חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 5,296 עד 5,310 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • שותה מספיק?
        ירקות תורמים ומסייעים לחילוף חומרים.

        0% כמובן

      • יש ב100 גר' 387 קל' לפי מה שקראתי. .מותרת זה 600 קל 'אז בסביבות 170 גר' זה מותרת..

      • וגם גרה במקום מדהים, וגם חכמה להוציא מהעובדות הללו את המיטב ועל הדרך (תרתי משמע) לטפל בבריאות שלך בשעה הכי יפה של היום. אשרייך ואשרי ילדייך

        איזה תיאור גרמת לי להרגיש אני זו שצועדת בנוף המדהים ולהרגיש את האוויר הצח של הבוקר מדהים :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        אבל מה לצערי אני מפסידה את הבוקר ויוצאת הליכות בדרך כלל בשעות הערב
        תהני לך מהמתנות שקיבלת והאמת צריך להודות כל בוקר לבורא עולם על מה שקיבלנו :מאושר:
        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        :אוהב:

        גבריאלה יקרה, גם אני יוצאת להליכה מוקדם בבוקר ואכן, אין תחליף להרגשה ולמרץ שאחרי…. :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        אמנם לי אין…כנרת והרי גולן… 🙂 מה שבטח מעצים וממריץ…אך אני חותמת על כל מילה
        ובאמת מודה לבורא עולם על כל מה שיש לי!!!!וזה המון!!!!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        ועל כל מה שהישגתי עד כה בזכות הכוחות והעוצמה שנטע בי…זה לא ברור מאיליו!!! :אוהב:
        שיהיה חודש נפלא ומעצים לכלולנו!!!!!
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        יצא לי לעשות ספורט מוקדם בסביבות 5:30 בבוקר לפני כמה ימים, ואני מסכימה עם כל מילה שכתבת!!
        וכמובן, כמובן מצטרפת לתודה ענקית לבורא עולם על מה שיש לי!!! :אוהב: 🙂

      • באמת כיף ובהצלחה בהמשך

        באמת כיף!!! כל הכבוד!! המשך הצלחה :שמח1:

      • :מאושר:

        מקווה שהפרזנטציה עברה בהצלחה 🙂

        מדהימה!
        והמון הצלחה בפרזנטציה :שמח1:

        תדאגי שיהיו לך בנשנש המון חינמיייייייים :מאושר:

      • בהחלט יש לך על מה להיות גאה!!!
        כל הכבוד תמשיכי ככה!!
        אין ספק שההרגשה של ההצלחה ועמידה בתפריט שווה הרבה יותר מההרגשה הרגעית של נפילה שבאמת לא שווה את זה!!!

        “דקה בשפתיים חודשיים בירכיים” 😉

      • קודם כל תאמיני… בחלי ממן יורדים כי אוכלים מהכל רק לא את הכל.
        השינוי הוא בחשיבה שמוביל לשינוי בהרגלי אכילה שמוביל לירידה במשקל.
        ולגבי הערתך לקצב הירידה – כל גוף לגופו של עניין, יש כאלו שיורדים מהר יותר ויש שבאופן קצת יותר מתון. התוצאה הסופית והרגשת הנצחון בהשגת היעד זה מה שקובע ולא הזמן.
        אין כאן תחרות:שמח1:

        מעידה על כך שאכן לא רואים תוצאות מיד בגלל שאת לא הולכת לרדת תוך 10 ימים 10 קילו. אבל בטווך הבינוני כבר מתחילים לראות תוצאות, מה גם שהתהליך בריא יותר לגוף.

        אני יכולה להעיד על עצמי שבדיוק השבוע אני חוגגת 6 חודשים בתכנית. ירדתי עד עכשיו 13.7 קילו. ורק עכשיו, כן חצי שנה אחרי, אנשים אחרים שמים לב שאני מרזה ומחמיאים לי. אבל גם כשלא הגיעו מחמאות לא נשברתי וידעתי להתמיד.

      • שיהיה יום נפלא לכולנו. אמנם לא התעוררתי מוקדם כמו שרציתי, אבל כל היום עוד לפני.
        מתכננת גם בשעות הקרובות להגיע לחדר כושר ולעשות הליכה + אופניים (אולי), השרירים בהחלט כואבים אבל נתגבר. :אוהב:

        שאת חיינו כאן יעיף…..מתוך “אומץ”/שלמה ארצי
        מאחלת לכולנו.

        שרית. :מאושר: :אוהב:

        היום פילאטיס בכל הכוח שאין :מאושר:

      • יום שני – פילאטיס
        יום שלישי – פילאטיס + 5 ק”מ הליכה
        יום רביעי – פילאטיס.

        סוגרת עוד יום מדוגם. בלי חטאים, בלי שטויות.

        כיף לחזור לשליטה :מאושר:

        כל הכבוד המשיכי כך!!!! :שמח1: :שמח1: :שמח1:
        גם לי ההליכה “מזריקה” אנדרנלין !!!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        רחלי ו.
        :אוהב:

        :מאושר: בכל הכוח!!!

      • כוס חד פעמית – מנת פרי

      • השניצל הזה מטוגן ומצופה – רק כמותרת

      • ממש לא צריך להחשיב את זה כמנה מותרת.
        אין בעיה לאכול שתי ביצים ביום, בסלט ירקות רק תבקשי את הרוטב או השמן בצד, גבינות תאכלי לפי הכמות שמותר, הכי טוב בולגרית, כי בצהובה ובשמנת את לא יודעת איזה אחוזים אלה(עדיף לשאול לפני). ובשתיה בסדר:)
        בתאבוןן(:

      • כל הכבוד לך 🙂

        כמה פעמים בשבוע את עושה ספורט?

        ירידה מדהימה ,כלומר משכורת שווה!!!!! :מאושר:
        ועוד כל הכבוד על “השעות נוספות לעבודה”= עוד פילטיס!!!!!!!!! :מאושר:
        סימנת עוד וי על יום מדוגם, חלי היתה קוראת לך מ ח ו נ נ ת !!! 🙂
        המון המון הצלחה בהמשך!!!! :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב:

        וכמה זה כיף לנצח את האתגרים ובסופו של השבוע לקבל את המשכורת.

        :שמח1: בהצלחה !

        אני ממש ממש שמחה בשבילך 900 גרם בשבוע זה מעולה!!!!
        איזה כיף לשמוע כל יום דיווח שהולך לך טוב ואת מצליחה כל פעם מחדש!!! ועכשיו גם לראות שיש תוצאות כלכך טובות לעבודה הקשה!!!
        באמת כל הכבוד!!!!!

        את אלופה, אני מתה על האנרגיות החיוביות שלך הן עפות באוויר עד פה… איפה את גרה?

        איזה כיף !!! ירידה ממש יפה ! מאחלת לך בהצלחה ושבועות נוספים של ירידות 🙂

      • 1 סלק = מנת פחמימה

מוצגים 15 דיונים – 5,296 עד 5,310 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות