אורנה ברוכה הבאה –

זו זכות גדולה עבורך להיכנס לנעליים של איה ! :שמח1:

משך שבועיים ניסיתי לתרגל ולהתרגל לנעליה הענקיות של איה, עכשיו הגיע הזמן להלך בהן…. ולהרגיש בבית!!
מבטיחה לממש את כל ה “ת” שאיה הזכירה (תפרגן,תחמיא ….) ולהוסיף “ל” = להיות כאן בשבילכם, להתיר כל ספק ולהפכו לסיפוק.
תודה ענקית על הפירגון והתמיכה שלכן משתתפות מדהימות ונשתמע ביום ראשון.
:מאושר: :אוהב: :מאושר: :אוהב:

ברוכה הבאה את מדהימה :אוהב: :אוהב: :אוהב:

:אוהב:

הבחירה של איה בחירה מוצלחת… :שמח1:
בהעדרה של איה נהננו לקרוא את תגובותייך ומשפטי החיזוק והדרבון החכמים. 🙂
ענית בסבלנות לכל אחת תוך התייסות לפרטים!!!
איחלנו לך הצלחה בהיכנסך לנעליים הענקיות של איה וזה לא פשוט…ואת עשית זאת כמו גדולה!
אז שוב…המון הצלחה איתנו ומצפים למוצא פיך החכם!!!
ב :אוהב: :אוהב: :אוהב:
רחלי ו.

:אוהב:
הפורום ממש כיפי ומלא חיים לאחרונה וכיף להיות כאן ובתוכנית (ברעל!! :קול: )
:מאושר:

אורנה,
בהצלחה ב”תפקיד” החדש :שמח1:
כשאיה היתה בחופשה נכנסת לנעליה בכבוד, עם הרבה עידון, פרגון, ידעת תמיד לומר את הדברים הנכונה ובעיקר חיממת את הלב של כולם.
שוב בהצלחה :מאושר: :אוהב: 🙂

גם אני כמו נירית לא הייתי מבזבזת מה שמותר לי במילא…כמו העוגה כארוחת לילה… 😉
הייתי מבררת עם אמא מה יש לאכול…ובודקת אם יש משהו שווה למותרת…מה שבד”כ יש אצל אמותינו הבשלניות… :צוחק:
מאחלת לך שבת שלום מהנה וטעימה… :אוהב:
לפי שאלותייך את כ”כ רצינית ואת כל כך רוצה להצליח… :שמח1:
ואת תצליחי!!! :מאושר:
בהצלחה
רחלי ו.

מקסימונת את…
1. מחלקת את העוגה לשניים וכל חלק ל- 5.
2. פרוסת עוגה עם ג'לי ותותים היא אכן ארוחת לילה
(אני אוכלת כל יום בלילה… יאמי :שמח2: )
לגבי המותרת אצל אמא – לדעתי, תאכלי את המותרת אצל אמא אם היא באמת שווה – תתכנני אותה ותהני ממנה :מאושר: וחוץ מהמותרת מגיע לך את ארוחת הלילה – תחשבי על זה 😉

קודם כל כפיים על המינוס 10!!! :מאושר:
חוץ מזה הצבת יעד ומטרות ואת תכבשי אותן!!! 😉
וגם אני מצטרפת לברכה ולתודות לחלי ולאיה שמאירות את דרכנו!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
שלי מחזיקה לך אצבעות לעוד המון רגעים של אושר!!! :מאושר:
רחלי ו.

כבר כתבו לך נכון כל חברותינו החמודות בפורום ואני מאמצת כל מילה
אכן מגיע לך כל הכבוד ענק!!!!!!!!!!!! :שמח1:
את נשמעת אמא נהדרת ואיכפתית,שמספיקה גם לעבוד גם ללמוד וגם לגדל לבד….כמה נשים כמוך את מכירה???????????
חוץ מזה ירדת 25 ק”ג זה מעיד על כוח רצון אדיר!!!!!לכל אחד אז כל שכן לאחת שכ”כ עסוקה כמוך!!!!
אז דבר ראשון העלי חיוך על פנייך על כל מה שאת!!!! :מאושר: ואת הרבה!!!! :מאושר:
יש לך כ”כ הרבה יתרונות וכוח רצון כך שאל לך לפחד מהמעידה.
תפסת את עצמך בזמן בתחילת הנפילה לתהום…לא צללת פנימה!!!פנית לפורום להתייעצות!!!
ז”א שאת ממש ממש רוצה.
אז קבלי חיזוקית והמשיכי לנצל את הכוחות הטמונים בך!!!
תכיני לך מראש דברים מותרים מותרים.
ד”א אני מצאתי “פתרון” לצורך במתוק יש את הסוכריות על מקל 26 ק' הם אצלי ליתר בטחון מותר עד 2 ביום…את יכולה בערב לנצל אחת כזו ולהמתיק לך כמה דקות של למידה.
מחזיקה לך אצבעות
מאחלת לך המון הצלחה במבחנים ובתהליך!!!שהוא מבחן היכולת האמיתית שלנו!!!
שבת שלום
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

את אם חד הורית, עובדת, לומדת ודואגת לעצמך – חזרת לקבוצה אחרי עליה של 5 ק”ג ולא זרקת את כל מה שעמלת בשבילו – 25 ק”ג !!!
בטוחה שאם תסתכלי טוב טוב במה שיש בקנקן (את), תביני איזה כוחות יש לך ולכמה שאת מסוגלת.
עכשיו את בתקופת מבחנים וקצת קשה לך – תהיי ערוכה, כל יום תחתכי קערית ירקות, תשתי הרבה, תכיני מרק טוב ומחמם ובעיקר תזכרי ותאמיני בזה שאת, שימרית, מסוגלת שכן כבר הוכחת לעצמך שאת מסוגלת – ירדת 25 ק”ג (!!!) :שמח1: וחזרת כמו גדולה אחרי עליה של 5, לא נפלת לתהום(!).
מציעה לך לעבור יום יום, מארוחה לארוחה ולסמן “וי” שעברת את זה – אפילו לערוך רישום.
בהצלחה וסוף שבוע קסום. :שמח1: :מאושר:

קודם כל: כל הכבוד על הירידה היפה!!!!!
כל הכבוד על זה שאת חזרת לקבוצה!!!!
כל הכבוד שאת אמא!!! אמא לומדת, עובדת ומשקיע בילד!!!
תיראי כמה כל הכבוד מגיע לך!!!!!
לדעתי הרצונות האלה הם רצון ל “פיצוי” על התקופה הלא קלה הזו….
תחשבי על זה…
תיזכרי שלהוריד 25 ק”ג זה לא מובן מאליו ולא כל אחד יכול וזה לא מעט!!!
תיזכרי בהרגשה המדהימה של קלילות, ניצחון!!
תסתכלי על עצמך במרא ותיראי כמה את חזקה!! כמה את מצליחה (עבודה, לימודים, ילד!!)
ואני בטוחה שהמוטיבציה והכוח יחזרו!!
:אוהב:

כל הכבוד על הירידה!
זה תהליך קשה ומאתגר ועד אחת וכמה שאת בתקופה לחוצה, וישיבה בבית מול המקרר ממש מקשה
החשקים כל הזמן צצים בראש 🙂
העניין זה ברגע שבא לך לנשנש את צריכה לבדוק עם זה באמת שווה את זה. ..
מה שלי עוזר זה תמיד לא חהגיע למצב שאני רעבה כי אז קשה לשלוט ותמיד לחשוב על פינוק לא משמין כמו מעדן תענוג דיאט מריר שאני מחממת במיקרו -יוצא מעדן
שיהיה בהצלחה 🙂

ואת צריכה להיות סופר גאה עליה!
תראי, אני חדשה בתוכנית בכלל. הייתי בגמילה מסוכר וגלוטן, שמרתי מאד יפה לתק' מסויימת (ממש מסויימת) והעליתי את כל ה-16 ק”ג שהורדתי + ריבית.
תהיי גאה שגם חזרת לתקן בזמן.
אם הורדת 25 ק”ג זה אומר דבר ואפילו שניים על כח הרצון שלך…

בהצלחה לשתינו ולכולם :מאושר:

אביבית ברוכה הבאה:))
ירידה של 3.5 קילו בשבועיים זה מדהים…! למה המוטיבציה כבר נעלמה…
מנת שווארמה בפיתה זו מנה מותרת…עדיף שתשאלי גורם מקצועי ולא חברות…
זה גם כתוב באתר ובחוברת….תנשמי…ממשיכים…לא להוריד כלום…
אולי בעצם רק את החשיבה הפסימית…
בהצלחה

אני ממליצה לגוון…:)

3 כפות לפני בישול זו מנת פחמימה.
אבל פעם קיבלנו מתכון לדייסה שכלל 2 כפות סולת + כפית חמאה, אז את יכולה לגוון… 🙂

1. אם לא כתוב במפורש אני לא קונה…
2. אחד..כמנה מותרת…
3. זה לקחת סיכון שזה באמת 5%…או 9%…