חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 3,841 עד 3,855 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני מזדהה עם מה שכתבת, שאלת השאלות: האם אוכל לאפות עוגה בלי ליפול עליה? האם אוכל לטגן שניצלים בלי ליפול עליהם? או להחזיק פתויים בבית בלי ליפול עליהם? אני מודה שאני מאוד חלשה בלעמוד בכל הפיתויים האלה ומדי פעם מוציאה את הראש, מעיזה , ואם אני לא נופלת – אני מרגישה גאווה עצומה. למדתי שלא כדאי לי לשחק עם זה יותר מדי כי בדרך כלל אני דווקא כן נופלת…. זאת אני. מקווה להשתפר עם הזמן, אבל לפחות שמה את האמת על השולחן. בקיצור: מעריצה אותך שעמדת בהצלחה במשימה. שיהיה לך שבוע נפלא ומוצלח! מקווה שרוקנת את הבית מהמכשולים :אוהב: :אוהב: :אוהב: 🙂 🙂 🙂

      • בדיקת מתכון מול המוקד או בקבוצה בבקשה

      • מנה עם שוקולד/נוטלה/מקופלת… באופן שפוי זה בסדר

      • לא נורא גיא, ריצה של 8 ק”מ זאת ריצה עם כבוד
        ותחשוב על זה שפעם בטח המעידות האלה היו נגמרות במצב הרבה יותר גרוע וזנ גם סוג של שליטה :קול:
        שיהיה שבוע מוצלח 😉

      • רעיונות של מה? אוכל?…

        מממ…מוקץ גדול עם ירקות
        פשטידות טעימות
        מרקים סמיכים
        וכוכוכוכוכו :מאושר:

      • אחרי שקראתי את ההודעה שלך צפיתי בסרטון פשוט לא יאמן !!!!! כל כך מרגש !!!! רואים בתמונות את כל המסע (כפי שהיא ציינה) שהיא עברה זה מדהים !!! מאחלת לכל אחד ואחד מאיתנו להתמיד להקפיד ולהצליח !!! וכל פעם שקצת קשה לשאוב כוחות מסיפורי הצלחה 🙂 :אוהב:

      • ה-500 גר' שיורדים הם רק נוזלים שמתאיידים מהגוף…

      • כל הכבוד על הגישה, ככה צריך להיות ! בהצלחה השבוע :שמח2:

      • אפילו אם לא ירדת גרם אחד, השבוע השגת דבר מאוד חשוב – נסיון חיים בחיים בריאים.
        אל תזלזלי בזה, לנו השמנמנים, זה אחד הדברים הכי קשים.
        שליטה עצמית, שינוי הרגלים, זה משהו שצריך להתאמן עליו כדי שיהפוך לחלק מאיתנו לכל החיים. לא רק לכמה חודשים שבהם אנחנו רוצים לרדת במשקל.

        אז תני לעצמך טפיחה על השכם. השבוע אימוני האכילה הצליחו לך בגדול.

        והמשקל? אל תתרכזי בו. תני לו את הזמן שלו, וגם הוא יכנע.

        שבוע שעבר חרגתי והרבה!! עשיתי 4 פעמים ספורט כדי למזער נזקים ונשקלתי בבית לפניי שהלכתי לשקילה ולפי המשקל בבית עליתי 800 גרם!! הגעתי לשקילה וירדתי 200 גרם :אוהב: :שמח1:
        אגב חלי אמרה בתוכנית של אודטה שהיא שמה את המשקל בתא המטען של הרכב כי היא לא מאמינה שהיא תשקל בטמע הרחוב 😉
        שיהיה בהצלחה :מאושר:

        תזרקי את המשקל!!!!!! או לפחות שימי אותו בבוידן או במקום שקשה להגיע אליו. אם את הולכת לקבוצה ונשקלת פעם בשבוע זה מספיק. הפעמים האלה בבית רק מטלטלות ומקשות. “מבואסת” “עצובה” “מאוכזבת” ” :לאבטוח: ” – זה את כתבת…. את בסכנה ללכת ולאכול בגלל כל הרגשות השליליים האלו. גם אם היית רואה ירידה, היית בסכנה של לעגל פינות “כי יש ירידה, אז אפשר לשחרר קצת”. גם על זה שמעתי לא פעם. בכל אופן אני מציעה לך להתעלם ממה שראית בשקילה, להמשיך לתקתק את התפריט עד מחר ואפילו להוסיף פעילות, וללכת מחר להשקל באופטימיות זהירה. ב ה צ ל ח ה. (מקווה שעזרתי) :אוהב: :אוהב: :אוהב: רו

        למה נשקלת בבית ?!?! את סתם הורסת לעצמך ! חלק מהתוכנית היא שלא נשקלים בבית עד כמה שזה קשה, וחוץ מזה נניח ולא ירדת … בסוף זה יורד ! אם לא היום אז בעוד שבוע ! בסוף יש ירידה ! וזה מה שבטוח … אז לא להתבאס ולהמשיך בכל הכוח ! אנחנו לא מתעכבים על תוצאות של שבוע אלא על מגמה והמגמה בטוח תראה לך ירידה בסוף :שמח1:
        מאחלת לך הצלחה רבה :מאושר: ושוב לא לעלות על המשקל ! :כועס:

      • שלום לך משה
        שמי לאה גבע ואני הצטרפתי לקבוצה בראשון לציון בהנחיית ניסים המיוחד והמקסים.
        אני בקבוצה מחודש אוקטובר 2012 ולראשונה נכנסתי לפורום אתמול יום שישי 2 במרץ. קראתי בעיון רב ומאוד נהניתי.
        אני מבקשת אם זה אפשרי מצדך לצרף אותי לקבוצת הנמנעים שלך במייל ולקבל ממך מתכונים נוספים ועצות.אם כן אשמח מאוד ואני מודה לך על כך.
        [email protected] מספר הנייד שלי 0547137227

      • כל מה שחשקה נפשך עד 600 קל' מותר ואפשרי כמותרת.

      • לעזרתך בנושא? 😉

        כי באתר מרק העגבניוץ הוא לא חינמי

        ללא סוכר
        אז כן :מאושר:

      • את אוכלת א.צהריים ללא בשר אז מיע לך כוס וחצי קטניות שרשומות בחוברת.
        ואז בעצם זה במקום חלבון בשר

        אם את רוצה לאכול את הקטניות בתור פחממה אז מגיע לך חצי כוס

        כמובן אחרי בישול

        לא משנה כמה קל' , אין דגש על זה :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 3,841 עד 3,855 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות