חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 1,036 עד 1,050 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לא מאמי אני מעכו
        אבל אני אשמח להכיר אותך
        בכייף

        זה אמור לצאת סמיך ככה תהני מימנו בתאבון מאמי ושמחה שעזרתי לך

        ועל ייאוש מאמי חישבי חיובי וילך לך
        דבש הכל דבש
        נשיקות

      • תודה לך על הברכות, התמיכה והיחס לכולם.
        את מדהימה וגם לך מגיע כול הכבוד על הירידה.
        המשיכי לתת לנו דוגמא טובה.
        אוהבת רחל ציפורנית.

      • נכון עכשיו חזרנו מהשקילה
        מה אגיד לך הגוף הדפוק שלי
        בשמירה אישית לוחצת כמו שאומרים
        חננה אמיתית לא סוטה ימנה ולא שמאלה
        עליה של 600 גר' וסיון ידעה שיש עליה כי
        היא לא שמרה ועלתה 1 ק”ג
        אבל היום היא קבלה על הראש מהאיה (זוכרת אותה)
        היא החליפה את אהובה ו10 דקות אחרונות היא התלבשה
        עליה וגמרה אותה. נראה מה יהיה בשבוע הבא
        אגיד לך את האמת יותר ממה שאני עושה
        אין מה לעשות יותר.

      • איזה כיף לקבל מחמאות
        זה כיף שאפשר להיתלבש יפה ושאנשים מפרגנים
        כי פעם בטח הית הולכת לאריע ואנשים היסתכלו מה אכלת
        היום רק היסתכלו אליך
        כמה את יפה וזה כברר שווה
        אז קדימה רק בישביל המחמאות
        חזרי לתוכנית
        אוהבת אותך רוסנה

        וכן גם לך מגיע כול הכבוד על הירידה ובהצלחה בהמשך.
        אוהבת רחל ציפורנית.

        אהובתי,את מביכה אותי”כוסית” אני? לאאאאאא,אבל בקרוב!
        לא מוותרת על היעד שלי …אבל אני בדרך,תודה מותק עלהמחמאה,נורא כייפלי…
        אוהבת,ענת

        מי את קורלי המתוקה?
        את לא מכירה אותי ומתיחסת אלי, כול הכבוד ובהצלחה גם לך.
        רחל ציפורנית.

      • תודה רבה על העידוד
        מקוה שאת תעמדי מאחורי הבטחתך
        המציצן

      • בהחלט מתחייבת לעמוד בהתחייבויותי גם הפעם.
        בסוף אנחנו נהיה שלושת המלאכיות של צ'רלי.. חתיכות העל…
        רוסנו'ש, הילו'ש, והילולי
        איך נשמע לכן ???? דמיינו קצת…

        אוהבת אתכן ובהצלחה
        הילולי

      • כל הכבוד ובהצלחה בשבוע חדש :אוהב:

        כל הכבוד!!! וחופשה נעימה. :מאושר:

        בהצלחה :אוהב:

        300 גרם גם מצויין. תהיני לך בחופשה!!!! חג שמח!!

      • מי זו “אני” שמכירה את המסלולים בצפת?…
        אם את מתכוונת למסלול ליד יער ביריה אז זה אחד המסלולים האהובים עלי. הבעיה שאין שם תאורה ואחרי 17 בערב מפחיד ללכת שם וגם נורא קר כי הכל פתוח שם.
        אני עושה את המסלול הזה באופן קבוע כל שבת בבוקר עם בעלי.
        אולי נפגש שם…

      • 🙂

        בטוחה שתצליחי!
        כל הכבוד על הגישה ובהצלחה
        תחשבי שתהיי כוסית עללל ותקני כל בגד שבא לך!
        אחח התחושה הזו הרבה יותר מתוקה מכל שוקולד (:

        ראשית כל אני בטוחה שהתחלת את דרכך כבר ברגל ימין, כי כשרוצים משהו ושמים אותו ראשון בסדר העדיפויות שלנו אין מצב שלא נצליח ליישם אותו, אז יש כבר נקודת זכות ענקית בתכנית, אני 5 חודשים בתכנית ובקבוצה, פחות 17 ק”ג ומאושרת כל יום שניתנה לי הזכות להגיע לקבוצה ולעשות את התכנית, יש המון תמיכה גם כאן בפורום וזה מאד עוזר, החשוב ביותר בתכנית הוא לשתות 3 ליטרים מים ביום, לפחות 1/2 שעה הליכה כל יום, לאכול כל 3 שעות סה”כ 6 ארוחות. שיהיה לך בהצלחה ואם את צריכה עזרה אני לרשותך!!! תמי

      • לילה טוב משרית מעפולה(ד”ש חם חם לענת כהן המנחה שלי)

        היי שרית…..
        אני פה ובודקת הודעות כשמתאפשר לי…
        ביום ראשון יש לי קבוצות…אז אני משתדלת בין לבין..
        היו סבלניים.:) אני בחיים לא משאירה שאלות ללא תשובות, לא אוהבת שאלות “יתומות”…:)

      • נגיד עם את כמה ב10 וב11 הארוחה צהריים אז תאכלי תצהריים,ואחר כך להמשיך את כל ה5 הנוספות,פשוט להחליף אותם,אסור לחבר ארוחות

        זאת אני דורית ב מהפורום הקודם , מאז הספקתי להתחתן ולשנות את שם משפחתי לעיני.
        איזה טוב לראות שגם את כאן , רק לפני מספר ימים שאלתי את איה לשלומך והאם היא דיברה איתך (חיים ארוכים).
        גם אני חוזרת לשפיות אחרי ימים מטורפים ושלשום גם חזרתי לחדר כושר (סקופ)
        מאחלת לך המון בהצלחה בשמירה על הקיים למרות לפעמים נורא קשה אבל אנחנו חזקות ועם אנחנו נופלות אנחנו יודעות לקום ולהמשיך.

        את נראית מדהיםםם גאה בך מכל הלב.
        דורית ע

      • מה הם בדיוק שמים שם כשהם מחמיצים, אם זה רק חומץ ושום וכדומה זה בסדר רק לא מומלץ יותר מדי בגלל המליחות.
        אם יש שם שמן זה סיפור אחר לגמרי.
        בהצלחה
        איה

        היי בובה…..
        המתכון שלך דומה למתכון שלנו, הכנסי וראי מהם המצרכים שאנו שמים שם, אולי זה יעזור לך…
        שנית, מותר לנו 150 גרם בשר של חזה עוף, זו חתיכה סבבה..:)
        ירקות חינמיים תקפיצי כמה שבא לך..זה ינפח את המנה..
        תפוח אדמה לטעמי לא ממש קשור, אני מעדיפה אורז או אטריות סיניות..יש לך בבית? (תפוח אדמה אחד=3 כפות איטריות/אורז=מנת פחמימה)…
        והתבלינים זה חופשי כן…..
        בהצלחה בובה
        איה

      • גם לפת שעשו ממנה לפת חמוצה זה חופשי ובשפיות?

        לפת זהו ירק חינם אך בשפיות 🙂

        מותר בשפיות ובצלילות דעת !!
        חלי

      • מותק מה שלומך?
        יש לך את כל התפריט עם רעיונות שונים ומגוונים לארוחות השונות ויש בפינת המתכונים עוד רעיונות,כדאי לך להציץ
        אני מזכירה לך שאוכלים כל 3 שעות וגם אחרי שעתיים אם את רעבה,קחי דף רישום מהאתר ותתחילי לרשום כך יהיה לך קל לעבור את השבוע בשלום
        בהצלחה,אוהבת,ענת

        לא שמעתי על מרק ירקות מוקפץ….
        אני הייתי מציעה לך להתחיל במרק ירקות של חלי.
        אם את רוצה מוקפץ, אין בעיה, בתנאי שאת משתמשת בכפית אחת של שמן ומקפידה על כמות הבשר.
        את יכולה לאכול עם זה סלט כמו שכתבת, אבל חסרת לך מנת הפחמימה.
        אם את הולכת על מוקפץ, אז אולי תוסיפי נודלס או משהו בסגנון, רק שוב להקפיד על כמויות – 3 כפות בלבד.
        ואת ארוחת הצהריים את יכולה לאכול בין שעה וחצי עד 3 שעות לאחר ארוחת הביניים, כלומר אם ב-14 תאכלי את הביניים, אז בין 15:30 ל-17:00 את יכולה לאכול צהריים.
        כל ארוחה צריכה להיות אחרי הפסקה של שעה וחצי עד שלוש שעות.
        שיהיה בתאבון.
        שירי.

        לא כל כך הבנתי, את רוצה ארוחת צהריים שכוללת סלט, טונה במים ולחם קל?
        אם כן, אני הייתי מציעה להוסיף את קופסאת הטונה לסלט, ככה הנפח של הסלט גדל ואת מרגישה שיש לך המון אוכל, וזה גם מגוון קצת את הסלט.
        אבל הייתי ממליצה לך לאכול לפני כן מרק ירקות של חלי, זה תמיד ממלא ואני אוכלת אותו כמה דקות לפני הארוחה כדי לא להתחיל לאכול רעבה.

      • חלב שקדים כתחליף לחלבון- כוס

        לצורך חלב לקפה כן לא כחלבון גבינה

מוצגים 15 דיונים – 1,036 עד 1,050 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות