זה ממש לא משנה מה את אוכלת. אין כזה דבר מבחינה מקצועית, המנה המותרת היא לנפש ולא לגוף. תאכלי משהו שאת אוהבת במיוחד שתוכלי להתענג עליו ולהנות ממנו ללא רגשות אשם כחלק מהתכנית, רק שלא יעבור את ה-600 קלוריות. אם את בהתלבטות, זה המקום לשאול שאלות.
בצק הפילו עצמו הוא שמן… יש מתכון למאפה פילו “מאושר” במתכוני חלי באתר, אמנם במילוי תפוחים ובמילוי תרד אבל שווים ובתוכנית.
כל המוכנים לסוגיהם של מעדנות ושות' עתירי שומן .
לא בתוכנית
אני לא מצליחה להאמין! האם באמת מדובר באותו אדם???? את נראית מדהים! כל הכבוד ויישר כוח, ואת נותנת כוחות לכולנו כי התמדת והצלחת והשגת את המטרה הנכספת ויש לך במה להיות גאה!
דרך אגב מה זה הבקבוקים של חלי ממן?
לא קרה כלום. סעי לחו'ל תהני והכל יהיה בסדר. ממרחק של עוד חודש מהיום אני בטוחה שהדברים יראו אחרת.
את בסדר אלמוני
14/04/2019 בשעה 4:44
יו-לי, אל תסתכלי על כל שקילה בנפרד, תסתכלי על המגמה. בשבועיים ירדת 300 גרם. כשאת קרובה למטרה ירידה כזו היא נהדרת כי נלחמים על כל 100 גרם (כך שמעתי, אני עוד לא שם).
לא משנה לאיזה משקל תגיעי ביום ראשון, שימי לך מטרה להשאר באותו משקל עד החזרה מחו”ל. אם בטעות תצליחי תני לעצמך פרס. קבעי אותו אפילו מראש.
יו-לי אלמוני
14/04/2019 בשעה 4:44
גם אם לא תגיעי לטיול במשקל שמירה לא קרה כלום כי את קרובה ליעד ומסתובבת סביבו, עניין של מה בכך וזה יגיע.
תעברי את החג בשפיות ותהני בחו”ל.
ואנחנו נשאר כאן לקנא ולשמוע חוויות
שנה טובה :שמח1:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות