:המום:

אם תפחיתי ל4 כפיות שמן 4 ביצים ו8 כפות קמח זה יהיה 4 מנות של חלבון פחמימה ושומן
כרגע במתכונת הנוכחית זה מדי הרבה שמן
(או לחילופין,אם זה 10 מנות אז זה פחות מדי קמח )
בקיצור, לא מתאים לתכנית בגלל היחסים.

הם מחושבים וכתוב כמה מותר בארוחה

גם לי זה קרה שאלתי במוקד ואמרו שלא

לא מניידים מרכיבים מארוחה לארוחה. ניתן רק להחליף ארוחה במלואה. אין השלמת חוסרים 😉

גם אני שאלתי את השאלה הזו לפני 3 חודשים ואורנה אמרה לי שאם יש ירידה אין צורך לשנות תפריט
אני בתפריט 1500 ועדיין ממשיכה לרדת

ח

לא נשמע כ 600 קל' (פחות מזה)

קורנפלקס לפי הדגמים הרשומים בחוברת: ברנפלקס/פייבר וואן/ קראנצים/קורנפלקס ללא סוכר.
בפיטנס עם פירות יבשים יש מעל 100 קל' במנת 30 גרם (פירות מסוכרים)
לא מומלץ

אי אוהבת להכין לי עוגה בספל