לכולם יש עליות,ירידות,ולכולם קשה. הכוח הוא לאסוף את עצמך מאותו מצב ולהמשיך קדימה 🙂
כשאני התחלתי גם אני הייתי 1.59 , ושקלתי 85.7,אני יכולה להבטיח שלך שגם אני הייתי מאוכזבת מזה שנתתי לעצמי להגיע למצב הזה,אבל מצד השני הייתי גאה שנרשמתי לתהליך!! שהתכלתי לאכול בשפיות,לאכול בריא יותר,מגוון יותר,צבעוני יותר,ולהיות פעילה גופנית יותר,אני יכולה להבטיח זה שזה עשה לי רק טוב. תמיד יהיה קשה בהתחלה,אבל לאחר מכן זה יהיה דרך חיים :אוהב:
אם הצלחת פעם אחת,אין סיבה שלא תצליחי שוב. רק את קובעת את המראה שלך,ואת מחליטה אם לאכול בריא,או לא. את לקחת החלטה ? יופי ! 😉 עכשיו נשאר לתת את כל כולך ולהוכיח לעצמך שאת מסוגלת לחזור לתלם !! .
אני מאמינה בך,ותאמיני בעצמך כי את תראי שהמשקל ירד,ואת תרגישי נפלא :שמח1:
אל תחשבי על כמה את צריכה לרדת בכללי. תחשבי על הטווח הקצר. להיכנס לג'ינס במידה אחת פחות. שימי את זה כמטרה,ותני את כל כולך!! הירידות יגיעו :שמח2:
בהצלחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחה ! :צוחק:
.
.
