חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 5,716 עד 5,730 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • רייבה נכנסת בארוחת בניים בארבע את יכולה להחליף ולאכול טבעול לייט רק עד פעמיים בשבוע מוגבל רסק עגבניות חינמי מקווה שעזרתי יום טוב :צוחק:

      • 1. כן בננות מוגבל לפעמיים בשבוע.
        2.אין הגבלה לעוד פירות.
        3.כפית ריבת דיאט אחת לחלק בין שני פרוסות הלחם או בסנדוויץ.
        4.כן אבל שזה יהיה מאפשרויות של חלבון גבינה.
        5.תגבירי מים, קצת יותר ספורט או תנסי לעשות רישום ולראות אם יש בעיה בתפריט אבל יש מצב שבלי שום קשר הגוף נתקע לקראת הסוף זה בסוף משתחרר. :שמח1:

      • חצי כוס אפונה זה מנת פחממה מוגבל זה שתדעי הזאת הפחממה שלך לארוחה יום טוב :צוחק:

      • כל הכבוד!!!!!! :מאושר: :מאושר: תמשיכי ככה!!

        יופי של ירידות…. תענוג :שמח1:

        וואוו מירב….כל הכבוד לך

        איריס

        שמחה לשמוע (=לקרוא)
        כל הכבוד! :צוחק:
        תמשיכי כך!

      • היתה לי תקופה שכל היום לעסתי מסטיקים עד שהתחילו לי קנעקים מוזרים בלסת כשאני מדברת אוכלת זה הטריף אותי. הבנתי מהשיננית שהלעיסה המתמדת שוחקת את הסחוס וצריך לעשות הפסקה.
        מאז אני לועסת מסטיק פעם בכמה ימים… לקח לקנעקים חצי שנה לעבור

        גם אני לועסת המון צמסטיקים ללא סוכר לפחות 10 מסטיקים ביום…. את חושבת שזה מה ששגורם לך לא לרדת….???? :המום: :המום: :המום:

        מותר 5 ביום בערך..ללא סוכר. תעסיקי את הפה בירקות

      • היי איה רציתי לדעת קצת פרטים על הקורס ההנחיה , איפה זה מתקיים? , שעות , כמה זמן? ומה הקריטריונים לבחירה אשמח לקבל תשובה תודה רותי :שמח1:

        וואו הלוואי והיה לי את האומץ, זאת עבודה מדהימה בעיניי

        אם בפרטי אני אשלח לך את המייל שלי.

        האם זה רק למי שנמצא בשמירה, אם כן כמה זמן צריך להיות בשמירה?

        איפה נערך הקורס, מתי ולמשך כמה זמן, וכמה פעמים בשבוע ??

        אשמח אם תוכלי לתת פרטים נוספים.

        תודה מראש,
        עמית.

      • והמעיללללל כמה יפה המעיל הזה :לשון:

        אני חייבת להגיד שאני מעריצה שלך שנים,
        שמעתי אותך פעם אחת כשהחלפת את חלי
        ולא הפסקתי לדמוע מהתרגשות כל המפגש
        כמה כוח את נותנת, אפילו רק במבט

        :שמח1:

        איה, את פשוט מדהימה, אין לי מילים להגיד כמה אני מעריצה אותך!!!!
        וחוץ מהבנות בכרמל, פרדס חנה וחדרה, יש עוד המון בכל רחבי הארץ שיודעים מי את, כמוני – מעפולה!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        ממש נותנת כוח רק מלהביט בתמונות
        טוב שחזרת !

        איזה הבדל

        כל הכבוד לך!!
        :מאושר:

      • תתחילי לייצר לעצמך אושר כבר עכשיו וכך תמשיכי להיות מאושרת גם שתגיעי לשמירה. רזון זה לא תנאי לאושר, זה הכל בראש שלנו. מה שחשוב באמת זה שיהיה לך כיף כבר עכשיו. תמשיכי כרגיל לעשות את התוכנית הכי טוב שאת יכולה ויש לך מלא סיבות לשמוח אז תמצאי אותן. וכל היתר יגיע ממי.
        בהצלחה

        והחיפזון מהשטן :שמח1:
        אני בטוחה שלא ה- 8 קילו הם שמפרידים בינך ובין האושר… ו-200 גרם זה ממש לא מבאס כי זה עוד צעד בדרך להשגת היעד. קבלי הכל באהבה, זה יגיע :אוהב:

      • אם הוא חינמי זה תלוי במה שאת שמה בפנים (כל עוד הוא בלי שמן ועם ירקות חינמים בלבד- בלי בטטה/תפו”א וכו- חינם)

        תבלינים זה חינם (:

      • 3 קציצות בשר בקר שווים למנת החלבון בארוחת הצהריים.

        בשר בקר הוא ממש לא מותרת.
        בואי נעשה סדר בדברים,
        בשר בקר ללא שומן, כמו פילה או בשר בקר טחון את יכולה לאכול 150 גרם לפני בישול.
        כמו כן יש לך את העוף, ההודו ושלל בשר לעשות מטעמים 🙂

        מנה מותרת זה בדר”כ האנטריקוט והחלקים השמנים יותר, שהם רווים שומן, קלוריות וכו ..

        מייעצת לך לפתוח את החוברת בתחליפי בשר, לעיין פה קצת בפורום ולקבל עוד ידע.
        מקווה שעזרתי:)

      • סלק אדום כפחממה בילבד יום טוב :צוחק:

      • לכל מי שמשתמש בתריט זה מותאמת תוספת פחממות או שומנים על תפרחט 1500 .
        לי , בתור סוכרתי נוספו עוד שלוש מנות שומן ביום.
        משה

      • אם שמרת כמו שרשמת יהיה בסיידר
        תעדכני אותנו…
        בהצלחה

        בסופש היה מזג אויר מדהים, נסי לשלב אפילו הליכה קצרה (מתחילים בלי חשק ואז הוא מגיע).
        שבוע נפלא ותעדכני אותנו :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 5,716 עד 5,730 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות