[אלמוני]

השבוע הקפדתי מאוד בנושא המים ושתיתי 2.500 ליטר כל יום. גם עם האוכל הקפדתי רק שדברים שמוגבלים לפעמיים בשבוע אכלתי קצת יותר :לאאכפת:
השבוע כאבה לי הברך מאוד וזה מנע ממני לעשות פעילות גופנית אבל בכל זאת עשיתי פשוט לא כמו בד”כ, דיי ויתרתי לעצמי ועשיתי פחות זמן מהנדרש וכו'..

ציפיתי בכל זאת לראות ירידה כי לא ממש חרגתי, אבל לאכזבתי עליתי 300 גרם השבוע אחרי שתי ירידות טובות :לאבטוח:
אני מקווה שהשבוע ילך לי יותר טוב :שמח1:

[אלמוני]

:מאושר:  יש גם שבועות כאלה
השבוע תתפסי את עצמך בידיים, תכיני מאכלים דיאטטים טעימים ומחכה לשמוע איך הולך
שבת שלום ומבורך 😉

[אלמוני]

לא קרה כלום, העיקר הבריאות.
תרגישי טוב ובשורות טובות :אוהב:

[אלמוני]

קורה לפעמים.

שיהיה בהצלחה בשקילה הבאה!

[מאת]

תגובות