חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 57,946 עד 57,960 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני אמנם רק שבוע שני בתכנית… בשבוע הראשון ירדתי 2 ק”ג ומאה גרם וזאת בעקבות התמדה והצמדות לתכנית ממש, גם אני בנקיונות לחג ודי עסוקה עם זה, אך לא מוותרת וממשיכה רגיל בתכנית, אז כדי לקבל תוצאות טובות, צריך לעבוד , ואין דבר העומד בפני הרצון והרזון, תמשיכי הלאה לפי התכנית, רק זה יוביל לתוצאות וכמובן הספורט הוא חלק בלתי נפרד מכך, אני עושה הליכות וזה מעולה! שיהיה לך בהצלחה והמשך שבוע נפלא תמי

      • מה המצב מתוקה? מקווה שאת בסדר והולך טוב! איך עם הספורט? אגב שלחתי לך מייל אתמול, קיבלת אותו? ואני מבקשת לא לדבר על מי שבשמירה עכשיו, כי בקרוב גם את תהי שם!!!! עוד טיפ טיפה, אל תשכחי שגם הם התחילו בדרכנו…. בהצלחה מתוקה ואני בטוחה שאת מסוגלת, אין עליך!!!! בי ותשלחי מייל תשובה, אוהבת תמי

      • קודם כל, שתדעי לך שכמה שיותר מהר תחזרי, הרווח הוא כולו שלך.
        אל תפחדי מעליה מחר, תחשבי כמה טוב שאת עוצרת את זה מוקדם יחסית!

        מאחלת לך המון הצלחה!!!
        ומחכה לעדכונים 🙂
        שבוע נפלא שיהיה לך,
        אווה

      • היי נעמה..
        1. חינמי.
        2. מרססים את התחתית, כמה שניות.
        בהצלחה

      • כי בא. ארבע מגיע מנת פחמימה ופרי….ולא חלבון….אבל…
        ניראה מה איה תגיד…אולי חצי מעדן…

        היי…
        בארוחת ארבע אין חלבון…אז לא ניתן.
        חג שמח ובהצלחה

      • היי..
        3-4 קציצות כאלו=מנה בשרית.
        בהצלחה וחג שמח

      • נקיונות ועוד נקיונות לפחות שורפים קצת קלוריות – חחחחחחח

        יום מקסים ונפלא שיהיה לכל חברי הפורום.

        אוהבת
        ליאת

      • היי רוני..
        היין לא קשור בארוחת צהריים…השאר בסדר.
        בהצלחה וחג שמח

      • היי חנה..
        זה בטיפול…מקווה שבהקדם האפשרי.
        חג שמח, בהצלחה

      • היי..
        אפשר לשמור את המנה המותרת למתי שרוצים..
        6 קניידלונים=מנה מותרת
        בהצלחה וחג שמח

      • היי נעמה..
        השבוע אוכלים תפריט רגיל…:) וגם מנה מותרת..את בהחלט מוזמנת לשמור אותה לערב החג..
        בהצלחה וחג שמח

      • היי חנה..
        בוקר – כמה גבינה? וכמה טונה?
        איפה א.הצהריים – ?
        ביניים – 4 פריכיות עם שוקולד=80 קלוריות.
        א.ערב – כמה גבינה ? כמה טונה? + ביצה – זה יותר מחלבון וחצי, איפה מנת השומן?
        בהצלחה

      • היי נועה…
        קודם כל בריאות !!!
        ושנית התשובה חיובית….המשיכי לאכול כרגיל.
        בהצלחה

      • שבוע נפלא ומקסים.
        שבוע של המשך בתוכנית והרבה רצון וכוח.
        ג םאם נופלים אז קמים כי…אנחנו בשבוע חדש ממש לקראת הפסח הקרב ובא (ממש לא נורא) – בלי פחד.
        שבוע של עשייה, כיף וחשיבה חיובית

        שלכם תמיד,
        ליאת 🙂

מוצגים 15 דיונים – 57,946 עד 57,960 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות