חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,891 עד 1,905 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • הסלמי לא בתוכנית – שמן מדי

      • מאיה, 3.5 קילו ב-5 שבועות, כשכל מה שאת צריכה לרדת הם 9 קילו, זה ממש מהר. אפילו מהר מידי. אני שהתחלתי עם 127 קילו לא ירדתי בכזו מהירות.

        את לא עושה דיאטת כאסח כמו של ד”ר סימונס. המטרה שלך היא לרזות ולהצליח לשמור על המשקל. לא לרזות ואחר כך נסמוך על אללה שישאיר אותנו רזים. את חייבת ללמוד איך להיות מודעת לעצמך ולמה שאת אוכלת, וזה לא קורה בחודשיים. זה קורה בחצי שנה ויותר.

        אל תתבאסי וקבלי גם עיצה ידידותית.אל תישקלי בבית! לא מומלץ.מספיק מעקב פעם בשבוע האמיני לי.תעשי את עבודתך והשכר יגיע.תעבדי במרץ בלי הפסקות ובלי קיצורי דרך ותיראי שיהיו תוצאות.בהצלחה חמודה והיי אופטימית. :אוהב:

      • המותרת שומרת עלינו לא ליפול במהלך השבוע על חטאים לא מתוכננים

      • הלוואי עליי להגיע לשלב הזה .
        אם זה היה קורה אצלי מזמן הייתי דוחפת כל מה שבא לידדד ישר לפה !
        מורידה את הכובעעע

      • תודההההה

      • אני לא בטוחה כי כתבת שזה קרוב לשעועית ירוקה.. :מבולבל:
        אני מתה על שעועית עם נקודה סתם מבושלת עם קצת לימון מלח ופלפל… :לשון:

      • אפשר גם ביום של סנדביצים. מה שבא לך העיקר שתהיה מותרת שווה 🙂

      • לגבי איזה תפריט מתאים לך 1200 או 1500 – הייתי מתחילה עם 1500 ורק אם תראי שאת יורדת פחות מחצי קילו בשבוע אז תעברי ל-1200.
        לגבי טבעולייט- זה מוגבל ל-2 פעמים בשבוע. אופציות נוספות זה לאכול 2 כוסות פחמימה (אורז/פסטה וכו' ) כארוחת צהריים שלמה- גם מוגבל ל-2 פעמים בשבוע. חלבון בשר נחשב גם כוס וחצי קטניות (לא מוגבל).

      • מים אולי גורמים להרגשת נפיחות (זמנית) אבל הם בפירוש לא הגורם לעליה במשקל.
        ממליצה לך לערוך רישום מוקפד של התפריט, יתכן שיש חריגות שאינן דוקא מים.

        :לאבטוח:

      • בהצלחה וכמו שכתבת: בכל הכח!
        ואין כמו אמא… :אוהב:

        בהצלחה :קול:

      • התכנית היא לטווח הארוך, לא נמדדת בשבוע בלבד. כל גוף מגיב באופן שונה ובהחלט יתכן שבשבוע הראשון לא רואים ירידה.
        התמדה היא שם המשחק :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 1,891 עד 1,905 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות