אז שתדעי שתוך כדי שאני כותבת לך אני כותבת לעצמי..
כאילו כתבת את הדברים האלה מהגרון שלי. בחיי!!!
פשוט בול, אבל בול הסיפור שלי! (חוץ מהאימונים האישיים:)
גם אני עברתי / עוברת תקופה לא פשוטה, וזה תמיד בעליות וירידות.
וביננו? כל החיים יהיו לנו תקופות כאלה.
הרי אנחנו תמיד פעם למטה ופעם למעלה, ואנחנו צריכות ללמוד לשלוט ברגשות שלנו.
או לפחות לשלוט במה שנכנס לנו לפה.
אנחנו (ואני בכוונה אומרת אנחנו) חייבות לקבל החלטה.
החלטה לחיים טובים יותר. לדעת שאני רוצה(לא חייבת בכלל) אבל רוצה להרגיש טוב יותר עם עצמי, ולכן אני אוותר כרגע על העוגה / עוגיה / אוכל מלא שמן – בשביל שבעוד X חודשים ארגיש מאושרת ושלימה עם איך שאני נראית ומתלבשת.
את בעצמך אומרת שאת יכולה!!!!!
וזה הבסיס להצלחה! אמונה עצמית!!
קדימה, תתחילי!! דקה אחרי דקה. זה בסוף יצטבר ואת תצליחי.(אנחנו נצליח!)
ואנחנו נחייך ונצחק על היום הזה שכ”כ התאכזבנו.
אני, כרגע, מנסה לחשוב על שוקולד או דברים משמינים אחרים שאני אוהבת – שזה פשוט לא רלוונטי בשבילי. לא אכיל נקודה.
כמו שאני לא מתגרה מספרים (כמה שזה נשמע אדיוטי), כמו שספרים יכולים לשכב בשידה והם לא “ידברו” אלי כדי שאני יאכל אותם, כך גם השוקולד או כל דבר אחר שבא לי – פשוט אין לי מלחמה איתו כי הוא לא רלוונטי בשבילי.
חייבת להגיד שברוב הפעמים , בעזרת המחשבה הזו, אני מצליחה!
מה שלא הצלחתי בעבר, והייתה מלחמה תמידית עם האוכל והמתוק.
תנסי.. 😉
מאחלת לך בהצלחה, תעדכני בפורום – זה עוזר.
אל תחשבי על מה שאיבדת (כמו שאני מנסה לא לחשוב על מה שאיבדתי, ואיפה יכולתי להיות עכשיו במשקל ואיפה אני היום)..רק קדימה!! אין מה לעשות..
מלא בהצלחה!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
