חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 5,836 עד 5,850 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אם את כל כך חוששת, את מדברת לפני מעשה ולא לאחר מעשה.

        אם החשש כל כך גדול, אז וותרי על אחד מהשלושה. במקום לאכול המבורגר תאכלי סלט במסעדה, או שאולי וותרי על הצ'יפס??

        אני לא חושבת שיש כאן איזה חריגה, אבל אם החשש שנלווה לכך הוא כל כך גדול, ואת נמצאת בסיטואציה שאת לפני מעשה, ולא אחרי שאכלת – אז עכשיו זה הזמן לקחת החלטה ולשנות את פני הדברים. באמת כל כך קרובה לשמירה וחבל שעכשיו תחווי תחושות לא טובות או פחדים לא הגיוניים. האוכל ה”שווה” לא יברח לשומקום.

        אבל יש מצב שבגלל שאת אוכלת בצורה מאוזנת את הארוחות במלואן ומשקיעה בהן במקום לעשות איזה קומבינה ולדחוף…. אז הגוף לא מרגיש שחסר לו משהו ולא נותן אותות מצוקה ואת מפרשת את זה כאילו את מלאה באוכל ומשמינה כי הפחד שלך טבעי אם את עוד רגע בשמירה… ובנוסף התרגלנו לחשוב שאנחנו מרזים בתנאי שאנחנו רעבים וזה מבלבל.
        אבל סביר להניח שאם את לא חורגת אז הכל בסדר ואת יורדת במשקל. מקווה מאד בשבילך שכן כי אין כמו האושר הזה של להכנס כבר לשמירה במיוחד אם זה מתעקב….
        בהצלחה בשקילה ותמשיכי לאכול כרגיל שלא תעיזי לקזז או משהו כזה בגלל התחושות שלך!!!

        קוסקוס זה 2 כוסות???ל 1200 קל'???

      • תה צמחים נחשב לך כמו כוס מים 🙂 הטיפ שלי בתור מישהו שלא אוהבת לשתות כי ממש ככה לשתות כוס לפני הארוחה ואחרי הארוחה ..ככה תחשבי את על זה הכוס לפני-למלא אותך לפני האוכל והכוס אחרי לרענן אותך אחרי האוכל.. :אוהב:

      • לדעתי זו עוד גלידה אמריקאית ולא דיאט.
        הגלידה בתוכנית צריכה להיות עד 80 קל'.

      • יש קבוצות בהן התור לשקילה לא בדיוק הולך בד בבד עם השמירה על הפרטיות למרות שהמנחות מבקשות לכבד ולשמור מרחק, וזו לא תופעה נקודתית בקבוצות של חלי בלבד אלא אופיינית לקבוצות גדולות בדרך כלל. את רשאית כמובן לבקש לראות המשקל על הצג.

        אכן התור לפני השקילה הוא ארוך וצפוף ואין ממש פרטיות
        אבל כנראה שזה לא יכול להתנהל אחרת מפאת הנסיבות הקיימות.
        אצלנו , הצג של המשקל מופנה בחלקו למנחה אבל גם לנשקל..
        ובהחלט אפשר לראות את המשקל.. אולי כדאי שתעירי ותאירי למנחה
        בנוגע לצג השקילה שיהיה גלוי גם למשתתפי הקבוצה..

        לי אישית זה לא מפריע, בהתחלה כשהגעתי לחלי וזה היה עם חלי, היה לי מאוד מוזר כי תמיד באתי ממסגרות דיאטה אישיות, כשהייתי בחדר כושר והיתה לי מאמנת אישית גם שם נישקלתי ברחבת המתאמנים וזה ממש הכעיס אותי ולא הצלחתי לשנות להם את הגישה אך הם הצליחו לשנות לי את החשיבה, ואז פגשתי שוב את זה אצל חלי ואמרתי זה חלק מההתמודדות, לא להסתיר את המשקל, גם הסבב של כמה יורדים היה קשה לי בהתחלה, היום אני בקבוצה אחרת וקל לי לא בגלל ״האחרת״ בגלל שהסרתי מעליי את המחסומים, את הבושה ואת זה שהקבוצה נותנת לי כוח לרדת…. וכל שבוע מחכה שרק יעבור שאגיע לקבוצה.. מקוה שהצלחתי להעביר לך על קצה המזלג כוח…

      • בהמשך התכתבותי עם משה..בבקשה אפשר מתכון מדויק? ולכמה לחלק?
        הבנתי שחצי חבילה בשקויטים + כל המצרכים = טירמיסו של אינגלישקייק, ולחלק ל 6, ואז כל יחידה 200 קל'?
        או אחרת?
        בבקשה תתני לי תשובה מדוייקת, כי מאוד רוצה להכין לסופ”ש
        תודה מראש

      • מה שחשוב זה לשנס מותניים ולחזור לאכילה מאוזנת ובריאה שתביא לך בשבועות הבאים קצת יותר נחת בשקילה :מאושר:

        קורה לכולנו… לשכוח מהנפילה ולהמשיך הלאה…ב ה צ ל ח ה :שמח1:

        אם את יודעת מה הסיבה, סימן שבידיך הכלים לשנות את התוצאה פעם הבאה =)
        תהני מהשבוע החדש ותשקיעי!

        שבוע מבורך וכל הכבוד על האופימיות שבך :אוהב:
        לקבל הכל באהבה, אחרי הכל זה תהליך ולא בום וזהו

      • פשוט להחליט שמתחילים שוב, שחוזרים למסלול.
        אנחנו יכולים לעזור אבל הצעד הראשון חייב להגיע ממך.
        אנחנו נאחוז בידך רק אם את תושיט אותה.
        ואיש אינו יודע מה ביכולתו לבצע עד שהוא מנסה… אז קדימה חדל ייאוש ולעשייה מחודשת :אוהב:

      • שאורנה ענתה-
        החלוה לייט הקטנה זו מנת שומן

      • וואי שאפו ענק!! :שמח1: :שמח1:

        כל הכבוד לימור.גם קראתי את שכתבת לעמית לגבי הגיוון.
        זו הדרך זו הגישה.תמשיכי לעדכן אותנו,תמשיכי לשתף אותנו.
        ב ה צ ל ח ה בהמשך
        יום נפלא
        אוסי 🙂

        מדהימה!!!
        איזה זינוק בעליה… אופס, התכוונתי זינוק בירידה.
        כל הכבוד ואנחנו מאושרות איתך ובשבילך :אוהב:

        שפו על הירידה כמה כיףלהיות פחות 20 קילו הנאה של החיים בהצלחה בהמשך נישמח לטיפים אם ירידה מדהימה :צוחק: :צוחק: :אוהב:

        הקרנבל מגיע לעיר !!! :מאושר:
        הוא בא לחגוג את המינוס 20
        כל הכבוד לך, בטח את בעננים. זה יעד נכסף :אוהב:

        וירידה שבועית של 1.900 ככה סתם באמצע הדרך ?? שתפי שתפי איך עשית את זה ?? שאולי גם אנחנו נגיע לירידות כאלו??

        :מאושר: :אוהב:

        כל הכבוד!!!! קבלי חיבוק ומחיאות כפיים ס ו ע ר ות :אוהב:
        ואכן אושר ענק :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        רחלי ו.
        :אוהב:

      • תאמיני בעצמך,תעשי בחירות נבונות ואת תראי שגם שבוע הבא בשקילה המשקל יחייך אלייך. 🙂

        אל תדאגי לגבי האירועים את תסתדרי
        אני ממליצה לברר מה בדיוק יהיה האוכל טבכך לתכנן את עצמך
        ואולי אפילו לבקש במיוחד משהו :מאושר:

      • :אוהב:

        פוש אחרון,שבוע מדוגם ויהיה בסדר:-)
        כל הכבוד לך!!

        בהצלחהההה וכל הכבוד בעוד שבוע אני בטוחה שכבר שמירה (:

        לא נשאר לך כלום!
        אבל עדיף שתצמצמי את ה”גניבות הקטנות” גם כשאת בשמירה…

      • מופיע בתחליפי חלבון בשר והאורז נחשב כפחמימה ולכן 2 רולים זה לארוחת צהרים

      • כל הכבוד המשיכי כך…. :שמח1:
        אכן אושר אמיתי!!!!!!!!!!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        רחלי ו.
        :אוהב:

מוצגים 15 דיונים – 5,836 עד 5,850 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות