את יודעת, אחד הדברים שהמנחה שלי הייתה אומרת לי זה שלא בודקים אדם כשהכל הולך כמו שצריך ושהכל נוח ופשוט ונפלא.
שחוזקתו של אדם נמדדת הרגעים שהכי קשה.
יכולת להמשיך את “הנפילה”, אבל נכנסת לפורום לכתוב הודעה כדי לפרוק מעט.
תתעלמי ממה שהיה, נפילות תמיד, אבל תמיד יהיו.
מה שחשוב זה איך אנחנו יוצאים מהם, או איך מונעים אותם לעיתים יותר קרובות.
בהצלחה!!
והיום נגמר, אלמוני
13/04/2019 בשעה 11:18
והתחיל חדש, להסתכל קדימה…
הנפילות האלה…לא שוות את זה !
תכיני את “ערכת הנפילות” במקרר, שימי גזר חתוך, עגבניות שרי, סוכריות מסטיקים,קרטיבים דייאט.. ליפול עליהם,.
בהצלחה 🙂
1. כף כמנת שומן.
2. 3 כפות של איטריות/שעועית כפחמימה…
תשובות? אלמוני
13/04/2019 בשעה 11:17
יש חדש בנושא?
היי עידו אלמוני
13/04/2019 בשעה 11:17
לדעתי אי אפשר להשתמש בשמנת בתפריט בכלל, אלא רק כמנה מותרת.
אני חושבת שבכל המנות שבתפריט מוצרי החלב הם באחוזי שומן נמוכים, אני מניחה שעד 5%.
נחכה לתשובת המומחה 🙂
שרה יקרה.
איזה כייף שחזרת!! לקבוצה ולתוכנית!!!
הרגשתי שבאת לאמר: אני כאן!!! לא רק מסמנת וי על הנוכחות אלא לגמרי בעשיה!!!
יש לך יעד! יש לך מטרה..
וגם אם אנחנו לא עונים מיד, זה “קטן” עלייך!!!!
יש לך מלא כוחות!!! ואת מחזקת גם אותנו..
בהצלחה מותק.
היי שרה, אלמוני
13/04/2019 בשעה 11:17
משום מה הודעה נעלמה לי מהעין…אז קצת באיחור…
אממ… כל הכבוד!
על זה שעצרת את זה ב7 קילו, שלקחת את עצמך בידיים לקבוצה! כי את יודעת ששם עושה לך טוב. לא מובן מאילו לחזור עם עליה לקבוצה..
בהצלחה עם היעד שהצבת!
🙂
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות