חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 14,371 עד 14,385 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בך שאתה חוזר בגדולללללללללללל

      • 1. לא ידעתי שיש גדלים לאייס ארומה לייט. אני מכירה רק את הגודל הסטנדרטי שזו כוס גדולה וניתן כארוחת לילה מדי פעם.
        2. בשמירה יש 2 מנות מותרות. אני לא מכירה משהו אחר

      • דבר ראשון-והכי חשוב…רק בריאות!
        תחזרי לפורום..ותשיבי לעצמך כוחות מחודשים כדי שתוכלי להגיע למטרה!
        היית חסרה פה 🙂

      • רשום בתחליפים….

      • אני כל כך מבינה אותך…באמת.
        למרות שתחושת הניצחון ותחושת השליטה שיש על האוכל גוברת על הכל. תמיד יש בתת מודע את המפלצת הקטנה שמזכירה לנו שתמיד אפשר לחזור אחורה, לאותה תהום שחורה.
        המפלצת הזו מופיעה לא כשהכל בסדר..שאנחנו בשליטה..שאנחנו יורדים במשקל.
        המפלצת מופיעה כשמעט קשה לנו…שמישהו זרק לנו הערה..שסתם היה לנו יום פחות טוב…או שאנחנו קצת מרגישים “מסכנים” שאנחנו רואים את המאכל האהוב שלנו ומשתוקקים לאכול אותו.
        במקרים כאלה אנחנו רק מוכיחים לעצמנו כמה אנחנו חזקים, איזה דרך עשינו כדי להגיע לפסגה, והיד עוד נטויה.
        אני חושבת, סליחה, בטוחה, שכדי לשמר הצלחות צריך ואף רצוי לאן אפשר לחזור…כי רק ככה אנחנו מעריכים כל כך את המקום שאנו נמצאים בו היום.

        בהצלחה!!!

        אני מבינה אותך כי אני הרבה פעמים עשיתי דיאטות ומה לא
        וכל פעם שהיצלחתי ישר קילקלתי
        אבל ביום שהפנמתי שאני כן יכולה להיות רזה או להיות במקום יותר טוב גרם לי לאושר
        אני כבר 5 שנים אצל חלי וירדתי המון ואני להפך אומרת בגאוה
        כמה ירדתי ואני יודעת שברגע שאני מזכירה כמה ירדתי
        זה עוזר לי להבין לאיפה אני לא אחזור
        אז על תחששי תהני מכל רגע בהצלחה

      • סיר ענקי ואת אוכלת קצת כל פעם אז זה חסר משמעות.

        ניסיתי זה מרק מעולה. ואם את כל כך חוששת מהתפוח אדמה את יכולה לשים שורש סלרי במקום. בטעם דומה וזה ירק חינמי

      • רצוי שלא…להחליף אב מזון אחד בשני..

      • ממש לא מוזר מה שאת מתארת. ומכל המקומות זה המקום לשתף כי כל כך הרבה מאיתנו מרגישות ככה. אני אספר לך על עצמי, התחלתי את חלי בספטמבר עם 92 קילו על 1.64! תמיד הייתי מטופחת וידעתי “לטשטש” עד שבעלי העיר את תשומת ליבי ואמר לי ככה את לא ממשיכה. התחלתי את חלי מה זה סקפטית, לא האמנתי בעצמי לרגע… אבל ופה מגיע האבל נתתי צ'אנס. כי בינינו מה יש לי להפסיד?! את לא מאמינה איך שהתוכנית עובדת אם עושים אותה כמו שצריך והכי מצחיק שאת אוכלת!! לאט לאט השלתי מעליי 20 ק”ג ואיך אומרת המנחה שלי קוטי אין טעם יותר טעים מהרזון. אל תפחדי, הפחד לא תורם ולא יוביל אותך לשום מקום אלא רק לעלות. השבוע הייתי באיזו הופעה והרמתי על הידיים את הבן שלי שבן 4. הוא שוקל 17 ק”ג שיהיה בריא. הרגליים, הגב, הכל כאב לי ואמרתי לעצמי כל המשקל הזה ועוד..היה עליי יום יום שעה שעה איך???
        חמודה, קחי את הפורום הזה כפסיכולוג שלך לצורך העניין… בואי…תעשי כולנו נעזור לך!!
        וסליחה על החפירה… :מאושר:

        קודם כל אם זה נובע מכך שאת מקבלת את עצמך כך ואין שום סכנה בריאותית – אין חובה להשתנות.
        אך..אם יש צורך אמיתי לרדת במשקל,
        מה שאת מתארת מזכיר לי את ההתמודדות של קטנטנים עם גמילה מטיטולים…כך הם רגילים מיום לידתם זה המקום הבטוח שלהם..
        אבל אחרי השינוי המבורך אף אחד לא רוצה לחזור לשם, תני לעצמך טעימה קטנה – תנסי לרדת במידה אחת ואז תתמכרי..

        קיבלת תגובות עידוד ותמיכה שאין לי הרבה מה להוסיף.
        שינוי מהווה איום כשנעשה לך והופך להזדמנות כשנעשה על-ידך….
        אם את רוצה בשינוי את תאהבי את התוצאה ולא תחששי ממנה, ולטוב מתרגלים מהר :שמח1:
        בהצלחה

        אתחיל מהסוף…. מה רע בפסיכולוג? 😉
        כן… אני חושבת שאני יודעת על מה את מדברת… לפני שנתיים בערך, כשהייתי ב”דיאט קלאב” (קבוצת הרזייה עם קונספט דומה) אחת המשתתפות אמרה לי “המזל הרע שלך, שאת יפה בפנים וגם השומן מתחלק אצלך טוב” וזה נכון (עם כל הצניעות) 🙂
        הרבה זמן הלכתי בתחושה שאני בכלל לא כל כך שמנה, ודווקא נראית טוב, או לא רע לפחות, אז מה אם המידה היא כבר 46 ובכלל לא הצלחתי לדמיין אותי רזה..אבל בשנה האחרונה קרה לי משהו… (גם אני לא ממשיודעת להסביר) 😉
        בשנה האחרונה נרשמתי ל”שומרי משקל” ירדתי תוך חצי שנה 17 קילו וההרגשה היתה נהדרת, רק אז הצלחתי להבין כמה שמנה הייתי (ועוד היה לי הרבה מה לרדת), התחלתי להצטלם בכל היזדמנות ולהעלות תמונות שלי לפייס ולאהוב את “האני החדשה” ו… (גם לא יודעת להסביר) עליתי הכל.
        אתמול הצטרפתי ל”חלי ממן” במטרה לרדת במשקל ולהישאר רזה. אני לא מחפשת לחזור לגוף שהיה לי בגיל 18 (אני בת 39), אבל אני כן רוצה ומצליחה לדמיין אותי רזה ב- 17 קילו, אני כן מצליחה להתחבר להרגשה הטובה שהיתה לי עם 17 קילו פחות, ואני רוצה מאוד להיפגש איתי עם 17 קילו פחות.
        מקווה שתצליחי להתחבר, שהצלחתי לעודד, לתמוך או איך שלרא יקראו לזה.
        בכל מקרה אני יצאתי מחוזקת מהשיתוף שלך.
        שיהיה בהצלחה

        אל תפחדי, שינויים זה דבר טוב ואני מבטיחה לך שמהשינוי הזה את תהני מאוד. תשחררי את המקום הזה של “השמנה” זה לא מקדם לשום מקום. תעשי את התוכנית ותהני ממנה בתור אורח חיים ולא בתור דיאטה :שמח1:

      • 3 כפות כמנת פחמימה

      • מתי שאת רוצה, פעם בשבוע, בלי קשר לארוחות.. בלי ייסורי מצפון
        הכרחי לירידה ולשמירה על הנפש!!
        תהני ממני ותתפנקי..
        וופל בלגי זה אחלה וטעים, רק שימי לב עם התוספות, שתיים זה נראה לי סביר בהחלט, נגיד שוקולד וגלידה..

        בכל מקרה בלי ייסורי מצפון, זה יותר משמין מהכללל.. 🙂

        בלי רגשות בישביל זה היא קיימת שפעם בשבוע נהנה ממאכל שאנחנו אוהבים
        ולא ניפול על שטויות
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 14,371 עד 14,385 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות