חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 5,281 עד 5,295 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • שם בטוח יוכלו לעזור לך עם פרטים 1-700-507-508

      • אני מביטה כעת בחוברת, לא כתוב שזה מוגבל. יחידה אחת עומדת במסגרת הקלורית ובמסגרת התוכנית נחשבת מנת חלבון. למה שיאט את קצב הירידה??? :צוחק: זה כבר אושר בתכנית אז למה לדאוג? :מבולבל: שיהיה בתיאבון ובהצלחה.

        מה שכן-לדעתי זה ממש לא שווה 57 קלוריות!
        עדיף מיני סנקור או מעדן תענוג 🙂

        כמה ליטרים מים זה 12 כוסות?

      • 2 -3 חתיכות כבד זה חלבון בשר..

      • מיכל היקרה. חשבתי על כמה דברים. אולי כדאי לך לבדוק טוב טוב מה את אוכלת לפני שאת מגיעה הביתה. האם את באמת אוכלת כל מה שמגיע לך? איך את מסדרת את זה יותר טוב כך שלא תכנסי הביתה מתעלפת מרעב. דבר שני- כדאי לך למיין את מה שיש בבית, יש אומרים לזרוק את כל הפתויים. אני אומרת: למיין, להשאיר את ההכרחי, לארוז אותו כמו שצריך ואפילו לציין על האריזה למי ולמה הוא מיועד.מצד שני – להציף את המקרר בירקות חתוכים שאת אוהבת, סלטים , מוקפצים וכו'. לשים אותם בקדמת המקרר. אם יש לך דברים שאת בטוחה שתפלי עליהם, כדאי באמת להעיף אותם מהבית.וכתבי לנו לפני שאת מתנפלת על האוכל. בהצלחה. יהיה כייף לקרוא על ההצלחה שלך בפורום :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • בדיוק הודעה אחת מתחתייך ענו כבר על השאלה הזאת, קצת ערנות.
        בכל מקרה שניצל תירס טבולייט זה תחליף לחלבון בשר בארוחת צהריים, אם אוכלים בערב אז אפשר אחד לא שניים כמו בצהריים, בשני המקרים יש להוסיף עוד מנת שומן ומנת פחמימות, וירקות כמובן.
        מומלץ לא לאכול את זה על בסיס יומי, אפשר משהו כמו 3-4 פעמים בשבוע.

      • להחשיב כמנה מותרת ולהשאיר את יסורי המצפון בבית :שמח1:

      • בתיאבון

        טבעולייט זה מנת חלבון בשר
        לכן טבעולייט+ פחמימה+ מנת שומן+ ירקות

      • השאלה שלי אם מדובר רק על אדום חצי יבש או שגם יבש זה בסדר?

        אלכוהול =הרבה קלוריות.
        ייו חצי יבש מכיל סוכר אז בוודאי שלא חינמי.
        משה

      • במידה והחלפת צהרים/ערב את יכולה דג 150 אחרי בישול והמומלצים סול, סלמון בקלה… תפו”א אפוי כן (זו הפחמימה)

      • את יכולה, רק בלי לקמבן בארוחות (בלי פיצול(

      • כמובן שעדיף טבעי ולא קלוי. אני באמת לא יודעת אם לקלוי מוסיפים שמן בתהליך הכנתו. כי אז זה משנה מעט את התמונה. דרך אגב, בתפריט של צמחונים (שכל אחד יכול לאמץ אפילו באופן חלקי 7 שקדים שווים גם כמנת חלבון, כלומר יכולים להחליף מנת חלבון גבינה, כך שזה טוב גם לגיוון. בהצלחה.

        בקלויים יש מלח, הטריים בריאים יותר!
        הגבלה – אין כדאי לגוון כדי לא להשתעמם

      • בזמן האחרון אני אוהבת לתת את הדוגמא של הלקוח שרוצה לקנות מקדחה כדי לסתום חור בקיר.
        הוא מגיע להום סנטר לא כדי לקנות מקדחה אלא כדי לקנות את ה”חור בקיר”… אותו הדבר לגבי ה”דיאטה”.. את לא באה לקנות “דיאטה” אלא באה לקנות “אורח חיים”.
        שני כיוון חשיבה… ותהני גם מהתוצאות :שמח1:

        תנסי לקחת את זה כשינוי אורח חיים ולא כדיאטה, אל תחסכי בשום פרט בתפריט תוכלי את כל הארוחות במלואן ותקחי גם מנה מותרת לנפש ואני מאמינה שהירידה תגיע, אני לא אשקר לך יש רגעים שיותר קשה אבל כמו בכל דבר בחיים צריך לאסוף את עצמך ולהמשיך הלאה ולא לזרום עם הנפילה. תדאגי גם שאת מחוץ הבית להיות תמיד מאורגנת עם הארוחות ותקחי אפילו ארוחה ספר אם יש לך סיכוי לשעה גבולית לארוחה הבאה , לי זה עוזר
        שיהיה בהצלחה, אורית :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 5,281 עד 5,295 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות