חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 7,051 עד 7,065 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • תחילת הצום היא ב05:07..ואת כל סה לאכול אחר כך זאת אומרת שארוחת הערב שעה וחצי אחרי בארוחת בשר

      • מקווה שקראת את קריאות העידוד שכתבו לך איה וטאו טאו….
        ה- STOPPPP של איה בכלל העלה בי חיוך, רק אתמול היא עצמה היתה במקום בו את הערב!!
        שמחה לראות שהיא התעשתה ואני בטוחה שגם את במהרה תחזרי למסלול ואל תחמירי עם עצמך.
        ועכשיו – קראי שוב מה איה וטאו טאו המקסימות כתבו ו….. חייכי!

        היי איילה,
        הזכרת לי במילים שלך ילד קטן שנפל ושניה לפני שהתחיל לבכות אומרים לו “לא קרה כלום” 🙂 אז איילה יקירתי… באמת באמת שלא קרה כלום 🙂
        בשביל לצמוח ולהתחשל צריך ליפול בדרך.. אם הכל היה ישר וחלק כל הדרך איפה היה בא לידי ביטוי הכוח שלנו? איפה היתה ההתמודדות האמיתית? ואיפה היה האתגר בכלל? 😉
        שום דבר לא נהרס מנפילה ובטח שלא מנפילה חד פעמית, זו ההזדמנות שלך לקום ולא לגרור את הנפילה בדיוק מהנקודה השלילית שאת חושבת עליה… תהפכי את החשיבה השלילית הזו לחיובית וכמה שיותר מהר.
        אמרת שאת מפחדת שזה יהרוס לך… תשתמשי בפחד ככלי צמיחה והתקדמות בתהליך, הפחד הוא החבר הכי טוב של האדם, קחי אותו ותגברי עליו, תוכיחי לעצמך קודם כל שהפחד בכלל לא קיים ושנית תדעי כמה את חזקה בזה שאת לא תתני לו מקום להשתלט לך על התהליך כי את זו שקובעת 🙂
        מיכשולים הם אבן דרך להצלחה בתהליך.. לא קרה כלום, מחר בוקר חדש… למרות הכל ואחרי הכל הכי חשוב שלא תלקי את עצמך על מה שהיה… וחשוב מזה תלכי לישון עם חיוך גדול שימלא אותך באנרגיות ליום חדש וטוב שמתחיל מחר 🙂 🙂 🙂
        מאמינה שמחר את על הרגליים וממשיכה בגדול :אוהב:

        נפילות קורות.ממשיכים הלאה.
        כולם נופלים,גם אני נפלתי,וגם עוד המון אנשים.אבל הכוח הוא לחזור לשיגרה.
        תהני ממה שהשגת עד עכשיו,את לא תהרסי כלום. את מאמצת אורח חיים חדש
        את לא בדיאטה. נפלת?קורה
        ממשיכים הלאה!
        תקחי לצומת ליבך לקחים כדי שזה לא יקרה שוב.
        אבל את בן אדם וכולם נופלים 🙂

      • :אוהב:

        :מאושר:

      • אני מוסיפה לזה עגבניה ואורגנו זה סוף!

        את עושה כמוני. אני אכלתי לא. בוקר היום טוסט קוטג'.
        זה באמת יאמי והקוטג נמס וזה נורא טעים. מומלץ !! :אוהב:

      • היי שרית, נתחיל מהסוף, ברור ברור ברור שלא לוותר.
        אם עשית נכון את התוכנית רק את יכולה לדעת.. אבל כדי להקל עלייך שתהיי בטוחה שאת עושה נכון, פשוט תתחילי לעשות רישום שבועי תוציאי מהאתר דף רישום וכל מה שאת אוכלת לרשןם זה מאוד יעזור לך ללכת ממש לפי התוכנית וגם ייתן לך מענה אם עשית נכון או לא…
        דבר נוסף, אם עשית נכון ולא ירדת השבוע לא נורא לא להתייאש השכר יגיע בהמשך הגוף זוכר הכל אל תדאגי. שיהיה בהצלחה בהמשך ושוב לא לוותר. השיטה הזו מתאימה לכל מי שפועל ועושה לפיה שיטה הזו…

      • :לאאכפת:
        תמשיכי להתנהג כרגיל מבחינת התנהגות של אוכל מים…

      • בהצלחה ומזל טוב …. כלה קלה :שמח1:

        :מאושר: מזל טוב לחתונה ובהצלחה ועם התמדה ורצון הכל אפשרי :שמח1:

      • גם אצלי יסורי המצפון היו חזקים בהתחלה, אבל באמת זה לא מפריע לירידה.

      • לעשות את תפריט הסנדוויצ'ים למשך 3 ימים (לא יותר! אחרת זה הופך ללא יעיל).
        יש כאלו שזה עזר להן להאיץ טיפה ויש כאלו שלא..

        כל העניין של קבוצות התמיכה, והתזונה המאוזנת אצל חלי ממן בנויה על בסיס של- אורח חיים בריא וזאת על מנת שנרד בריא, נלמד לחיות ככה ונשמר את הירידה לתקופות ארוכות, אם לא לתמיד.
        לכן נשמע לי מוזר- תפריט מואץ…
        מן הסתם משהו מואץ זה משהו לא בריא, מה שגם אין לך ממש דרך להאיץ בגוף שלך לרדת.
        כולם פה עובדים פלוס מינוס על אותם תפריטים ולכל אחד כל שבוע תוצאה שונה, מה שאומר שזה גם הרבה עניין פיזיולוגי…
        יקירתי אין ניסים ונפלאות- אוכל בריא ונכון, הרבה ספורט והתוצאות יגיעו.. אולי לא באופן מואץ.. אבל יותר מהר ממה שאת חושבת.
        בהצלחה :שמח1:

      • אבל כמובן שעדיף ירקות לפני הכל או מרק חינמי

        :לאמבין:

      • 1. למה אחד אם אפשר שניים??
        2. המותרת כאמור 600 קל' אני לא יודעת מה פירוש “חלק מהמותרת” ואנחנו גם לא מחשבים, את צריכה לנסות אולי להעזר במחשבון קל' , סורי.
        4. בסדר
        5. להחליף סדר ארוחות כן, לא לשנות (תחליפים) כמו בתפריט רגיל.
        וארוחת הביניים שלפני הערב זו (ארוחת ארבע) אם כוונתך לתפריט כריכים את בוחרת באחת מהאפשרויות המופיעות, בילבלת קצת באופציות.
        תהני בטיול :שמח1:

      • כפי שכתבה איה ויפה, התאמת תפריט ושינויים כאלו רק לפי שיקול דעת המנחה.

        שאלות כאלה רק המנחה עונה עליהם ואומרת לך בקבוצה אם ומה אתה צריך ואיזה תפריט.
        אתה עושה את התוכנית בקבוצה ?

      • לא תפחה, אין לה טעם של תפוז ולא מתוקה לחלוטין.. ולחלק ל14 יוצאת חתיכה ממש קטנה
        חבל על הקלוריות
        יש מתכונים טובים יותר
        קורה לא קרה שום דבר

        :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 7,051 עד 7,065 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות