חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 57,931 עד 57,945 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי…
        חשבי לפי הערכים שיש בה…כ – 70 קלוריות…כמנת חלבון.
        בהצלחה

      • חצי מצה רגילה = 2 פרוסות לחם קל
        1 מצה קלה = 2 פרוסות לחם קל

      • מותר 2
        בתיאבון ובהצלחהההההההה

      • מיטל לפעמים הגוף בוגד בנו
        אבל גם אם עלית ממשיכים קדימה אז
        יאלה לחזור מהר לתלם בהצלחה רוסי

        מיטל יקרה,
        הדבר האחרון שצריך לעשות הוא להתייאש.
        הרבה פעמים הגוף שלנו זוכר שבועות קודמים. יכול להיות שהשבוע היית מאוד מדוייקת, אבל לפני שבוע או שבועיים פחות הקפדת והיום את רואה את זה על המשקל.
        עוד דבר, הרבה פעמים כשמתחילים פעילות גופנית, בשבוע הראשון יש עליה.
        הכי חשוב לא לא להתייאש ולהמשיך בדרך הנכונה הלאה, כי זו דרך חיים.
        שיהיה בהצלחה ותעשי חיים במלון.
        שירי.

      • היי בדרך לשמירה..:) אהבתי את הכינוי..:)
        ברוכה הבאה לפורום..:) אני שמחה שאת איתנו..:)
        את יכולה להרגיש חופשי להעזר בנו(כולם מקבלים עזרה ולא רק משתתפים)..
        1. כן, 2 לוטוס.
        2. כן, מדי פעם.
        3. עיגול אחד=מנת פרי, באופן קבוע.
        4. כפית ריבה.
        בהצלחה

      • היי.
        שמרי את הארטישוק עם הבשר למחרת בצהריים..:)
        או שתאכלי אותו בא.הצהריים ביום הסדר..
        בהצלחה

      • תרסיס שמן, כשמו כן הוא, ספריי עם שמן, עדיף שמן זית….

        יש להשיג בכל הרשתות הגדולות….

      • תחליפי בין ארוחת הצהריים והערב…. ובערב תאכלי כמנת בשר, פרגית… + תפוח אדמה או 3 כפות אורז + סלט ירקות… תבקשי מהמלצר סלט ירקות ללא שמן, כי את אלרגית לשמן…

        לפני שאת יוצאת לארוע, תאכלי ביצה קשה (מנת חלבון נוספת, יש אישור לעשות זאת) + כוס דיאט ספרייט… כך שתצאי שבעה ויהיה לך קל לעמוד בפיתויים…

        וכמובן, זאת הזדמנות להיות ברחבת הריקודים, שם יראו כולם כמה רזית ואיך שאת נראית נפלא…. וגם תשרפי קלוריות… כך שזה רווח כפול…..

        יש אפשרות לאכול בארוע את המנה המותרת, אם נשארה לך עדיין, אך בדרך כלל זה די מבאס לאכול את המנה המותרת באולמות… מאחר והן די מגעילות… פרווה….

        אני סומכת עליך שתצליחי לעשות זאת… וזכרי איזו הרגשה נהדרת תיהיה לך כשתחזרי הביתה ותדעי שהצלחת להתמודד ואת בדרך לרזון….

        בהצלחה, שולחת לך חיבוק וחיזוק…

        :)) רבקהל”ה

      • אנשים כמוך נותנים את הכח לאסוף את השברים ולהתחיל מהתחלה.
        כל הכבודדדדד!!

        כל הכבודדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדד
        אתה בדרך לרזוןןןןןןןןןןןןןןןןןןן
        אוהבת רוסי

        היי ארז..
        כל הכבוד !! התשוקה שבך לתהליך בוערת ומדבקת !!
        וזה כייף!!
        והתחברתי מאוד להרגשת השליטה !!
        אין יותר טעים מזה..

        חג שמח ובהצלחה

      • מה שלומך?
        מינירוסי שלנו התייבשה אתמול בטיול 🙁
        לא שתתה מספיק כנראה…
        אבל היום היא כבר כמו חדשה, ומרגישה בסדר גמור 🙂
        היא עובדת עד 8…

        לאן את נוסעת?

      • היי לימור..
        ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:)
        לא יודעת כמה קלוריות…בכל פרוזן יש מרכיבים אחרים..כתבתי לך שאם הוא 0% וללא סוכר את יכולה לאכול כוס כזו עם כוס פטל ותות שדה כארוחת לילה. ובתור מנה מותרת זה חבל…אבל אם כבר..אז תקחי כוס גדולה ותוסיפי פקאנים ושוקולד וכדומה.
        בארוחת ערב זה בסדר…מדי פעם שניצל טבעול לייט ואיפה הפחמימה ומנת השומן?
        בהצלחה
        ו

      • היי לימור..
        אם מדובר בירקות חינם ובלי שמן אז זה חופשי.
        בהצלחה

      • היי….
        במקום מנת חלבון..למשל בארוחת לילה.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 57,931 עד 57,945 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות