חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 14,671 עד 14,685 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את יודעת, אחד הדברים שהמנחה שלי הייתה אומרת לי זה שלא בודקים אדם כשהכל הולך כמו שצריך ושהכל נוח ופשוט ונפלא.
        שחוזקתו של אדם נמדדת הרגעים שהכי קשה.
        יכולת להמשיך את “הנפילה”, אבל נכנסת לפורום לכתוב הודעה כדי לפרוק מעט.
        תתעלמי ממה שהיה, נפילות תמיד, אבל תמיד יהיו.
        מה שחשוב זה איך אנחנו יוצאים מהם, או איך מונעים אותם לעיתים יותר קרובות.
        בהצלחה!!

        והתחיל חדש, להסתכל קדימה…
        הנפילות האלה…לא שוות את זה !

        תכיני את “ערכת הנפילות” במקרר, שימי גזר חתוך, עגבניות שרי, סוכריות מסטיקים,קרטיבים דייאט.. ליפול עליהם,.
        בהצלחה 🙂

      • 1. כף כמנת שומן.
        2. 3 כפות של איטריות/שעועית כפחמימה…

        יש חדש בנושא?

        לדעתי אי אפשר להשתמש בשמנת בתפריט בכלל, אלא רק כמנה מותרת.
        אני חושבת שבכל המנות שבתפריט מוצרי החלב הם באחוזי שומן נמוכים, אני מניחה שעד 5%.
        נחכה לתשובת המומחה 🙂

      • 🙂

      • בירה רק כמותרת..
        אפשרי יין..

        היי, לגבי אדממה המנחה ענתה לי ששליש כוס זה תחליף למנת חלבון בהצלחה 🙂

        בירה= 2 כוסות של שליש כמנה מותרת.
        יין, 2 כוסות חינמיות לשבוע.

        בהצלחה.

      • :מאושר:

        גם אני אחרי החגים עליתי והשבוע ירדתי ובגדול… חייבים לעשות את התוכנית….

        ככה זה כשבאמת מקפידים זה מתגמל ומשמח המשיכי כך :שמח1: 🙂 :מאושר:

        כל הכבוד! איזה כיף :אוהב:
        שיהיה שבוע מוצלח!

      • להשאר אותו דבר, שבועיים בלי “שוטר”..
        כל הכבוד!
        בהצלחה

      • שאלות מסוג זה נא להפנות לפורום המקצועי.
        בהצלחה 🙂

      • שרה יקרה.
        איזה כייף שחזרת!! לקבוצה ולתוכנית!!!
        הרגשתי שבאת לאמר: אני כאן!!! לא רק מסמנת וי על הנוכחות אלא לגמרי בעשיה!!!
        יש לך יעד! יש לך מטרה..
        וגם אם אנחנו לא עונים מיד, זה “קטן” עלייך!!!!
        יש לך מלא כוחות!!! ואת מחזקת גם אותנו..
        בהצלחה מותק.

        משום מה הודעה נעלמה לי מהעין…אז קצת באיחור…

        אממ… כל הכבוד!
        על זה שעצרת את זה ב7 קילו, שלקחת את עצמך בידיים לקבוצה! כי את יודעת ששם עושה לך טוב. לא מובן מאילו לחזור עם עליה לקבוצה..
        בהצלחה עם היעד שהצבת!
        🙂

      • :שמח1:

      • כן, זה אפשרי..

        כן אפשר.
        בהצלחה.

      • לפעמיים בשבוע.
        לא זוכרת איפה היה כתוב.

        רק לגבי החומוס ,כחלבון הוא מוגבל לפעמיים בשבוע אבל כמנת שומן אפשר כל יום….
        אני לא מסוגלת להעביר יום בלי כף חומוס או טחינה!!

        :שמח1:

      • :אוהב:

        :מאושר:

מוצגים 15 דיונים – 14,671 עד 14,685 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות