חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,996 עד 2,010 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בואי נפרק…
        הבשר 100 גרם לאחר בישול – חלבון בשר
        הפסטה – פחמימה
        הכל בסדר אין בעיה, שימי לב שהירקות במרק אינן פחמימה בפני עצמה ובכמות משמעותית
        בתאבון :שמח1:

      • קודם כל, האם יש שעות יותר או פחות קשות?
        יש לי כמה עצות כלליות:
        מה עם מסטיקים או סוכריות ללא סוכר?
        מעדן 0% וניל/ שוקולד?
        איזשהו ארטיק דיאט?
        צאי להליכה, תשתי קצת קולה זירו, תעיפי את האויבים שלא תפלי בזמנים כאלה…
        אני בטוחה שהלחץ זה כי התחילה השנה, אחר כך זה ילך וירד
        תזכרי למה את בתהליך וכמה זה חשוב לך להיות רזה !!

      • 2 כדורים כמותרת

      • המנה פעם אמרה לנו חצי כוס חד פעמית ….

      • 1. אם זה רק החלבונים ללא חלמונים ואין בזה סוכר ושומן אני חושבת שאת יכולה להתייחס לזה כחינמי בשפיות כמובן, ובשביל הטעם הטוב את יכולה להוסיף תחליף סוכר כדי שיצא מתוק וטעים ועדיין חינמי 🙂

        2. כן, אני מכינה כמעט תמיד חביתה מביצה אחת שלמה ועוד חלבון בלבד מביצה נוספת.

      • סושי מטוגן נחשב למנה מותרת או סנדוויץ סושי 🙂

      • הפורום כולו מחממים מנועים לקראת העשיריה!!!
        כל הכבוד ושבוע מבורך

        1.7 קילו בשבוע? איך יורדים כ”כ הרבה? מדהים.

        איזה מקסימות כולן!!!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        ערב מקסים שיהיה!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        את פשוט מדהימה :אוהב:
        מגיעה לך הירידות המקסימות האלה :שמח2: :שמח2: :שמח2:
        בקשר לחתונה-לא קרה כלום! היה ועבר… 😉 מעכשיו הכל חוזר לקדמותו.
        :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        :מאושר:

        איזה ירידות מדהימות,אני מקנאה :מאושר:

      • אם זה כמו שניצל עוף קפוא מטוגן עם פירורים אז זה לא בתוכנית.
        אם לא מטוגן ובלי פירורים אז אפשרי 150 גרם.

        עד 200 קלוריות
        אם זה מוגבל.. אין לי מושג.. :מבולבל:
        מומלץ לעשות חיפוש בפורום.. ככה מקבלים תשובות הכי מהר 😉

        😉

      • כל הכבוד לך על הדרך המקסימה שעברת. מאחלת לך שתמשיכי להצליח בדרכך. יישר כול על 25 קילו מקסימים..

        🙂
        מרגישים את ההתלהבות שלך בתהליך ואת הדרייב שלך בתוכו.
        משתתפת בשמחתך ומאחלת לך הצלחה רבה.
        יחד עם זאת רוב הבנות בתוכנית לא מגיעות לתוצאות כאלה.
        התוכנית מכוונת לחצי ק”ג בממוצע לשבוע.
        גם אם מבצעים את התפריט באופן “הדוק”כפי שאת מעידה על עצמך
        ושותים כמה שצריך ועושים ספורט -להוריד 2,800בשבוע
        זה נראה לי מחוץ לתחום.מה גם שכבר יש לזכותך 23 ק”ג פחות.
        מה הפלא שרבות שואלות את עצמן -מה הן עושות לא נכון כי אין להן תוצאות כאלה.
        אז אשמח לקבל הסבר מהמדריכות והאחראיות.
        לא נראה לי שיש כזה הבדל בין גוף לגוף
        זה פשוט נשמע לי מאוד דרסטי.
        אשמח לשמוע מה אתן/ם חושבות/ים.

        ממש מרגש!
        את תותחית מחוננת
        חבל שלא הייתי היום במפגש
        וחגגתי איתך!
        בהצלחה בשבוע החדש!!

      • את צריכה להחשיב את השאר כבר כמותרת!

      • וואאאווו!

        כל הכבוד! :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2:
        איזו ירידה מטורפת! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        רוקדת מאושר :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        איזה כיף!!!
        כל הכבוד :אוהב:

        מעולה…
        המשך שבוע מופלא :אוהב:

      • זהו תפריט נוקשה בדומה לתפריט כריכים ולכן אין בו הרבה אופציות תחליף כמו בתפריטים הרגילים.

      • ואותה כמות כוס אחת חינמית והשאר בתור מנת חלבון

      • ספורט זה ערך מוסף לתוכנית, אפשר בלי אבל עדיף לשלב כי הוא מעצב ומזרז את הירידה.
        מותרת חובה פעם בשבוע.

מוצגים 15 דיונים – 1,996 עד 2,010 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות