חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 1,021 עד 1,035 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • רוסנה וכולם שיהיה לנו שבוע מהנה וניפלא…נשיקות

        היי רונית..
        מקריית שמונה ועד כפר סבא יש קבוצות בימים ראשון עד רביעי..
        את מוזמנת להתקשר למוקד 1700507508 ולבדוק מועד ומקום שנוחים לך עקב השינוי.
        בהצלחה

      • מה שאהובה אמרה לך לעשות כדי להיגמל??

        שעשית ניסיו עם קולה ספרי

        את אמרת שויתרת על פרי,אז חשבתי אולי להוריד ארוחה ואז זה יזרז לי תירידה לא?

      • כתוב שאפשר 2 פרוסות לחם עד פה את בסדר
        אומלט שזה חביתה גם בסדר
        וגם הגבינה מותר 2
        אז הכל בסדר
        את יכולה להוסיף סלא וגם מרק
        בהצלחה

      • קודם כל, החלמה מהירה לבן שלך, ושירגיש הכי טוב בעולם.
        שנית, את צודקת – מזג האוויר הזה באמת מדרבן להישאר בבית…
        כל הכבוד על המטעמים שהכנת, אשמח לקבל את המתכון של מרק העגבניות.
        גם אני הכנתי לי קצת מטעמים, שיהיה אוכל שפוי בבית 🙂

        מאחלת גם לך שבת חמימה, מהנה וקלה
        תודה על מילותייך החמות
        אוהבת,
        אווה

      • אצלנו בתוכנית מותר לאכול הכל אבל בכמות
        מסויימת
        כשאת מתבלנת את העוף זה מתחלק אז אין בעיה
        ועד בלי העור זה אחלה
        אוהבת אותך רוסנה

      • תשובה נכונה :שמח2:

        3 כחלבון גבינה, 6 כחלבון בשר –

        :אוהב:

      • במקומך הייתי בונה לעצמי תפריט חדש כראות עיני מבוסס בעיקר של חלבונים רזים (עוף, דגים, יוגורט דל שומן, קוטג) ואוכלת פחמימות פשוטות (תפוח אדמה, פסטה) באופן שלא יעבור 1200 קלוריות.
        העיקר הבריאות גם אם תחרגי בימים אלה.

        עשי את דיאטת הסנדוויצ'ים עם חלה קלה, והמנעי מירקות ופירות [וכל דבר שיש בו סיבים] בגלל הסיבים שנשארים במעי ומפריעים לקולונסקופיה.
        בהצלחה בקולונסקופיה

        אני לא חושבת שנותנים פה תפריט ספיציפי להנחיות רפואיות לפני בדיקה או ניתוח
        אולי תעזרי בתפריט למנותחי שרוול

        בבדיקת קולונוסקופיה מקבלים “הוראות הפעלה” טרום בדיקה, יש לפעול לפי ההוראות, קודם כל הבריאות ושיעבור בהצלחה

      • העניין שבדר”כ אני שובעת מירקות, כי אני ממש אוהבת ירקות, אבל פתאום היה לי מן “אמוק” כזה…
        נקווה לטוב, מה אני יגיד לך…
        אני רוצה לנסות את הכרוב הממולא שנתת לי, מעניין איך יצא…
        אני יעדכן אותך…
        מה חוץ? הכל בסיידר?
        מה שלום הנסיכה?

        המחלה שלי זה קרמבו! מוקה! חוווווווווולה על זה!
        דרך אגב, אם “נפלת” על קרמבו – תחשבי את זה כארוחת 16:00. קרמבו הוא 108 קלוריות ומדי פעם הוא אפשרי במקום ארוחת 16:00.
        אבל רק מדי פעם!!!

        תראי, אין מה לעשות – לגבי המזיקים למיניהם בבית – כמה שתהיי יותר חזקה, ויעבור הזמן, תתרגלי גם אם תרצי וגם אם לא.והכי חשוב, וזו באמת לא קלישאה, זה נכון – אין טעם יותר טוב ומתוק מטעמה של הירידה.

        ראית בעצמך השבוע-אכלת קרמבו והרגשת רע.
        ירדת קילו-הרגשת בעננים.
        אז מה כדאי???

        אצלי עובר בינתיים בסיידר, אני כרגע בעבודה, ואוטוטו הביתה (לאכול צהריים….!!!)

      • את תגלי לי מה השאלה או שאני אמורה לנחש..:))

        יש לי שאלה את נשואה לבן של רחל?
        תעני לי טוב

        איזה כייף שהשדון הטוב מנצח !!!
        מדהימה…..אוחח כמה שאת תגיעי רחוק יפיופה.
        כל הכבוד !
        איה

      • אני צריכה משהו שלא דורש מקרר ואפשר לסים בתיק

        תודההה
        🙂

        ארוחת 10 פרי ושומן –
        פרי: תמר/תאנה
        שומו: 4 קשיו/2 אגוזי ברזיל/6 חצאי אגוז מלך/מיני חלווה

        ביניים אחר”צ פרי שומן ופחמימה –
        פרי ושומן כתבתי למעלה
        פחמימה קטנה – 2 פתי בר, חטיף אנרגיה, עוגיות של חלי, עוגה של אתי ימין

        כשלי אין זמן, אני מכינה לי 2 טוסטים מלחם קל עם ממרח כלשהו: 2 כפות גבינה 5% וירקות אפשר פשוט לשטוף ולחתוך ל 4 במקום סלט ואם צריך מנת שומן, יש לי תמיד טחינה מוכנה במקרר שהכנתי מראש…כף טחינה. והכי חשוב לי, כוס מים לפני וכוס אחרי
        או כשאני מחוץ לבית, לוקחת כריך מחלה קלה עם כף טחינה [או כף מיוקל] + פרוסה גבינה צהובה ופרוסות עגבניה+ פרי. הכריך נשמר לאורך כל היום כשהוא עטוף היטב. [גבינה צהובה לא מתקלקלת בחום, מקסימום תימס מעט וזה כאילו והיתה בטוסטר… :קול: ]

        ויש המון.. גם לחם עם גבינה לוקח 3 ד' לאכול. תכווני אותנו..

      • התעודדתי ברוך ה” ואני אגלה לך סוד ..בכיתי מהתגובות שלכם!
        זה היה כל כך מנחם ,כמו חיבוק של אמא וזה עוד לא קרה לי במהלך התכנית שהרגשתי כל כך כל כך למטה.
        אז הנה אני פה!! חדשה ,מחייכת עליזה ובעיקר אופטימית!
        תודה לך ולבנות אתן פשוט הפינה החמה שלי..והילדים שלי כבר קוראים לי “מכורה לפורום”-כמה שהם צודקים!
        שוב תודה ושיהיה לך המשך יום נפלא!

        חינמי אבל בשפיות :מאושר:

      • דלעת תשבור לך את המרק???? :))
        יקירתי, אני שמה במרק ירקות מה שבא לי..קישואים, גזר, בצל, פטרוזיליה, שמיר, סלרי, ברוקולי, כרובית, כרוב וכדומה..
        אז מקסימום יהיה מרק בלי דלעת…:)
        מה שלומך בובה? התעודדת קצת? האופטימיות חזרה…
        או שאני צריכה לגייס את עידו הקטן שלך שיראה לאמא שלו כמה החיים יפים..:))
        אוהבת
        איה

        היי לאוש..
        1. כפית כמנת שומן.
        2. 5 פריכיות=מנת פחמימה.
        בהצלחה וחג שמח

      • בטח שאני מכירה את הסיפור.. זוכרת שאמרת לי שהתחלת מאז שהבת קיבלה הצעה.. ידעתי שתיראי מהממת בחתונה.. פשוט צעירה וקורנת ולא רק גוף מהודק ואצילי אלא גם העור פנים.. באמת שאפו ענק את ניראית מיליון דולר.

        עכשיו החתונה עברה.. והרבה אנשים שירדו במשקל ונמנעו מפחממות לקראת האירוע הגדול .. מאבדים את הדרך.. הולכים לאיבוד.. ומתחילים לטרוף פחממות ומתוקים..
        ועולים בחזרה..את כל מה שירדו ואפילו יותר..
        ולכן – הכי חשוב – לא להקשיב לכל המצקצקים.. את רזה תאכלי.. למה את שומרת.. – תסנני את הקולות
        תקשיבי לקול הפנימי שלך – כמה עבדת קשה- כמה טוב לך במקום שבו את נמצאת – כמה חשוב לך לא לחזור אחורה
        ברור שיותר קל שהחתונה הייתה תזכורת יומיומית שעוד מעט תפגיזי שם.. אבל עכשיו שימי לעצמך מטרות אחרות –
        אוטוטו תהיה ברית או בריתה.. מסיבת יום הולדת .. אירוע חתונה במשפחה.. רק שמחות..
        אצלי למשל עכשיו מול העיניים – ללכת לים ביולי אוגוסט עם הילדים.. החופש איתם.. ללבוש את כל השמלות הקצרות
        מלפני ההריון..
        גם חופשה היא סיבה למוטיבציה.. איזה כייף לקחת בגדים יפים גם לחופשה ולהינות.. לטייל הרבה ברגל.. לקיים אורח חיים בריא גם בחופשה.. זה סיפוק אדיר

        את מהממת :אוהב:

        הנחישות והמוטיבציה שלך ממש מעוררי השראה!
        הלוואי שאצליח להיות כמוך:) בינתיים ניסיתי כל מיני דיאטות מהירות.צלחו חלקית.. כרגע אני 66.5 גובה 1.60
        מדהים איך שירדת ככ הרבה ןבגישה בריאה כזאת!

        כמה אותה אישה רוצה לרדת במשקל?

      • מה איתך??
        איך הולך?
        אוהבת אותך!

        כן ראיתי שהתבלבלת,לא נורא!! חח…
        אוהבת הכי,וכמובן מחר אעדכן לגבי המשקל!

        רוסנההההה אני גאה בךךך!!! :):)
        איזה כיףףףף להיות בשמירה ולרדת ככה יפה!! כל הכבוד לך על הקילו מאה!!
        ואולי התבלבלת (אבל גם אם לא)- קורל (שכתבה פה למעלה הודעה) זאת לא אני חח… אני “קורל-י” …
        כל הכבוד לך רוסנ'הלה תמשיכי ככה,
        שבוע מקסים,
        אוהבת,קורל-י.. 🙂

        פשוט גיבורה
        כל הכבוד לך
        אוהבת רוסנה

        כל הכבוד לך על העמידה במכשול שלנו עברת אותו כמו גדולה תתמלאי בכוח להמשיך הלאה וצאי לדרך לעבר הרזון שיהיה לך בהצלחה וחג חנוכה שמח

        תודה לך יקירתי, ותתחדשי על הבגדים איזה הרגשה נפלאה,אה?!
        אוהבתתת,קורלי.

        תודה רבה רוסנה'לה,את המתנה הגדולה והטובה ביותר בחיי קיבלתי לפני כחצי שנה שנכנסתי לשמירה,הכי חשוב זה לשמור על זה ואני מאחלת לעצמי שלשנה הבאה בעזרת השם אני גם אגיע רזה!

        אוהבת אותך מדהימה,קורלי.

        רוסנו'ש המוןןן תודה לךךך,
        מאחלת לך את כל מה שאני מאחלת לעצמי!
        אוהבתתת,קורלי.

        ברור שלעולם לא נוטשים חברות! חס וחלילה.. חברות זה באש ובמים!
        מה שהתכוונתי להגיד זה שאם היא לא עשתה לעצמה את השינוי הזה בראש,אז כנראה שהיא עדיין לא מוכנה לזה במאה אחוז..
        אבל ברור שתתמכי בה תמיד ותעזרי לה,הרי בשביל זה יש חברות 🙂 .
        אוהבת,קורלי .

        היי רוסנה….
        בכאב רב אני אומרת את זה…אבל גם אני במשקל של למעלה מ – 120 קילו ואת מכירה את החברות הכי טובות שלי, שום דבר לא עזר, הם ניסו הכל, תאמיני לי…אבל עד שאני לא רציתי, אבל באמת רציתי, מצב כזה שזה בוער בתוכי..רק אז נכנסתי לקבוצה..והסכמתי לקבל עזרה…
        אז את תמשיכי לנסות לגרום לה לקבל עזרה…בסוף ייפול האסימון…
        אין לי נוסחת קסם…
        סורי 🙂
        סופשבוע קסום
        איה

        היי רוסנה מה שלומך? ראיתי את התמונות שלך ואת הסיפור בגלריית התהילה,מדהימה!
        ירדתי 30 ק”ג..בשמירה כבר ארבעה חודשים..נאחזת בכל מה שיש כדי לשמור על זה!
        ואני בהחלט אבקש מחברות שלי עזרה בכל הקטע של הסריקת תמונות והמייל..כדי שאוכל לשלוח לאיה.
        שבת נפלאה שתהיה לך!

מוצגים 15 דיונים – 1,021 עד 1,035 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות