[אלמוני]

היי לכולם, אני חדשה פה ממש ועדיין לא הלכתי למפגש. בעיקרון אני רוצה אבל לפני כן אני רוצה להתייעץ ולשאול כמה שאלות.

ראשית אני קצת מיואשת. קשה לי להאמין בדיאטה שמותר לאכול בה כמעט הכל והרבה ועוד לרדת. עד עכשיו הייתי רגילה לעשות דיאטות קאסח (מבוקרות כמובן) וירדתי יפה אבל אי אפשר להמשיך ככה למשך כל כך הרבה זמן וגם לשמור.

בכל אופן שמעתי הרבה על חלי ממן ושיורדים יפה אבללללללל… שזה לוקח זמן עד שיורדים ורואים תוצאות וזה משהו שקצת מרתיע אותי:/

אשמח לקצת עזרה תמיכה או סתם תגובה

[אלמוני]

מעידה על כך שאכן לא רואים תוצאות מיד בגלל שאת לא הולכת לרדת תוך 10 ימים 10 קילו. אבל בטווך הבינוני כבר מתחילים לראות תוצאות, מה גם שהתהליך בריא יותר לגוף.

אני יכולה להעיד על עצמי שבדיוק השבוע אני חוגגת 6 חודשים בתכנית. ירדתי עד עכשיו 13.7 קילו. ורק עכשיו, כן חצי שנה אחרי, אנשים אחרים שמים לב שאני מרזה ומחמיאים לי. אבל גם כשלא הגיעו מחמאות לא נשברתי וידעתי להתמיד.

[אלמוני]

קודם כל תאמיני… בחלי ממן יורדים כי אוכלים מהכל רק לא את הכל.
השינוי הוא בחשיבה שמוביל לשינוי בהרגלי אכילה שמוביל לירידה במשקל.
ולגבי הערתך לקצב הירידה – כל גוף לגופו של עניין, יש כאלו שיורדים מהר יותר ויש שבאופן קצת יותר מתון. התוצאה הסופית והרגשת הנצחון בהשגת היעד זה מה שקובע ולא הזמן.
אין כאן תחרות:שמח1:

[מאת]

תגובות