתי לחזור לשם כשזה היה 4 קילו בלבד.
        אני מאושרת, טוב לי, אני מתאמצת כדי לקבל תמורה. רק ככה מעריכים דברים. 28 קילו אפשר לבד בלי ניתוח. רק עם רצון, עשייה התמדה. תחשבי כמה כיף יהיה לך לקבל את הגוף החדש שלך אחרי שאת עובדת בשבילו. לדעת שאת עשית את זה בעצמך איזה תחושת סיפוק. :לשון:

        גם אם תעברי את הניתוח תצטרכי בכל זאת לשנות את הרגלי האכילה שלך…אני מכירה מספר אנשים שעשו את הניתוח ולא שינו את צורת האכילה שלהם אז בחודשים הראשונים הם ירדו במשקל כי הם לא יכלו לאכול הרבה כמו שהם רגילים אבל אחרי תקופה של מספר חודשים
        כשהקיבה התחילה להחלים הם חזרו לאכול רגיל והפסיקו להרזות ואפילו השמינו חזרה…זה לא ניתוח קסם וגם איתו צריך לעבוד קשה כדי להרזות ולשמור על זה לארוך זמן….אני לא ממליצה….

        יש לך רק 28 ק”ג להוריד זה בכלל לא הרבה יחסית בשביל שתעשי ניתוח, כרגע יש לך שליטה על אייך הדברים יעשו לעומת ניתוח שאין לדעת מה יהיה…

        דרך עמוד הפייסבוק, היא תפנה אותך וודאי למשרד ותבקש ממך להשאיר הודעה.

        ממליצה לך להיכנס לסיפורי ההצלחה ולקרוא את הסיפור של אמילי

        אם את חושבת שניתוח זה הדרך הקלה, אם נדמה לך שנכנסים שמנים ויוצאים רזים ב-28 קילו אז את טועה.

        בכל אופן, מה שלא תבחרי שיהיה לך בהצלחה.

      • העוגה יוצאת ממש מוצלחת
        פרסמתי גם לא מזמן מתכון למאפה פירות בריאותי שהרכבתי. עשיתי פעם שעברה מבננות וגזר ויצא מעולה. ואתמול עשיתי מדלעת ותפוזים וגם יצא ממש טעים. ממליצה לך בחום לנסות יותאות חתיכות גדולות שאוכלים אותם כמנת פחמימה + פרי

        המתכון הוא:

        מצרכים:

        32 כוס קקאו

        2.5 כוסות קמח

        1.5 כפיות אבקת אפיה

        1.5 כפיות סודה לשתייה

        41 כפית מלח

        43 כוס נס קפה מוכן

        43 כוס מיץ תפוזים

        1 ביצה

        2 חלבונים

        2 כוסות רסק תפוחים (ניתן להכין מ4 תפוחים לבד)

        1.5 כפיות מיץ לימון

        1 כף יין אדום מתוק

        21 כוס ממתיק

        אופן ההכנה:

        מערבבים היטב את כל המצרכים יחד.ואופים בחום בינוני כ30 ד'ק (לבדוק עם קיסם)

        החלוקה:

        במידה ומחלקים ל30 יחידות=יחידה אחת שווה למנת פחמימה.

        במידה ומחלקים ל15 יחידות = יחידה אחת שווה לארוחת ביניים מנת פחמימה+פרי

        מישהי נתנה את המתכון לא מזמן, חודש אחרון. חפשי אותו תמצאי תוך שלוש שניות.

      • במרק זה בסדר.
        פיצוחים לפי כמות השומן מותר
        גם פירות יבשים
        שעועית צהובה וירוקה בסדר גמור

      • אני לקחתי גם היום מנה מותרת שוקובו ובמבה קטנה וזה היה פשוט עונג, זה כל כך מחזק שמותר פעם בשבוע להתענג על זה :לשון:

מוצגים 15 דיונים – 5,821 עד 5,835 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות