חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 8,056 עד 8,070 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי ציפורית…
        אני ממליצה שלא תפעלי על פי תפריטים “יבשים” אלא אם זה ממש חשוב לך תגשי לקופת חולים זה חלק מהשירות שלהם ללא תשלום ותגשי לתחנה לבריאות האישה ותקבלי ייעוץ מקצועי אישי בנוגע להנקה ולתפריט שהכי מתאים לך…
        מנה מותרת לא פוגעת בתהליך…וזו בחירה שלך אם לאכול משהו מתוק או אחר(כמו פלאפל)…
        חינמיים את יכולה לאכול מתי שאת רוצה…אוכל מבושל או אוכל קליל זו גם בחירה…מה שהכי נוח לך….אבל לגוון…הגוף והנפש אוהבים גיוון…..להבא, שאלות מקצועיות לפורום המקצועי…..תודה:)
        בהצלחה

        מציעה לך את כל השאלות להעלות לפורום המיקצועי…או לפנות למוקד שמספרו מופיע בראש עמוד הבית!!
        בהצלחה…והכי חשוב….
        מזל טוב!!!!!
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • שולה יקרה…
        צר לי שאת בוחרת לראות באורח החיים הזה “עבודה כל הזמן”…
        אבל בתהליך האמיתי…לא חושבים על העבודה או על האוכל…
        אלא רק על הרווחים….ראיתי שכתבת בפורום המקצועי שעבדת שנה שלמה כדי לרזות שש וחצי ק”ג ועלית 4 ק”ג בשבועיים…ואכן זהו המצב שהגענו איתו לעולם…ניתן להשמין בקלות…אך לא לרזות…בדיוק כמו שאנו עובדים קשה בשביל כל שקל…ויכולים לבזבז אלף שקל בדקה או אף שנייה…צריכה עזרה? דיברת עם המנחה?
        בהצלחה

      • אכן אושר גדול!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        המשיכי לקצור את הפירות שאת שתלת!!! 🙂
        בהצלחה… :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        לימור
        כל הכבוד
        אכן השג מרשים ביותר
        שיהיה סופשבוע נפלא

        וואהוו לימור !!!
        מדהימה – כל הכבוד.
        בהצלחה

        איזה יופי, הירידות שלך בהחלט מרשימות.
        כול הכבוד, תמשיכי כך. :מאושר:

        כמה שקלת בכלל ואיך זה אפשרי להוריד כל כך הרבה רוצה לשמוע ממך איך את מתנהלת עם השעות שלך והאוכל אני מקובעת וחשה רעבה כל הזמן.
        ומשעמם לי בדיאטה הזו :אוהב:

      • ראשית ברוכה הבאה למשפחת חלי ממן, כולנו חולים במחלת תרצת נפוצה,
        העניין שצריך לקבל החלטה ולעשות את הצעד הראשון לכיוון השינוי המיוחל.
        אין לי ספק שברגע שתתחילי את התהליך את תראי תוצאות, בטוחה שתצליחי
        ואני יהיה פה כשתרצי המון בהצלחה :שמח1: :אוהב:

        מירב,
        אהבתי שכתבת שהפעם בלי תירוצים – תירוצים וקשיים יש תמיד וזה לא מה שצריך למנוע מאיתנו לעשות משהו טוב בשביל עצמנו :שמח1:
        בעיניי הקבוצה, מעבר לשקילה והבקרה השבועית, נותנת הרבה – תמיכה נפשית, כלים להתמודדות עם קשיים – גם בחיים ולא רק קשיים בתהליך הירידה.
        מאחלת לך בהצלחה, ואת יודעת מה המפתח שלך להצלחה? התמדה ואמונה עצמית – ואיך תאמיני בעצמך? תתמידי להגיע כל שבוע ולהישאר בקבוצה, לספוג את מה שנאמר, לקחת וליישם מה שאת יכולה. כשתראי תוצאות שבוע אחר שבוע – פה השלב שתתחילי להאמין בעצמך, תאמיני שאת כן מסוגלת ויכולה להשיג את מה שאת חולמת 🙂
        סוף שבוע טוב ומבורך :מאושר:

        מירב
        ברוכה הבאה ובהצלחה!!!!

        היי מירב…
        “חייבת לעצמי” – אהבתי מאוד !!
        אנחנו פה בשבילך…..נשמח לעדכונים ולשיתופים…
        בהצלחה

        מירב..ברוך רופא חולים ממחלת “התרצת הנפוצה” 😉 אני מקוה שהחלמת ממנה…כי כולנו חלינו בה באיזשהו שלב… :לשון: ועכשיו..קצת ברצינות…
        לקחת החלטה זה צעד ראשון וחשוב בתהליך!!! 🙂
        את המקווה תהפכי לאני אצליח !!!!!! :מאושר:
        ומשם תתחילי בנחישות ובהתמדה לאט לאט ובהרבה עשיה אם החלטת…אז תצליחי. :אוהב:
        זה בדיוק כמו שצריך לקחת את הילד לרופא או את התינוק לטיפת חלב… את לא תגידי אני מקווה לקחת אותו…את תיקחי!!!! :שמח1:
        אז תיקחי גם את עצמך לאן שאת באמת באמת רוצה!!!
        תירשמי לקבוצה…תקפידי ללכת…ומתוך ניסיון גם תיראי תוצאות!!!
        קבוצת התמיכה היא מאוד חשובה!!!
        המנחות של חלי מדהימות ואין להן תחליף…תאמיני לי שניסיתי הרבה ….
        וכאן עליתי על דרך המלך :מאושר: :מאושר: :מאושר: ירדתי 48.5 ק”ג ואני מתכוונת עושה הכל כדי להגיע ל50 מינוס!!! :מאושר:
        מאחלת לך המון הצלחה!!!! :אוהב:
        ותמיד תזכרי…”שאין דבר העומד בפני הרצון”…אם הוא באמת רצון אמיתי ואת מוכנה לעשות הכל כדי שהפנים במראה יחייכו ויאהבו אותך יותר!!! :אוהב:
        לי זה כבר קרה… 😉 את מוזמנת להצטרף… 🙂
        קחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • זה חינמי..
        שימי לב שברסק העגבניות (בדקי מה כתוב ברכיבים) אין תוספת של שמן.
        אני גיליתי לפני כמה זמן שיש סוגים שונים של רסקים (זה של יכין אני חושבת) שמוסיפים להם שמן ואז כמובן שהם לא יכולים להיות חינמיים..

        מאחר ובכל זאת, את לא אוכלת את כל התבשיל בפעם אחת אז הכמות שנשארת בצלחת בודדת היא כמות סבירה

      • ברור.. שלא

      • זה פשוט מחממם את הלב, ועושה טוב על הנשמה להיות משויכים
        לקבוצת חלי ממן כל הכבוד :אוהב: :שמח1: :אוהב:

        ככה זה נראה אתמול בממלכת נתניה של מלי המקסימה!
        במסגרת יום המעשים הטובים קבוצות נתניה המהממות של מלי אספו 120 שקיות של צעצועים, בגדים, מצעים, משחקים,כריות ומלא תרומות יפות!! 120 שקיות גדושות! ואפילו מיטת תינוק!
        בנוסף כל האנשים הנדירים שם אספו סכום כסף מרגש אותו אנחנו נכפיל וכך 300 משפחות יקבלו ביום שישי סל מלא כלטוב.

      • לארוחת בוקר – סלט ירקות פרוסת ארומה וגבינה 5% (כף)
        בצהרים סלט עוף + 2 פרוסה וכד רוטב כמנת שומן
        יש גם את הכריכים שכל אחד דינו לפי התכולה.

      • מחכה לתשובה 🙂

        יקירתי, אם כל שבוע היינו יורדים היינו נעלמים מרוב רזון.
        ירידה של חצי קילו בשבוע היא לא איטית!! היא מעולה!!
        אז לא ירדת שבועיים. קורה. יכל להיות שהגוף מנסה להבין מה עובר עליו. תני לו את הזמן ותאמיני לי שאם את פועלת ע”פ הספר הכל עוד יגיע.
        במקביל, נסי לבצע רישום של כל מה שאת אוכלת, כולל שעות (יש דף רישום באתר) כדיי לראות שאת באמת אוכלת לפי תפריט. לפעמים אנחנו לא מחשיבים כל מיניי דברים קטנים אבל הגוף כן.

        בהצלחה

      • גם אני גאה בך יפעת ומאושרת בשבילך….

        לפעמים צריך לדרוך במקום… 😉 ואף לעלות… :לשון:
        כדי לשמוח ולהעריך אפילו ירידה של 100-200 גר'!!! :מאושר:
        המשיכי באושר לאורך כל הדרך…!!! :אוהב:
        המון הצלחה!!! :אוהב: והמשיכי לעדכן…(בכל מצב). :שמח1:
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        אין “שיגרה” בהצלחה, פעם למעלה ופעם למטה… ולעיתים גם במקום דרוך אבל העיקר שאת שם וממשיכה… מחוננת.
        כל הכבוד.

      • לכולם יש עליות,ירידות,ולכולם קשה. הכוח הוא לאסוף את עצמך מאותו מצב ולהמשיך קדימה 🙂
        כשאני התחלתי גם אני הייתי 1.59 , ושקלתי 85.7,אני יכולה להבטיח שלך שגם אני הייתי מאוכזבת מזה שנתתי לעצמי להגיע למצב הזה,אבל מצד השני הייתי גאה שנרשמתי לתהליך!! שהתכלתי לאכול בשפיות,לאכול בריא יותר,מגוון יותר,צבעוני יותר,ולהיות פעילה גופנית יותר,אני יכולה להבטיח זה שזה עשה לי רק טוב. תמיד יהיה קשה בהתחלה,אבל לאחר מכן זה יהיה דרך חיים :אוהב:
        אם הצלחת פעם אחת,אין סיבה שלא תצליחי שוב. רק את קובעת את המראה שלך,ואת מחליטה אם לאכול בריא,או לא. את לקחת החלטה ? יופי ! 😉 עכשיו נשאר לתת את כל כולך ולהוכיח לעצמך שאת מסוגלת לחזור לתלם !! .
        אני מאמינה בך,ותאמיני בעצמך כי את תראי שהמשקל ירד,ואת תרגישי נפלא :שמח1:
        אל תחשבי על כמה את צריכה לרדת בכללי. תחשבי על הטווח הקצר. להיכנס לג'ינס במידה אחת פחות. שימי את זה כמטרה,ותני את כל כולך!! הירידות יגיעו :שמח2:

        בהצלחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחה ! :צוחק:

        וואהוו, כמה אומץ וכנות משולבים בהודעה הזו…אני נרגשת לחלוטין…
        המצב לא רע ולא מביך…אלא המצב אנושי לגמרי !
        אני שמחה שאת כאן מכוונה להתחייב…והפורום אכן הוא הבית…
        אנחנו כאן בשבילך…איפה את גרה….איזו עזרה את צריכה ?
        בהצלחה

        על הרגלים!!
        אני איתך! כמה את רוצה להוריד?
        ו…את מוזמנת..

      • 2 תפו”א זה זניח. הפרגית נראה בסדר. תלוי כמה רוטב וכמה טחינה היה. אולי חצי מותרת (:

        חושבת שכן.

        בעיקר בגלל מנות השומן שברוטב ויניגרט, בתפוחי האדמה המטוגנים.. וטחינה בטוח היה יותר מכף אחת.. הפרגית סביר שהייתה יותר מהכמות שאנחנו אמורים לאכול..

        אני מקווה שזה היה טעים לפחות 😉

      • וואהוו – מדהימה !!

        בטח שמחה ומאושרת! 11 קילו פחות!!! מדהים! כל הכבוד! :המום: :שמח2:

      • אכן מקסים,ירידה מדהימה!!! :שמח1:
        ברור שלא כל שבוע יורדים כך…אך ליפעמים חלומות מתגשמים… 😉
        המשיכי להיות מאושרת בתהליך (גם אם לא תמיד יילך חלק…) ותראי נפלאות!!! :מאושר:
        בהצלחה בהמשך…
        רחלי ו. :אוהב:

        זה מדהים
        ככה זה בשבוע הראשון כל הנוזלים יורדים
        אני בטוחה שתצליחי ואת ממש לא חולמת
        כל הכבוד על הרצון
        לימור

        :אוהב:

      • נראלי נקנקיות רגילות…3 נקניקיות..
        עד פעמיים בשבוע-מוגבל!

מוצגים 15 דיונים – 8,056 עד 8,070 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות