-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
מדהימה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:13
כגודל הלחימה שלך על הירידה השבוע – ככה את תעריכי אותה 🙂
הכל אפשרי כל עוד אנחנו באמת מאמינים בזה ומאמינים ביכולות שלנו – זה מה שנותן לנו כוח להמשיך ולהנות מהדרך.
חג שמח :מאושר: :שמח1: -
-
-
זה מאוד קל.. אלמוני13/04/2019 בשעה 20:13
כל כוס נס קפה מבוססת על מים+כפית נס+קצת חלב..
יש לך כוס חלב אחת מוקצבת ליום,כל פעם שאת רוצה קפה
שימי קצת חלב מהכוס,שהיא נגמרת אז זהו נגמר תקציב הקפה להיום :לשון: -
-
-
תשובה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:13
אמנם אני לא אורנה אבל אוכל לעזור לך, כיוון שהעוגה אצלי קבוע במקרר על בסיס שבועי מחחדש…חחח
אז ככה, אפשרי 5% ורצוי, היא יותר טעימה.
חצי חבילת פודינג זה במתכון, לא צריך יותר.
ואם מגיע לך חתיכה יפה מתוך 10 מנות, למה לעשות הנהלת חשבונות ולהתחכם? אח”כ תרגישי שמגיע לך עוד משהו ותכניסי לפה.
הסוד בתוכנית הוא לאכול בדיוק מה שכתוב. לא יותר ולא פחות. בהצלחה!!!-
מקפיצה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:13
ומחכה לתשובה (: -
-
-
אני בררתי מול המוקד וקיבלתי תשובה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:13
2 כדורים כתחליף למנה וחצי חלבון בא. ערב
4 כדורים כתחליף חלבון בשר (כארוחה צמחונית) בארוחת צהריים-
תש אלמוני13/04/2019 בשעה 20:13
לא מכירה את הפלאפל שלהם… מטוגן או לא…
אנו מחוייבים רק למתכון שבאתר -
-
-
יונית אלמוני13/04/2019 בשעה 20:13
ממש לא.
מחר זה מחר – יום חדש ומתחילים כמו שצריך מארוחת בוקר מדוגמת מהתפריט.
את בתחילת התהליך, מבהרה תלמדי לשלוט ולהשליט סדר ולארגן לך את סדר הארוחות כך שלא תוותרי על מה כל שמגיע לך.
בהצלחה -
-
-
תש אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
אין מנת שומן בביניים רק פחמימה ופרי..
ריסוס מהשמן לא יפיל אותך אבל לא כהרגל, עם הזעתר אין בעיה. -
-
-
תש אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
כמנת שומן…
לא במח' מוגבלים, כפית גולמית או כף מוכנה -
-
-
מירב על זה נאמר אורח חיים חדש… אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
זה מה שנקרא בעיניי אורח חיים חדש,באורח החיים הישן אכלת אוזני המן ועוגיות פורים חופשי בלי ל”דפוק חשבון” ועכשיו את אוכלת עוגיות אבל במינון הגיוני ואת מודעת לאכילתן.
את בן אדם ולא נורא אם בחג אכלת ונהנית,לא תרגישי עכשיו את התשוקה הזו לאוזן המן ולעוגיות .לדעתי זה לא יפגע במשקל אם זו תהיה החריגה היחידה שלך ואם תצאי להליכה נוספת,ואם זה כן פגע זה לא נורא,מחר יש עוד יום חדש.חג שמח. :אוהב:-
הי מירב אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
פורים רק התחיל… יהיו עוד הודעות כאלו בפורום ואל תניחי להכנות החג המשמחות להשבית לך את שמחת החג.
אין יצר הרע שולט, אלא במה שעיניו רואות!!
תחזרי לתוכנית כרגיל ושום דיכאון – היום פורים :צוחק:
חג שמחחחח-
יש לך עוד שבוע לתקן את זה =] אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
קורה שמועדים.. הכי חשוב זה להבין את הטעות ולדעת לא לעשות את זה עוד פעם.. ללמוד מטעויות 🙂 חוץ מזה רואים שזה חשוב לך כי אחרת זה לא היה כ”כ מפריע לך.
בקיצור השבוע תקפידי יותר מתמיד לאכול כמו שצריך ולעשות פעילות גופנית ומבטיחה לך שיהיה בסדר, הכי חשוב זה רק שלא תעלי במשקל =]-
את.לא היחידה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
אמנם לא צרת רבים חצי נחמה במקרה שלנו אבל אני אפיתי עם הקטנים שלי בשביל החוויה ביום ראשוו בערב אוזני המן וכמוני כמוך אכלתי בול שלושה כי לא יכולתי לעצור אבל לא קרה כלום יש לך שבוע לתיקון.לי מחר יש שקילה ונראה לי שחבל על הנסיעה עד לשם כי אראה את המשקל ו…לא רוצה לחשוב כל זה בכלל.מחר יום חדש… נקווה להצלחה בדייט עם המשקל.העיקר פורים שמח ושנדע לשמוח גם בלי האוזני המן. -
-
-
נעמה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
דוקא את ההודעה שלך עדיף היה לו היית כותבת בפורום הכללי שכן אז המשתתפות היו תורמות לך מניסיונן, תומכות ועוזרות לך לעבור את התהליך ולהישאר “שפויה”.
מבחן האינטיליגנציה האמיתי הוא לא כמה אנחנו יודעים לעשות, אלא כיצד להתנהג כאשר אנחנו איננו יודעים מה לעשות.
לעיתים גם כשאנו לומדים לזהות שהיום לא הולך לכיוון טוב קשה לנו לשים ברקסים ולשוב למסגרת.
מעידות מותירות בנו תחושת אשם ו”לא משחקים ושברו את הכלים”.
מכאן הדרך להרמת ידיים – קצרה.
תחת זאת יש “לשחרר” כדבריך, לא להתעסק עם הנהלת חשבונות של קיזוזים ועל חשבון… ולחזור לתפריט מדוייק.
החשקים אכן לגיטימיים, נסי להיעזר במתכונים השווים שבאתר, לפעמים חידוש מרענן עושה לנו את זה ומגיע בול בזמן.
חג שמח ובהצלחה :אוהב: -
-
-
הכנתי "משלוחי מנות"לעצמי! אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
“הכן רכבך לחורף”…כך אומרים לנו כדי שנעבור את החורף בשלום… 😉
ואני אומרת …הכיני את השמנה שבך…ל”מתקפת הפורים” :מאושר:אז ככה…לפני המשלוחים…
מחכה לי עוגת חלי חתוכה מראש למנות…במקרר!!! 🙂
מחכים לי “לבבות שוקולד” שחור ולבן…בהקפאה!!! 😉 =(מעדני תענוג בטעם וניל ושוקולד58 ו 60 קל' ששמתי בתוך תבניות סיליקון בצורת לבבות שמיועד לקרחונים בהקפאה) 🙂
מחכות לי לפתניות יפות של ג'לי לייט בטעם תות במקרר… :מאושר:
מחכה מרק ירקות עשיר ומגרה במקרר… 🙂
מחכים ירקות חתוכים לנשנוש בקופסאות… 🙂
כמוכ' אנטי פסטי… :שמח1:
וירקות מוקפצים במעט רוטב סויה… 🙂
כמוכ' מחכים בהקפאה שלונים במס' טעמים. 🙂
קניתי סוכריות על מקל בטעם תות (מותר עד 2 ביום)… 🙂
ועוד היד נטויה… :מאושר: :מאושר: :מאושר:
כל זה לשעת הצורך…וכמובן ל”כיבודים” לכל מי שיחפוץ ואינו בתכנית(ותמיד יש לי שותפים)
בתקוה שנעבור את פורים בשלום!
נשים מעל הכל את ההישג הכי מתוק שיש לנו בכיס :מאושר:
ששום ממתק ותענוג ריגעי ושום חג שבעולם לא שווים שנקלקל את התענוג האמיתי המתוק והמתמשך
חג שמח ומנצח!!! :מאושר:
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:-
רובנו באותה סירה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
יפית,
מי שאוהב מתוקים (כמוני) מודע לזה שתמידדד יהיה המכשול הזה של המתוקים – השאלה היא איך אנחנו מתייחסים לזה.
כמו שכתבה אורנה אין רעיון-גאון – באמת להתייחס לזה כצרור ברכות וטיפ שנתנה חלי השבוע הוא לשים על השולחן את כל משלוחי המנות שמקבלים ומהם לעשות משלוחים לאנשים שאנחנו אוהבים (מכל משלוח לקחת קצת ולבנות משלוח חדש).
טיפ שלי – תעברי את חג הפורים השמח הזה כל יום ביומו, לא כארבעה ימים ארוכים שלא נגמרים אלא כל יום ויום עם כוחות מחודשים.
ותחשבי – מה יהיה אילו כל פעם אכניס לפה קוביה חומה קטנטנה?
השבוע אני מכינה לי כל יום צלחת ירקות מכל טוב, שמה על הבר וכל פעם שבא לי משהו מתוק אני מכניסה ירק לפה ובעיקר חושבת (כבר מאתמול) איך ארגיש אם סתם אכניס לפה את המתוקים האלה – עדיף לי לעשות מותרת ולהנות ממנה.
חג שמח :שמח1: :אוהב: :מאושר:-
משלוחי מנות.. לפי ההלכה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
נאמר במגילת אסתר (ט, כב) לעשות אותם ימי משתה ושמחה “ומשלוח מנות איש לרעהו” – “ומתנות לאביונים”.
כלומר – המנהג לשלוח מתנות מבלי שהצד המקבל ידע מי הנותן…
אנחנו פיתחנו ושידרגנו לתכל'ס: משלוחי-מנות-עמוסי-כל-טוב וכל המרבה הרי זה משובח.
כתב חכם אחד בירחון “המאסף”, כי תלמיד חכם השולח לחברו דברי תורה וחידושים ופרפראות בתור משלוח מנות, יוצא בזה ידי חובתו. שהרי משלוח המנות הוא בכדי להראות אהבה ושיהיה למקבל במה לשמוח .
סורי שחפרתי… כולנו מקבלים משלוחים, כולנו גם טורחים במשלוחים מדהימים זו “עסקת חבילה” (כבדת משקל) וחלק בלתי נפרד מהחג.
אין לי רעיון-גאון לדלג על המשלוחים המגיעים הביתה, נסי להתייחס אליהם כאל צרור ברכות שקיבלתי ועלי להעביר אותו הלאה לכאלה שזקוקים להם יותר ממני.
חג שמח יקירה… :אוהב:-
תאמת… אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
הבית שלי מ-פ-ו-צ-ץ באוכל, קודם כל מלא ממתקים וחטיפים ושוקולדים גם כי פורים וגם כי יש לי 3 אחים קטנים שלשמחתם לא צריכים לשים לב ממש למה שהם מכניסים לפה.. להפך חחח וגם מלא עוגיות ועוגות ואוזני המון לכבוד פורים… ואני פשוט לא מרשה לעצמי לאכול אותם כי אני יודעת שזה לא שווה את זה ושאח”כ אני אתחרט וארגיש חרא ואהרוס לעצמי..אני מנסה גם לשכנע את עצמי שזה סתם מגעיל הכל פחמימות ריקות וסוכרים מיותרים שלא עושים לי טוב לגוף עושים לי טוב רק פסיכולוגית ואני יותר חזקה מזה.
מקווה שעזרתי ויהיה בסדר אני מקווה שהאוכל שיש לך בבית ייגמר מהר ולא על ידך (:
:אוהב: -
-
-
סיפורי הצלחה אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
רויטל, אמילי, רוסנה… הרשימה ארוכה ויש מקום לכולם…
סיפורי ההצלחה באתר נועדו להציג תוצאות של עשייה ובצידה הישגים והגשמת חלום.. משם יש רק לשאוב כוח (והמון).
מאחורי כל תמונה מסתתר סיפור (עצוב) עם סוף שמח.
בקרוב אצלך……. 😉 חג שמח -
-
-
אני חושבת.. אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
ש
א' מותר רק חצי כריך [שזה יוצא פרוסה אחת גדולה] ורק מלחם דגנים קל
ב' בלי רטבים וגבינות שמנות שארומה מאוווווד אוהבים להכניס לסנדביצ'ים שלהם..
ג' אני לא סגורה על זה ב100%, אז תחכי לתגובה ממישהו שבטוח מבין בזה, בכל אופן המלצה שלי- אם את כבר בארומה לאכול סלט ולא כריך, ולהתרחק מהסנדביץ' חביתה שלהם כי היא מטוגנת בים של שמן. -
-
-
בטח!! אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
את יכולה לאכול במקום המנת פחמימה כל אחד מהתחליפים שבחוברת. -
-
-
תשובות אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
חרדל מכל סוג חינם בשפיות כלומר ללא הגזמה כנ”ל רסק אשר לסויה אני לא יודעת ייתכן והבנות האחרות יענו לך
חטיפים עד 100 קל מותר מכל סוג שהוא והוא מגיע במקום פחמימה
כרע עוף מוגדר כמנת חלבון בשר ומותר ממנו פעם אחת ביום בארוחת הצהריים
משקל היעד נקבע ע”י הדיאטיקנית של חלי ולא אומרים לך אותו. כשתגיעי לשם יגידו לך.
אבל כרגע תהני ואני מאחלת לך המון הצלחה 🙂 -
-
-
נירית את אלופה!!!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
שניים במחיר אחד זה חיסכון :מאושר:
ואיזה כיף זה הקטנת המידות!!!מניסיון אין הרגשה מדהימה מזו!!!! 🙂 🙂 🙂
אני מאושרת בשבילך!!!את אלופה אמיתית!!!! :שמח1:
דעי לך שאני ממש מתמוגגת מהתגובות שאת כותבת לכולם!!! :אוהב:
מסכימה עם כל מילה שאת כותבת :אוהב:
והכי הכי “מתה” על האופטימיות והחייכנים שקורנים מתגובותייך 🙂 😉 :שמח1: :מאושר:
מאחלת לך שתמשיכי ללא שום מסכות להיות נירית האמיתית!!! :אוהב:
ומחכים כבר לסיפור ההצלחה שלך!!! :אוהב:
גם אני מבטיחה תמונות וסיפור כשאסגור סוף סוף את ה50 שמעט מתמהמה להגיע החודש… 😉
אז שיהיה פורים שמח לנירית “מלכת הקלפים” ומלכת התגובות המעודדות :אוהב:
ולכל משתתפות הפורום המדהים :מאושר:
ולכל משפחת חלי ממן המורחבת :שמח1:
לכל המנחים והמנחות המקסימות :שמח1:
לחלי החייכנית והנהדרת :אוהב:
והכי הכי לאיה האחת והיחידה שלא ראיתי כבר שבועיים ואני מתגעגעת אליה בטירוף :אוהב:
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:-
נערת הקלפים אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
ועל זה נאמר אס לוקח קינג….
אין עליך!!-
וואו!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
איזה כייף לך!! כל הכבוד זה באמת באמת מעורר השראה וממלא אותי במוטיבציה לשמוע על אחרות שמצליחות כ”כ יפה!! (:
אני באמת שמחה לקרוא שאת כ”כ מאושרת, למרות שאנחנו לא מכירות בחוץ, אני מתה כבר להיות במקום שאת עומדת בו כרגע. באמת באמת כיף 🙂-
איזה יופי…. אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
ולמה לא רואים אותך בסיפורי הצלחה? 🙂 או שכן ולא שמתי לב….
כל פעם מחדש מתמוגגת מהתגובות שלך בפורום
רואים שעשית כברת דרך.
ולגבי התחפושת שאפו ,לא חשבתי על זה לפני ההודעה שלך
אבל גם אני הולכת ללבוש את התחפושת שבתי
בת ה13 קנתה לעצמה…
אז יש גם חיסכון בתהליך שעברנו… 🙂
חג פורים שמח ומבדח
ורק טוב
אוסי-
כל הכבוד אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
עכשיו אני גם מבינה למה את לא מוותרת על המותרת. כלך הכבוד לך. הלוואי ואגיע גם אני למידה S .מתאים לי ממש. אפשר לשאול בכמה זמן?-
ע נ ק י ת אלמוני13/04/2019 בשעה 20:12
במובן הטוב של המילה ,כל הכבוד איזה אושר…
אין טעם טוב יותר של ניצחון מזה :אוהב:ב ה צ ל ח ה
-
-
-
