אם את יודעת שאת אוכלת צהריים בשרי ולא תוכלי לאכול ביניים חלבי, פשוט תחליפי בין הביניים ותאכלי רק פרי או פרי ופחמימה.. את החלבון גבינה תאכלי בבוקר או לילה.. ככה בין הצהריים לערב יש לך לפחות 6 שעות בין בשר לחלב. מקסימום ביצה או מה שהוצע קודם
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות