חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 64,771 עד 64,785 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מה המצב?
        איך היה השבוע בשקילה?
        לא הייתי כי נשארתי בשבעה.

        מה ,את ערה בשעה כזאת?

        לילה טוב גם לך
        אני בידיוק באתי לפרוש
        וללכת לפיפי ולישון
        אבל ראיתי אותך רציתי להגיך שיהיה לך אחלה בוקר מחר
        ואוהבת אותך מאוד רוסנה

      • שלום לך,
        בקר מותר לאכול פעמיים בשבוע לכן אין בעיה לאכול קציצות מבשר בקר.
        מבחינת כמויות:
        מגיע לך 150 גרם בשר בארוחת צהריים. הדרך הכי טובה היא לשקול את הקציצות
        מקווה שעזרתי
        חנה ב.

        3 קציצות בינוניות

      • ….

        למטה איפה שרשמת את ההודעה הגבנו לך תעני לנו

      • שבת שלום ומבורך ! השבת יפה ואני בניקיונות. אז….
        המשך יום נעים
        שושי

        שיהיה יום טוב
        ומחר שבוע טוב
        ואני אוהבת אותך רוסנה

        :)שיהיה שבוע קסום לכולם אני יוצאת לחופש….נפגש כנראה בשקילה בשבוע הבא….

      • נצלי את במת הפורום,
        זה המקום הכי חם ומעודד באינטרנט
        המשך שבת שפויה
        חנה ב.

        כן , הפורום באמת מדהים
        הכי כייף שבעולםםם =]
        דרךך צלחה
        יעל.

        ובתאבון

      • רצוי לא לחלק ארוחות – מנסיון שלי אני הייתי מחלקת את ה-4 וקצב הירידות היה קטן.
        אין שום בעיה לאכול 2 אנרג'י
        ו12 כוסות מים שזה בערך 3 ליטר- שתי כוס לפני וכוס אחרי האוכל.
        לגבי התמר לא נראה לי שצריכה להיות בעיה אבל תאכלי דברים אחרים ולקיבה שלך לא יהיה משעמם.
        בהצלחה

      • את צריכה לאכול את כל 6 הארוחות אבל לא משנה באיזה סדר.
        עם בא לך עכשיו ארוחת צהרים אז תאכלי ולאחר 3 שעות את הביינים או הבוקר.
        העיקר לאכול את כל מה שמגיע לנו ע”פ התפריט.

        גם אני התעוררתי עכשיו והתחלתי את הבוקר עם הביניים של -4.

        שבת קסומה ומוצלחת
        דורית

      • אני ממש מעריצה של כולם.
        נורא כיף להיכנס כל פעם מחדש ולקרוא ולראות איך אנשים שינו את הצורה החיצונית שלהם בצורה מדהימה.

        כל הכבוד! איזה שינוי!
        עשיתן את זה!
        התמונות וסיפורי ההצלחה שלכן נותנים הרבה כוח ומוטיבציה.
        בהצלחה בשמירה
        דן

        תודה רבה..כל כך רציתי לראות את סיפור ההצלחה של נופר
        היא בהחלט ניראת מדהים
        שבת שלום =]

      • אני פה

      • במידה והתפו”א והעוף לא מבושלים עם שמן בכלל אז ניתן לאכול קשיו אבל אם יש בהם שמן ז כמובן שאת לא יכולה לאכול את הקשיו(וזה לגבי כל הארוחות)….בארוחת ביינים לא מגיעה לך מנת שומן…ובערב אם את לא אוכלת מנת שומן אז ניתן לאכול…
        בתאבון ומקווה שעזרתי…

        הי מה שלומך?
        קמת אחרי ליה סוער במחשב
        חחחחחחחחחחחחחח
        לי היה מאוד נחמד אתמול
        ושיהיה לך בהתהבון
        רוסנה

        היי..יש לך בתפריט של ה – 1500 קלוריות, 3 מנות שומן ביום בלבד. בא.ביניים ראשונה, א.צהריים וא.ערב. כל פעם שיש מנת שומן את בוחרת מה לאכול, ואין בעיה שכל הזמן זה יהיה קשיו, אבל האם לא כדאי לגוון?
        בהצלחה
        איה

      • חחח נראה לי כולם ככה ביום שבת עם הקפה והאוכל מול המחשב.

      • ………

        לא פלא שאני אומרת שמגיע לך מאמי
        כי את עשית הכל והישקעת ויישמת ועמלת
        ולכן זה שלך ולא רק שלך אלה מונח לך ביד מדליית ניצחון
        ודוגמא להמון

        על תהליך יפה עשית ולכן אני מאחלת לך להיות רזה לנצח
        אוהבת אותך רחלי

        שיהיה לך אחלה של סוף שבוע חם ויבש
        שאלוהים יתן לך רק אושר ובריאות
        נחת מהילדים המקסימים שלך
        אני מתה עליך
        ואני יודעת שיבוא יום ונלך יחד לקניות
        (של בגדים כמובן)
        אוהבת אותך עד כלות נשמתי את כבר כמו אחותי
        כיף איתך ולעבור יום שלם איתך זה רק בידור
        חוויה שאי אפשר להפסיד
        נשיקות

      • כל הכבוד על הגישה הבריאה, ובדיוק כמו כתב: בקטנה!
        אני בטוחה שבשבוע הבא תפציצי בתוצאות 😉

        שתהיה לך שבת רגועה, שפויה וחמימה
        שבת שלום

        אוהבת,
        אווה.

        הי מאמי מאה גרם לעלות זה כלום
        היום חוזרים לתוכנית ושבוע הבא בעזרתך ובערזת
        השם את תרדי
        אוהבת אותך מאוד רוסנה

      • היי סיגלית….
        החליטי מראש ודמייני איך במוצאי שבת את טופחת לעצמך על השכם ואומרת:”כל הכבוד סיגלית, איך עברת יפה את הסופשבוע והצלחת להתמודד עם הפיתויים”…דמייני את עצמך כמה וכמה פעמים עושה זאת ובמקביל הכיני לך הפתעות מותרות בגדר התוכנית כגון מרק ירקות, נשנשוני ירקות וכדומה….
        בטוח שאת תהיי חזקה, יש בך כוחות מטורפים
        סופשבוע קסום
        איה

        שבת שלום
        אוהבת אותך רוסנה

מוצגים 15 דיונים – 64,771 עד 64,785 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות