חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 1,471 עד 1,485 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מחזיקה חזק חזק………….. :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        לא רוצה לאכזב אך עלי התפריט הזה לא עבד…מקוה שאצלך כן!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        רק לא לעלות למשקל בפחד ולזכור שיש לך מס' מכובד בכיס ותמיד אבל תמיד מח יום חדש!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        בהצלחה!!!!!!!!!!!!!!! :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב:

      • יש קבוצה אחת בחמש ואחת בשבע
        מתנ”ס יוספטל…
        ברוכה הבאה :מאושר:

      • ואוטוטו אנחנו בגביע “אלופת הפורום” :שמח1:

        הישג חבל על הזמן לרדת בחגים:)

        המשך יום נהדר!

        :מאושר:

        יופי, כיף לראות ירידה אחרי החגים :מאושר:

      • שנה טובה ומתוקה שנה של הצלחות לך ולכל החברים כאן.את אלופה מחוננת ונהדרת :אוהב:

        דבר ראשון -המבחן בפיסיקה היה מעולה..! :אוהב: :אוהב:

        דבר שני-תודה על כל התמיכה שלכם, כשהתגובות שלכם מגיעות, חמות ומלטפות כרגיל-אפילו אם הירידה קטנה ומזערית-כמו ה 300 גר' הקטנים האלה זה מרגיש יותר :מאושר: הרבה יותר.. :מאושר: :שמח1:
        אני חייבת לספר לכם על מסע הקניות המטורף שערכתי לקראת החגים..זה היה כ”כ כיף!
        לא תכננתי לקנות משהו כי התחדשתי לא מזמן בכמה שמלות יפות מאוד שלא הספקתי ללבוש-ורציתי לחסוך מעצמי את החיפוש אחרי בגדים 😉 😉 😉 😉 אז רציתי…
        סה”כ ירדתי לקנות חצאית בסיסית שחורה שכל אישה מבינה למה צריך אחת כזו – והופ!!! נוספו לי לארון שתי חצאיות :צוחק: -אחת חומה :צוחק: ואחת שחורה :צוחק: בתוספת גופיית ליקרה בשילוב פייטים :קול: :קול: וג'קט מחוייט שחור ו א ל ג נ ט י :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: האעעעעעע איזה כיף לקנות בגדים עם מעט בד..!!! :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2:

        :אוהב: :אוהב: תודה לכולם :אוהב: :אוהב:

        תמשיכי :אוהב:

        כרגיל.

        :אוהב:

        שתהיה לך שנה מקסימה

        מדהים. עכשיו הייתי קונה ממוצע של קילו בשבוע.

        שיהיה בהצלחה בפיסיקה…
        תני בראש כמו שאת עושה בתוכנית ויהיה אחלה
        שנה מופלאה

        בהצלחה במבחן
        כל הכבוד
        שנה מתוקה מקסימה ומלאה אושר :שמח1: :שמח1:

        כל הכבוד!!!!!!!!!!
        רחלי ו.
        :אוהב:

        כול הכבוד כל ירידה היא העיקר ירידה יום מוצלח :צוחק:

      • ולרדת בחגים זה לא מובן מאליו.
        מדהימהההה :אוהב:

        איזה כיייף להתקרב לשמירה… בהצלחה בדרך:)

        כל הכבוד ובהצלחה בהמשך..

        ועוד אחרי החגים ממש כל הכבוד לך
        שיהיה בהצלחה

      • ואין לך מה להישבר… שהוא ישבר ראשון (המשקל)
        שנה טובה ומחשבות חיוביות

        אין מה להתבאס. תחשבי על זה ככה – לפחות לא עלית. 😉
        ולפעמים, הגוף צריך קצת מנוחה…
        תאספי את עצמך מחדש. מחזיקה אצבעות לשבוע מוצלח ומוקפד!
        שנה טובה… :אוהב: :אוהב:

      • 1.5 כוסות גרנולה ביתית ללא סוכר
        5 כפות טחינה גולמית משומשום מלא (רצוי טחינה אתיופית המכילה מעט נתרן)
        1 ביצה
        מעט תמצית ווניל.
        1/4 כוס מים.
        ארבע-חמש כפות סירופ אגבה או אבקת כמו סוכר.
        לערבב
        ליצור עוגיות.
        15 דקות בתנור חום בינוני.
        יוצא כ35 עוגיות.
        עוגיה אחת או שתיים תחליף לארוחת ארבע.
        עוגיה אחת- למי שקם מוןקדם בבוקר ויוצא לפעילות גופנית.
        להתאפק כמה דקות אחרי אכילת עוגיה אחת ואז מגיע הרגשת השובע.
        משה
        לגבי סירופ האגבה- מתוק יותר מסוכר בעל ערך גליקמי נמוך (30 לעומת 100 )

      • לדעתי המתכון די בסדר את יכולה פשוט ליצור כדורים קטנים של בשר ולהוסיף לתחתיות ארטישוק וזה בסדר או מאידך מאחר ובשר בקר הוא מוגבל לפעמיים בשבוע את יכולה לנסות עם בשר עוף טחון
        לגבי הפירורי לחם הייתי משמיטה הם לא הכרחיים הבשר מכיל די חלבונים בכדי לקשור את עצמו
        והן את הכפית קורנפלור ניתן להשמיט בישול על אש נמוכה עם מעט אבקת מרק עוף אם זה בא בחשבון יתן את אותה תוצאה
        וכמובן תשתמשי בתרסיס שמן
        בהצלחההה

      • :מאושר:

        באישור המנחה שלי אבל גג עד שעה וחצי. בין לבין .

        ד”א אם לא בא לך פרי “קר” כמו תפוח וכו'.. את יכולה לשלב פירות יבשים

      • שנה וחצי וירידה מדהימה לא זורקים ככה סתם.
        קודם כל נתרכז בבריאות ובבלוטת התריס הגבולית.
        גשי לרופא ובקשי בדיקות ולאחר שיהיו בידייך תוצאות נתייעץ יחדיו עם הדיאטנית.
        לא להיעלם… את קרובה ליעד וזה לא הזמן לנסיגה.
        בריאות ורק בריאות… שנה טובה :אוהב:

      • 2 זה סביר והגיוני (מהחלבון)
        מנה מותרת אינה מנה מיותרת, גם אם את חושבת שהיא כן.
        התהליך לא יהיה מהיר יותר בהעדרה ואת רק תפנטזי ותישארי מתוסכלת.
        פשוט להתענג על 600 קל' אקסטרזה זה ממש בתוכנית כמו כל יתר הארוחות

      • לא קרה כלום, “הקטר גם כשהוא חורק הוא בראש השיירה”…
        אני בטוחה שכבר קמת מהנפילה וחזרת למסלול.
        שבוע טוב :שמח1:

        בהצלחה וכמו שאומרים לנסות לקחת את הבאסה בסבבה ומפה להתרומם ולהתקדם הלאה:)

      • מזמינים אותך להיות סיפור הצלחה סוחף באתר…
        שנה טובה וים הצלחות

      • כל הכבוד לך.
        וכל הכבוד שאת מסמנת יעדים קטנים וכובשת אותם.
        תיזכרי שלא היעד הסופי הוא האושר שלנו , אלא הדרך והתהליך וההצלחה להתגבר על המכשולים שבדרך הם אלה שעושים אותנו מאושרים.
        בהצלחה בהמשך
        😉

        כל הכבוד :מאושר: היעד השלישי יגיע בקלות והמןן אהבה.
        :שמח1:

        ירידה מדהימה לאפטר-חגים.
        כל הכבוד ואנחנו איתך בדרך ליעד השלישי :אוהב:

        כל הכבוד. יפה מאוד. בהצלחה בהמשך הדרך….

      • מה שחשוב זה 6 ארוחות ביממה, גם לכאלו שעובדים במשמרות.
        תתחילי ספירה מזמן היקיצה

מוצגים 15 דיונים – 1,471 עד 1,485 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות