אם את בתפריט של ה-1500, אז הביניים כוללת פחמימה, חלבון גבינה, פרי ושומן.
אני עושה לי “מוזלי”. יוגורט 1.5%, פרי שאני חותכת לקוביות (תפוח/אפרסק/נקטרינה) 3/4 כוס פייבר 1 ו-3 אגוזי מלך קצוצים גס או 7 שקדים קצוצים גס.
טעים מאד!
אפשר גם להחליף את הפייבר 1 ב-2 כפות גרנולה ללא סוכר (אני מכינה אותה לבד בבית, ואז אני יודעת בדיוק מה יש בה…)
בהצלחה!!!