מרכיבים: 10 פרוסות חצילים דקות שהוברשו בכף שמן זית 1 קופסאת קוטג’ 3% 4 פרוסות גבינה צהובה 5% מגורדות 250 גרם בולגרית מגורדת גס 2

מרכיבים: 30 גרם גבינה צהובה לייט 9% שומן מגורדת 2 כפות בזיליקום טרי קצוץ או 2 כפיות בזיליקום מיובש 1 כפית פלפל שחור 1 כפית

מרכיבים: 10 פרוסות חצילים דקות שהוברשו בשמן זית חצי כוס מים 1 קופסא רסק עגבניות 1 קופסא עגבניות מקולפות 1 כף שמן 1 ביצה 1

מרכיבים: 1 חבילה תרד (מאודה או של סנפרוסט לאחר הפשרה קלה) 1 טיפה חלב 1% להברשת העלים 1 טיפה חלבון ביצה להברשה 2 עלה פילו

מרכיבים: 1 כפית רוטב סויה 1 חבילה נבטים 1 גזר כרבע כרוב לבן 5 פטריות חתוכות 1 בצל בינוני חתוך לרצועות 1 כפית שמן מלח

מרכיבים: 1 קופסת שימורים פטריות שמפניון 2 בצל חתוך לקוביות 250 גרם גבינה לבנה 5% 350 גרם אטריות 4 ביצה עירית קצוצה, מלח, פלפל שמן

מרכיבים: 4 יח’ ביצים 1 יח’ כרובית או שקית ברוקולי 4 כפות קמח תופח 4 כפות כמיונז 3 כפות קוטג 5% אופן הכנה: מבשלים כרובית

מרכיבים: אורגנו, מלח , תרסיס שמן 2 כפות קמח 1 כף קטשופ 2 כפות רסק עגבניות 1 כף שמן זית 30 גרם גבינה מלוחה 5%

מרכיבים: שום מלח/פלפל גרוס פרוסות לימון כבוש פרוס 2 כפות שמן זית 4 דגי מוסר ים בצל גדול פרוס 2 עגבניות פרוסות לרצועות אופן הכנה:

מרכיבים: 800 גרם דג סול מופשר ונקי חצי כוס מיץ לימון חצי כוס מיוקל 2 כפות חרדל 3 שיני שום כתושות 3 כפות פטרוזיליה קצוצה

מרכיבים: רבע כוס חלב רבע קופסה שמנת לבישול 10% חצי כוס עלי בזיליקום לימון פרוס דק גזר פרוס דק 2 – 4 תפרחות ברוקולי 2

מרכיבים: 2 כוסות פטרוזילה + כוסברה קצוצה 2 בצלים בינוניים חתוכים לקוביות 2 כפיות שמן זית 3 קופסאות טונה במים ביצה 2 כפות קמח מלח+פלפל