חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 1,906 עד 1,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל ירידה מכבדת את בעליה וכל 100/200/300 וכו' מצטרפים לירידה משמעותית.
        שאפו!

      • 🙂

      • שכמות הבשר טחון היא 150 גרם לפני בישול (100 גרם אחרי בישול)

        מדובר על ההמבורגר 5% של טבעול…
        מעבר לזה אפשר המבורגר אחר במנה מותרת

      • חלק מהדברים טועמים לשיטה וחלקם לא.
        נושא השקילה היומית מוזכר ומומלץ בכתבה זו.
        מניסיון ,אחת השיטות לשמור על משקל שמירה היא שקילה יומית (כן אני נשקל כל יום לצורך בקרה)
        מי שלא נמצא בשמירה ובמיוחד מי שנמצא בשלב התחלה אני ממליץ לו להישקל שבועית כדי לא לקבל דיכאון מהשינויים היום יומיים.
        אני לא מתרשם מעליות במשקל בין יום ליום.
        משה

      • פשוט וואו! אין מילים! כל הכבוד, יישר כוח!!!
        שיהיה בהצלחה ויאללה 800 פחות!!!!!!!! 🙂

        נקווה שהוא לא יימצא 😉 :אוהב:

        🙂

      • מירב,
        ניתוח והחלמה הם דברים שבטח לקחו ממך משאבים נפשיים כבירים, וגם מנעו ממך להתנועע כמו מקודם.
        אז לגוף שלך לקח כנראה יותר זמן לשחרר את הקילוגרמים.
        זה בהחלט בסדר שנתת לגוף קצת מנוחה (אם במודע או לא).
        ברגע שתחזרי לחלוטין לשגרה הקודמת, גם קצב הירידה הקודם יחזור.
        אז כל מה שצריך זה לחשוב על הטוב שעוד לפנייך ולהמשיך עם חיוך.

        הי מירב, ההודעה שלך לא ממש ברורה, אני וכולנו כאן בפורום נמצאים כדי לחזק ולתמוך. גם כשאנחנו צמודים לתפריט לפעמים הגוף “מסרב” להיפרד מכמה קילוגרמים (קמצן), זו לא סיבה להתייאש, לבכות, ובטח לא להרים ידיים.
        כשאת חושבת לוותר תחשבי שוב ותיזכרי מה גרם לך להחזיק מעמד עד עכשיו. :אוהב:

      • זה באינגליש קייק? איך מספיקה רק חצי חבילת פתי בר?

        הי משה,
        נשמע ממש טוב!
        זה דומה לעוגת ביסקוויטים הרגילה מהמתכונים?

      • התשובה היא לא כיוון שהיא מכילה 130 קל'.
        משה

        את צריכה לברר מהו מספר הקלוריות בפיתה של נינה (מעולם לא שמעתי עליה)
        מדובר עד 80 קל'.
        משה

      • ברגע שמשלבים את הבורגול צריך להתייחס כפחממה.
        תנסי את בורגול הכרובית יוצא טעים וחופשי.
        משה

      • טאי,
        להעיף את המשקל היא השיטה הרווחת אצל רוב האנשים ובעיקר הדיאטניות.
        אני דווקא עושה כמוך. שקילה יומית הוכחה כתורמת לירידה בשל הפוקוס היומי שהיא נותנת (היתה לא מזמן כתבה מאלפת בכלכליסט
        http://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3581493,00.html).
        הבעיה היא התנודיות של המשקל. שמעתי פעם את ד”ר נסטור אומר שאנחנו שוקלים פיפי וקקי (סליחה, זה הוא אמר). כדי לא להתבאס מהתנודות היומיות במשקל אני מכניס את השקילות לאפליקציה לאנדרואיד שנקראת Libra שנותנת את המגמה (ממוצע נע). אני מתעלם לחלוטין ממה שהמשקל מראה ומתייחס רק לממוצע שנותנת האפליקציה.
        ככה אני כל הזמן רואה גרף יורד ואין מאושר ממני.
        ד”א, את יכולה לראות גם נשים כאן בפורום שכותבות במפח נפש שהן עלו חצי קילו בשקילה השבועית ואז שבוע אחר כך שמחות שירדו קילו וחצי. ממש מאניה דיפרסיה. זה רק אומר שגם בשקילה שבועית עדיין יש תנודתיות ואין מנוס מלעשות ממוצע.
        אז אם השיטה שלך/שלי עובדת לך, אין טעם להפסיק איתה. רק להוסיף לה את הממוצעים.

        להחביא אותו באיזה ארון בחדר אחר.. זה עוזר.
        גם אני הייתי נשקלת כל יום,אבל זה סתם תסכל אותי. ומאחר ואני בקבוצה כרגע אז אין לי צורך בשקילה הזו כי אני לא מתייחסת למשקל הזה אלא רק למשקל אצל חלי ממן

      • ברור שלשתף אותנו גם בהצלחות.
        איזה יופי שהצליח לך.ת'כלס אין על התחושה הזו.
        שווה יותר מכל ביס מיותר.
        בהצלחה בהמשך.
        ותעדכני בכל מצב.מכל פוסט מקבלים את הכח להמשיך הלאה
        🙂 אוסי

      • אין בעיה עם פסטרמה .
        משה

      • שאלות לגבי מתכונים למוקד או למנחה בקבוצה בבקשה

מוצגים 15 דיונים – 1,906 עד 1,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות