חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 10,906 עד 10,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • זה קדם כל עוזר לשבוע…. אני בלי סלט ירקות לא מחזיקה מעמד אני פשוט לא שובעת. ובנוסף ירקות מאוד עוזרים להכנס לשירותים. וגם יש בהם המון ויטמינים.. פשוט תראי איזה ירקות את יותר מתחברת ותאכלי אותם.

      • בוקר טוב יקירתי.
        העצה שלי היא לא לחזור לתפריט אלא להנות ממנו..
        השקיעי בו..פנקי את עצמך…העזרי באנשים סביבך..
        זו הדרך היחידה…
        תפריטים של דיאטות הם זמניים…תהליך שמקורו בנפש..הוא לכל החיים..
        בהצלחה

        קודם כל, רק איה לא נמצאת פה בסופ”ש.
        התמיכה מחברי הפורום תמיד פה.
        האם באמת לא טוב לך במקום בו את נמצאת עכשיו?
        אם לא טוב לך, למה את נישברת?
        את עושה לך רישום?
        בכל פעם לפני שבירה תנסי לספור עד 10 ולחשוב מה יותר שווה ההנאה הרגעית, או להגיע למטרה אותה הצבת לעצמך?
        קחי החלטה שעל הסופ”ש הקרוב את מסמנת וי גדול להצלחה ואני מאמינה שאת תצליחי.
        וביום ראשון תעדכני איך היה.
        שיהיה המון בהצלחה!!!

      • את יכולה לאכול במקום מנת בשר לאכול 2 כוסות חד”פ שקופה של פחמימה (זאת אומרת 2 כוסות עם פתיתים, פסטה וכו')- זה מותר עד 2 פעמים בשבוע.

      • איזה כיף בית מלון- שווה! קודם כל תהני יקירה!תקחי איתך- חלב 1% ושימי במקרר שבחדר, וגם מעדנים ושימי במקרר שבחדר, תקחי תחליפי סוכר, חטיפי אנרגיה, שקית עם פירות, ועוד שקית עם ירקות. זה מה שאני עשיתי כי הרי בבית מלון את מקבלת רק 3 ארוחות ואת היתר את צריכה להשלים ממך לכן הצטיידתי טוב. ולקחתי גם ירקות מהבית כי לא תמיד שבעתי בארוחות ופשוט שהייתי מגיעה לחדר הייתי מכרסמת ירקות. ובאמת שמסתדרים. תהני יקרה וסופ”ש מהנה…

      • אתי יקרה…
        הדרך להצלחה לא טמונה בתפריט ו/או במתכונים…היא טמונה רק בשינוי החשיבה והרגלי החשיבה…למה רצית להיות מנחה? רזה? מה היה החלום…ברגע שהתשובות האלו יהיו טמונות היטב בתוך ראשך וליבך ותביני ותרגישי שזה הדבר הכי טעים שיש…תחזרי לתלם…
        מאמינה בך
        איה

        אני לא מכירה את שומרי משקל, אבל אני חושבת שיש הבדל גדול בינו לבין חלי.
        אצל חלי אנחנו לא סופרים נקודות או קלוריות, אל אנחנו לומדים לאכול נכון ומרגילים את הגוף שלנו לשגרה של לאכול כל 3 שעות ולאכול אוכל בריא.
        וכך נמנעת תחושת הרעב, חילוף החומרים טוב יותר, והכי חשוב אנחנו בריאות יותר.אני ממליצה לך בחום להצטרף לקבוצה , התמיכה עושה פלאים.וגם פה בפורום יש תמיכה נהדרת.
        תכנסי לסיפורי ההצלחה באתר , לי זה תמיד נותן כוחות !
        (הסיפור האחרון זאת אני….)

        המון בהצלחה!!!

      • בדיקת מתכונים בבקשה רק באמצעות המוקד/מנחה

      • יקירתי..
        ירידה במשקל ניתן לראות בצורה אובייקטיבית לא אחרי 3 ימים..ולכן לא קיבלת משכורת :), המשיכי להיות צמודה בתוכנית שבוע נוסף והירידה תגיע..הגוף אוהב יציבות…לא משחקי זעזוע..
        בהצלחה

      • אני ממליצה להתארגן הן מבחינה נפשית הן פיזילוגית..
        להכין את הנפש לאתגרים ולהציב מטרה…
        להכין את המזוודה כמו שצריך עם מצרכים שיכולים לעזור..
        ולהאמין שזה אפשרי…
        להנות…זו המטרה בטיול..
        בהצלחה

      • 60 גר' נחשבים למנה.
        צריך להסתכל על משקל האריזה ואז לאמוד כמה זה 60 גר'.
        בד”כ נמכרת באריזה של 250 גר', ואז מנה זה 1/4 קופסא
        או
        באריזה של 500 גר', ואז זה 1/8 קופסא.

      • אני מכין המון חצילים כולל פרוסות חצילים מטוגנות עם טבלינים ולימון על נייר כסף עם תרסיס שמן ,חצילים על מחבת פסים בתחמיץ וחצילים במרק ירקות .
        משה

      • כל פעם שרשום בתפריט חלבון גבינה את יכולה לאכול כגון טונה,ביצה,גבינה,פסטרמה וכו..

      • יהודית יקרה…
        אני לא ממליצה לעשות שום דבר בכוח…
        אבל ברגע הראשון שיתחשק לך אפילו לחמש דקות..התחילי..
        בינתים הצמדי לכמויות כמה שיותר…
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 10,906 עד 10,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות