חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 35,311 עד 35,325 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ראי תשובת עדן שי לשאלת החלפת ארוחת ביניים יש שם יופי של דוגמאות לארוחת ביניים :שמח2:

      • הייתה אפשרות לשחר עם ארוחת הביניים של אחר הצהריים, אך כיוון שהוסיפו מנת שומן היא ארוחה קבועה ולא ניתן להמירה.

      • מזינים שם את הנתונים של גיל ומשקל/גובה והיא ממליצה על התפריט המתאים

      • עתירים בקלוריות, ניתן לשלב כמנה מותרת

        ממליצה במקום לקנות בוטנים טבעיים קלויים במלח עם הקליפה. מאוד כיף להתעסק בזה לפתוח אותם
        5 יחידות כמנת שומן (כי בכל אחד יש שני בוטנים)

        ויותר טעים מבוטנים אמריקאיים לטעמי
        בתיאבון

      • מותר רק פעם בשבוע 3 חתיכות

      • ארוחת בוקר פחמימה וחלבון גבינה.
        את יכולה לבחור בכל אחת מהאופציות לפי אותן קטגוריות
        טחינה היא מנת שומן
        סילאן כפית ליום חינמית

      • יחידה אחת

      • כנסי למתכונים הם מתחדשים, ויש גם את ערוץ האוכל שלנו – הסרטונים

      • כפית ריבה ללא סוכר פעם ביום חינמית (או דבש או סילאן)

      • נכון מבאס את צודקת ואני מבינה אותך
        אבל לפחות את יודעת את הסיבה לעלייה ואני בטוחה ששבוע הבא תרדי יפה במשקל
        נשיקות :אוהב:

        אבל שבוע הבא תהיה ירידה; )
        אני החלטתי היום ללכת שןב לפי חלי
        עד עכשיו נעתי ונדתי בין כל מיני דיאטות..

      • התפריט הבסיסי שונה במעט לפי שיקול דעת הדיאטניות שלנו ועדיין מוגדר כ 1200.
        אין מקום לדאגה :שמח2:

      • תפוח אדמה בינוני =- מנת פחמימה
        חצי בטטה קטנה = מנת פחמימה
        במידה ולא אכלת בשר ניתן לאכול 2 כוסות חד פעמיות (12 כפות) קוסקוס ולהוסיף מנת שומן וירקות.
        פחמימה מתוקה רק פעם ביום

מוצגים 15 דיונים – 35,311 עד 35,325 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות