[אלמוני]

שלום רב,
שמי לימור ואני חדשה בקבוצה ,יש לי מספר שאלות :
פרוזון יוגורט עם פטל ותות שדה כמה קלוריות יש בו ,איני יודעת איך לחשבו בתור מנה מותרת?
בארוחת ערב אכלתי סלט ירקות עם טבעול לייט אחד האם טעיתי ?

[אלמוני]

היי לימור..
ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:)
לא יודעת כמה קלוריות…בכל פרוזן יש מרכיבים אחרים..כתבתי לך שאם הוא 0% וללא סוכר את יכולה לאכול כוס כזו עם כוס פטל ותות שדה כארוחת לילה. ובתור מנה מותרת זה חבל…אבל אם כבר..אז תקחי כוס גדולה ותוסיפי פקאנים ושוקולד וכדומה.
בארוחת ערב זה בסדר…מדי פעם שניצל טבעול לייט ואיפה הפחמימה ומנת השומן?
בהצלחה
ו

[מאת]

תגובות