חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 35,071 עד 35,085 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • טוב מאוד ששמת לב לזה והחלטת לחזור. זה בדיוק בזמן!
        עכשיו יש לך שוב להוריד ואם הצלחת את תצליחי שוב. עכשיו יש לך אותנו פה ותמיד נדרבן ונקשיב לך.

        בהצלחה

      • טחינה ביתית כמות שומן זה בסדר.
        זה אכן טעים ובריא בטירוף!

      • אני אותה משתתפת, איבדתי את הסיסמה אז שיניתי שם.
        אז , מחיאות כפיים, יש ירידה של 2.6 בשבוע הראשון.
        פשוט עשיתי בדיוק לפי התכנית.
        פעם ראשונה ב 10 שנים יש ירידה!!
        מחר אני רוצה לנסות יופ כריכים.
        מקווה שהמוטיבציה תחזיק מעמד.

        טוב כאן 🙂

      • כמו שרשום בחוברת
        2 כוסות פופקורן מוכן ללא שמן , או כוס מוכן עם שמן, או שקית עד 100 קל'. (עד 3 פעמים בשבוע) ואין חשיבות אם זה בטעם חמאה או טבעי.
        הפופקורן מהווה תחליף למנת פחמימה!!

      • בהצלחה! :שמח1: :שמח1:

        אני חושבת שאירוע זה לא סיבה לשנות את אורח החיים הבריא. דווקא זה מה שהכי צריך לשמור ולהתמיד בו.
        אבל הכי בסדר וממשיכים הלאה!

      • :צוחק: :המום:

        ולא קורה כלום.
        אבל אני לא הכי יכולה לענות כי אני מעולם לא הייתי בקבוצות, אז הידע שלי הוא בסיסי.

      • אני ירדתי 22 ק”ג בחמישה חודשים ועשיתי בדיוק בדיוק לפי התוכנית
        חשוב מאוד לא לחרוג ולאכול בדיוק מה שמותר למשל אם מותר 3 כפות אורז אז לא לאכול 4 (: :שמח1:

        מקיפה מלא אזורים אוכלוסיות ואנשים.
        כולם מדווחים על ירידה.
        יכולה לסמוך עליהם 🙂

      • הכל בסדר,
        תאכלי לפי התפריט, בלי חריגות מיותרות, כל שלוש שעות 6 ארוחות ביום והירידה תגיע.
        תשקלי כל שבוע ותראי תוצאות
        שיהיה בהצלחה

      • שכן, כי אכן לא רשום שזה מוגבל…
        איפה קונים גלידה כזאת אני מחפשת בכל מקום אפשרי@@

      • 1. יש באתר תפריט 1800 לשישי ושבת. תבדקי ב”כל התפריטים “.

        2. כפית ריבה ניתן לאכול פעם ביום, היא חינמית. ריבה היא לא תחליף לפרי, אין אפשרות להמיר את הפרי בריבה.

        3. את יכולה 2 פרוסות כחלבון גבינה.

      • לא

      • פעם ביום כפחמימה שלושת רבעי כוס חד פעמית

      • זה בדיוק הזמן לעצור את העליה ולהתחיל לאכל על פי תפריט מסודר ובריא.
        בהצלחה :שמח2:

      • צריך לבדוק ערך קלורי. עד 80 קל' זה תקין.

מוצגים 15 דיונים – 35,071 עד 35,085 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות