אם אוכל עושה כרגע בעיות אז תני לגוף כמה ימים להבריא ואל תתעסקי בזמן הזה בדיאטה. צריך לדעת גם להקשיב לפעמים לגוף.
תשתי הרבה מים, תה.. אולי מרק עוף. אם זה בעיות בקיבה אז תכיני לך אורז לבן לצהריים, את יכולה פרוסת לחם עם קצת גבינה לבנה.
בקיצור, לנשום עמוק… לא להתעסק במה יהיה אלא לדאוג להעביר את הימים האלה של המחלה. אח”כ חוזרים לשגרה והכל יהיה בסדר.
תרגישי טוב, ותזכרי – העיקר הבריאות. :אוהב: