חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 4,036 עד 4,050 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • יופי !!!!!!! :מאושר:
        אין עלייך!!!!!!!! 🙂
        ואכן…הלאט הוא הבטוח ומצטבר לסה”כ של המטרה הנכספת!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        רחלי ו.
        :אוהב:

        ירידה מאוד יפה :שמח2:
        וזה בהחלט מצטבר :מאושר:
        ואגב אורנה היא זן נדיר, זוכרת הכל :שמח1:

        גרם לגרם, קילו לקילו- מגיעים ביחד למס' שלא תאמיני!
        כל הכבוד על הירידה, היא מצויינת לכל הדיעות!

        ממש כל הכבוד!!
        :אוהב: :אוהב:

        לאט ובטוח… ושמחה שהפעם לא דילגת על השקילה כמו לפני שבועיים :צוחק: :צוחק:

      • אי אפשר היא צריכה להיות באותו יום באותה ארוחה
        מה שכן את לא חייבת מנה אחת של 600 אלא ס”הכ 600 כלומר גם ביסלי וגם חטיף
        אבל באותה הארוחה :שמח1:

      • לוודא שעליה של 600 ג' לא תגרום לך לשינויי מצב רוח, דכדוך או מחשבה על השניים…
        התהליך אינו פוליסת ביטוח, (גם מניות בבנק עולות ויורדו). לא קרה שום דבר, וכמו שאת כותבת זו הפעם הראשונה. לא בכל שקילה רואים תמיד ירידה במשקל. לפעמים דורכים במקום ולפעמים גם עולים.
        חייכי הכל בסדר :שמח1:

      • אז מנה יכולה להיות מותרת… יש המון שמן!

        בשר=חלבון בשר 150 ג'
        ירקות חינמיים…
        אפשרי לצהריים לא? :מבולבל:

      • ברוכה המצטרפת לחיק המשפחה…
        אני משוכנעת שהתפריט שניתן לך הוא המתאים ולפי שיקול דעת המנחה.
        מלא אוכל? כן אצלנו אוכלים-נהנים-מרזים :שמח1:
        למה שלא תתני לזה צ'אנס? אחרי הכל לא מדובר בעוד דיאטת רעב, הפרדות, אבקות קסמים וכו'… ממליצה לך להציץ בסיפורי ההצלחה ולקבל מושג איך זה עובד.. תמונה אחת שווה אלף מילים.
        במידה ותוכלי לעבור לתפריט 1200 אני בטוחה שהמנחה יותר מתשמח/ישמח להעביר אותך.
        בהצלחה, ואנחנו כאן לתמיכה בפורום המקצועי והכללי. :שמח1:

      • כל יחידה שווה 34 קלוריותכך שאת יכולה לאכול שתיים..
        רק זהירות זנ ממכר כי זה טעים…
        בהצלחה!

        אם את יודעת שאת אוכלת צהריים בשרי ולא תוכלי לאכול ביניים חלבי, פשוט תחליפי בין הביניים ותאכלי רק פרי או פרי ופחמימה.. את החלבון גבינה תאכלי בבוקר או לילה.. ככה בין הצהריים לערב יש לך לפחות 6 שעות בין בשר לחלב. מקסימום ביצה או מה שהוצע קודם

        בשרי- יש פסטרמה

        :מבולבל:

      • יפה השיבה לך גבריאלה… נסי להקפיד על 6 ארוחות, לא לדלג.
        המעיטי בצריכת הקפה, מתרגלים זה לא נורא, תוכלי להמיר בתה צמחים ורק תרוויחי. :אוהב:

        כשאת כותבת צהריים בשתיים עשרה וחצי או בארבע וחצי זה אומר שכשאת אוכלת בארבע וחצי את עושה מרווח של 7 שעות בין הארוחות? כי אם כן אז זו בהחלט יכולה להיות סיבה לאי ירידה במשקל. אבל אם את כן אוכלת כל 3 שעות, לא צריכה להיות בעיה.
        להחסיר ארוחה אחת זה גם דבר שלא צריך לעשות ויכול לעצור את הגוף מלשחרר שומנים כיוון שהוא במגננה מהסיבה שאין לו מספיק אוכל!!! אל תוותרי על שום ארוחה אלא אם כן זו ארוחת לילה ואת פשוט רוצה ללכת לישון, אז אין טעם להיות ערים ולחכות. אפשר לוותר וללכת לישון.
        לגבי הקפה, אני אישית לא מעיזה לחרוג מהכמות המומלצת בתוכנית שהיא 4 כוסות ביום ולכן אני לא יודעת לענות מנסיון… אבל ההגיון אומר ש5 קפה ביום זה המווווון, קפה גם ידוע כמשתן (ואת צריכה לשמור על נוזלים בגוף) וכמו כן ידוע כגורם לעצירות (ואת לא מעוניינת בזה אלא להיפך, על מנת שיהיה חילוף חומרים תקין). ולכן כדאי שתורידי לפחות אחד.
        גם אני לא מעשנת כבר 3 שנים ומבינה את הצורך בשתיית קפה מרובה אבל אפשר להתרגל להכללללל. הרי חשוב לך לרדת במשקל!!!
        תנסי שבוע אחד לעשות כמו שצריך בדיוק ותראי תוצאות ללא ספק

      • :שמח1: :שמח1:
        אוהבת את העדכונים שלכן

        :צוחק:

        תענוג אמיתי כללללללל הכבוווווווודדדדדדדדדדדד!!!!!!!!!!!! :מאושר:
        רחלי ו. :אוהב:

        תהני, מגיע לך להנות מכל גרם פחות! :מאושר:

      • עדיין קשה לי לחשב ולא כל דבר יש לי השאלה היא האם יש עוד תפריט של 1800 קלוריות כמו למשל שיש מגוון תפריטים של 1500

        את אמורה לאכול 1800? למה את רוצה להחליף?

      • קורה לפעמים.

        שיהיה בהצלחה בשקילה הבאה!

        לא קרה כלום, העיקר הבריאות.
        תרגישי טוב ובשורות טובות :אוהב:

        :מאושר:  יש גם שבועות כאלה
        השבוע תתפסי את עצמך בידיים, תכיני מאכלים דיאטטים טעימים ומחכה לשמוע איך הולך
        שבת שלום ומבורך 😉

      • כל הכבוד!
        המון בהצלחה!! :צוחק:

        על כל זה נותר לי רק לומר לך מגה-לייק!!!
        כל הכבוד!!!!! :אוהב:

        כל מה שכתבת כל כך כל כך נכון!!!!!!! :מאושר:
        אכן תאהבי את עצמך :מאושר: רוצי להתפפנק בשמלה חדשה…. :שמח1:
        ותמשיכי לשמוח ולהיות אופטימית… :מאושר:
        ותמיד תשמחי ותהני ממה שיש לך בחיים כי זה המון!!!! :מאושר:
        זו ראיה נכונה!!!!!! :אוהב:
        רק יש ליי בקשה…
        בפעם הבאה שאת כותבת כזה פוסט מקסים …. 🙂
        אל תשכחי להוסיף מלא חייכנים!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        המשך הצלחה סיפוק ואושר!!!!!!!!!! :מאושר:
        רחלי ו.
        :אוהב:

      • גלידת שוקובו[350 קלוריות] וחטיף דובונים[215] או
        פופקורן מתוק [360] ו2 קרמבו[200]….

        טעים 🙂

        היי יהב..
        בגדול תבחרי כמובן את מה שהכי הכי חסר לך ביומיום ותקחי ממנו 600 קל'…
        אני לדוגמא פריקית של חטיפים אז אני עושה לי 600 קל' רק חטיפים שווים .. :מאושר:

      • מדהימה

        :אוהב: :שמח1: :אוהב:
        אין כמראה עיניים מדהימה
        כל הכבוד :אוהב:

        איזה יופי לראות את הלפני ואחרי.אפשרי :אוהב:

      • כוס כמנת פחמימה

מוצגים 15 דיונים – 4,036 עד 4,050 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות