חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 8,071 עד 8,085 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אין שום חשיבות האם מדובר בדג נע או מבושל.
        פחות בישול יותר מרכיבים בריאותיים נשארים בחיים.
        משה

      • חחחח מקנאה בך, השתחררתי לפניי חודש וכבר בא לי לחזור 🙁
        בהצלחה וקחי הכל בקלות! 🙂

        המון המון הצלחה בשרות… :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        ובתכנית… :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        תנסי להנות מכל רגע…
        רחלי ו.
        :אוהב:

        בהצלחה
        מנסיון אישי התקופה הזו מחשלת גם אם קצת קשה
        יום נפלא

      • אני לא יודעת באיזה סלט טונה מדובר, אם יש בו שמן אז יש לקחת בחשבון את מנת השומן בארוחה. תבדקי בתוית ע”ג המוצר.

      • הפסטרמה שבתכנית היא לייט ויכולה להיות גם כחלבון בשר (200 גר') וגם כחלבון גבינה (4 פרוסות).
        חזה הודו/חזה בקר דל שומן עד אותם ערכים של 200 קל' כתחליף חלבון בשר זה בסדר.

      • המנתה שלי אישר את הטונה הזאת (הכי טעים הטעם הטבעי) זאת טונה במים ושמן= לטונה במים

        השאלה הזו עולה שוב ושוב והתשובה תמיד זהה-רק טונה במים.

        אני חייבת להודות שבמשך שנים חייתי בחשיבה שאין מצב שאני אוכלת טונה במים.
        כשהגעתי לחלי השתחררתי מהמחשבה המגבילה הזו אבל אני מודה-אכן לא היה לי כ”כ טעים.
        ויתרתי לתקופה מסויימת אבל אני באמת אוהבת טונה ולכן אילטרתי לי פיתרון טעים ביותר-

        1 קופסאת טונה במים
        מלפפון חמוץ קצוץ קטן
        חצי גמבה אדומה קצוצה קטן
        מעט בצל קצוץ קטן (לא חייבים-רק אם את אוהבת)
        1 כף הלמנז לייט
        מלח, פלפל

        יוצא לך אחלה סלט טונה שאת יכולה לשים בסלט/להכניס בתוך פיתה/לאכול ככה עם מזלג.
        תני לזה הזדמנות ותנסי…

        גם אני שאלתי לפני שעתיים את אותה שאלה ועדין לא קיבלתי תשובה :סחרחורת:

      • אני לא יודעת הרבה כדי לעזור:) אבל מהידע המועט שלי- אני בתפריט כריכים לארוחת בייניים של אחה”צ אוכלת פרי+מעדן. אז כן אפשרי מעדן בתפריט זה, פשוט כאילו החלפה בין ארוחות. לדעתי אי אפשר להחליף תפריטים באמצע היום …:מבולבל:

      • גיבץ' ירקות ניתן לאכול חופשי בשפיות, כל עוד את לא שמה שמן בבישול

      • מותר כל יום מנת פחמימה של במבה 15 גרם?
        ותודה רבה על התשובות והבירור המהיר… :))

      • צהריים טובים יונהל'ה,
        תהפכי את ה”מקווה” ל”רוצה” שהכל ילך טוב –
        תאמיני ברצון שלך (שהכל ילך טוב).
        אמונה מתחזקת כשאת תעשי ותראי תוצאות –
        הכנת ארוחות, תאכלי אותן ואל תתפתי, התוצאה תהיה שמחר בבוקר תקומי ותראי שהנה, עברת יום בלי להתפתות – כאן תתחזק האמונה שלך בעצמך שאת יכולה לעבור יום בלי פיתויים 🙂
        בהצלחה ושבוע טוב :מאושר:

        הורדתי היום 300 גר'. ציפיתי ליותר אבל לפחות ירדתי קצת ולא עליתי :צוחק:

      • ספיר יפה…
        רק רציתי להגיד לך שאני אוהבת אותך…
        ומאמינה בך….
        ואת מדהימה !

        אני מאוד מבינה את המצב שבו את נמצאת ג אני הייתי שם מספר פעמים. הדרך היחידה למיטב דעתי היא פשוט…. להפסיק לחשוב!! לא ל”חפור ” למה כמה ואיך אלא פשוט לזרום הלאה עוד ועוד עוד דקה , עוד 10 דקות , הנה עוד רבע שעה אוי שעה עברה ואני זורמת….
        וככה תעבור שעה שעתיים חצי יום ווואו עבר כבר יום שלם ואז תקומי בבוקר בהבטחה לעצמך – גם היום אני לא יחשוב אני פשוט אזרום… אני בטוחה שתצליחי , מאמינה בך בכל ליבי! בהצלחה!

        מה שאוכל לייעץ לך בראש ובראשונה הוא שאל תחמירי עם עצמך..
        מעידות הן נורמליות והן קורות לכווווולם. וזה בסדר, אנחנו בני אדם..
        יכול להיות שמה שאת מרגישה ואופן ההתנהלות שלך נובע מהלחץ שאת נמצאת בו (גם אם זה רק לחץ מהשקילה ואופן ההתנהלות עצמה היא שהכניסה אותך ללחץ..זה מין לופ נוראי שכזה..) אז אני מציעה שתשבי עם עצמך ותדברי.. תנסי באמת לחקור מאיפה זה נובע.. והאם באמת שווה לך אחרי הירידה המדהייייימה והתותחית שלך להרוס הכל בגלל קוראסון שאני בטוחה שגם בזמן האכילה לא נהנת ממנו.. :עצוב:

        את מסוגלת להמשיך לעבוד קשה ואת גם תמשיכי. תשנני שמה שהיה היה וזהו. תחליטי על התחלה מחודשת ונקייה. אני טוענת שתקופות כאלו, שאנחנו מרגישים שבורים, זה פשוט הכוח רצון שלנו הלך לרגע לנוח והנה הוא חוזר מלא כוחות מחודש ודוהר כמו נמר לעבר המטרה!

        וגם אם תראי עלייה במשקל, ואני יודעת שזה יהיה קשה, תנסי לקבל באהבה, כי “על מעשים צריך לשלם” כמה קשה שזה נשמע.. אז קבלי את “העונש” תגידי לו “שלום ולא להתראות” ותמשיכי הלאה!

        שיהיה המון בהצלחה, מקווה שעזרתי, מחכה לעידכון :אוהב:

        אחרי ירידה של 34 קילו לא חוזרים אחורה, ובטח לא משתגעים.
        בואי נעצור שניה וננשום.
        מבחן האנטיליגנציה האמיתי הוא לא כמה אנחנו יודעים לעשות, אלא כיצד להתנהג כאשר אנחנו איננו יודעים מה לעשות.
        הגעת להישג מרשים כי עבדת קשה. ניצמדת לתפריט ולא ראית ממטר מלבד היעד אותו הצבת לעצמך.
        2 העדרויות ממפגשי שקילה הסיטו אותך מהדרך ועכשיו את מרגישה “תקועה”, לא מחוייבת וחסרת אמביציה.
        לפעמים אחרי מפולת סלעים לא רואים את השביל. יש להרים אבן ועוד אבל עד שהדרך נגלית לעין.
        תזכרי למה התחלת את התוכנית ומה היו המטרות שלך.
        ואן גוך אמר: אני חולם על הציור שלי, ואז מצייר את חלומי.
        ציירי מחדש את החלום שלך, הוא שם, לא הלך לאיבוד, צריך רק לאושש אותו טיפ-טיפה.
        אנחנו בפתחו של חג הפסח – חג החירות.
        בסופו של דבר, חירותנו אינה אלא החופש לשלוט בעצמנו!
        קדימה ספיר – זינוק בעליה ובהצלחוש :אוהב:

מוצגים 15 דיונים – 8,071 עד 8,085 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות