חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 4,726 עד 4,740 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • גם החורף הזה מאוד מאוד מקשה. וגם ככל שמגיעים קרוב למשקל היעד זה נהיה יותר קשה כי הגוף פתאום רוצה יותר,ואת ממש ממש קרובה.
        רעיון נהדר למלא את המקרר בירקות ומרקים חינמיים,מה עוד שאני ממליצה זה על תה ירוק,יש בכל מיני טעמים וזה ממש ממלא לפעמים שלא רעבים אלא רק מהקור מרגישים סתם תחושה של רעב….אני מאוד אוהבת את של ויסוצקי תה ירוק בטעם קינמון וניל הוא מעולה!!!

        אני מרגישה שאת מדברת במקומי. אני באותו המקום גם קילו וקצת לשמירה ומרגישה גם שאני “מאבדת את זה”….. למה????? מה עושים?? :עצוב:

        לא ניתן לך עכשיו ליפול ליאוש, לא כשאת כל כך קרובה ליעד.
        באחד מהפוסטים האחרונים שלך אפילו כתבת שעוד 1.700 ואת בשמירה.
        חורף.. קשה לכולם, גם בעייתי לצאת להליכה וגם נתקפים יותר בחשק למתוק ובכלל.
        זה הזמן להתעלות, להתמודד ולתת דרייב מטורף, כמה צעדים קטנים ואת שם!!
        :שמח1:

      • לא קלים חייו של הסטודנט עם הסמינריונים…מי כמוני יודעת… מי שיכולה לענות עזרו לבנות, זה למטרה טובה :מאושר:

        הבהצלחה!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        בנות, כנסו ומלאו את השאלון בבקשה, כמה דקות מזמנכן… מדובר במחקר של משתתפת, אחת משלנו!
        תודוש :אוהב:

        תודה רבה לכולן על שיתוף הפעולה…נשמח אם תענו לנו על השאלה- למטרות טובות בכלל ורק 5 דקות מאמץ

        :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        סתם סתם, מילאתי כבר הן היו אצלנו לפני חודש בערך בקבוצה :צוחק:

      • האמת שלא מכירה את המוצר, אבל בהנחה שקמח זה אחרי הכל קמח אז 2 כפות שטוחות זו הרי מנת פחמימה, וגם אם יש הבדל (בגלל שזה חומוס) הוא מזערי

      • 10 יחידות שווה למנת פחמימה.

      • נשמע כאילו לא חרגת מתקציב 600 הקלוריות 😉

        להאמין שחרגת

      • תחפשי בפורום הכללי….

        זה היה אתמול או שלשום..תסתכלי דף או שנים אחורה בטוח תמצאי :שמח2:

      • בזמן חיתוך העוף תתייחסי לעובדי כמו לעובי של מנת חזה עוף יהיה לך קל יותר.

        בעיקרון מנת הבשר אותה אמורים לאכול היא 100 גרם חלבון בשר אחרי בישול (150 גרם לפני).
        בגלל שאי אפשר לדעת מה עובי הפרוסות אותן פורסים, נראה לי שאת יכולה לאכול 2 פרוסות ממוצעות כתחליף לחלבון בשר בארוחת צהריים.

      • בתאבון :שמח1:

      • ברורררררררר שיש לזה משמעות מאמי איזו שאלה!!!!!!

      • זה ממש לא מובן מאליו להוריד כלכך הרבה בתקופה כלכך לחוצה של מבחנים!!!
        כל הכבוד לך!!!!!!!!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        בהצלחה בבחינות… ושאפו על הירידה שאינה מובנת וטרוויאלית בימים מוטרפים של בחינות ולחץ. כל הכבודדדדד :שמח1: :שמח1:

      • לא אמרתי שאני בשבוע השני .. תודה על כל תשובה

      • מאושרת בשבילך עד הגג!
        תוצאה מרשימה, בזמן מרשים!
        הידד!
        :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉 :אוהב: 😉

        איזה יופי , וואו הורדת מלא
        איזו מוטיביצייה :אוהב:

        כל הכבוד עמית!!!! איזו ירידה חבל על הזמן!!!!!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        יאלה שבוע הבא חגיגות ה20!!!!!!!

        התכוונת לכתוב: עוד 1.600 עפו/נגרעו/נשרו….
        הוספתי נשמע לא נכון :שמח1: ועבדת על זה קשה :שמח1:
        קדימה מחזיקים לך אצבעות ומאוורים את שטיח הפורום בדרך ל 20 :צוחק:

        את אלופה!!!

        איזה יופי. הישג עצום.שיהיה לך המשך נפלא :אוהב: :אוהב: :אוהב: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

      • זה תלוי איך מחלקים במסעדה. בתיאבון

      • לארוחה שיש בה פרי – כן

      • ארוחת בוקר מלאה עד שעה מהיקיצה.
        את אכלת את הביניים כארוחת בוקר (חטיף, וחסר גם פרי) ולכן טבעי שתרעבי אחרי שעה.
        את חייבת מרווח של לפחות שעה וחצי בין הארוחות.

        לעצמי

        שעה ועשר דקות בין הארוחות

מוצגים 15 דיונים – 4,726 עד 4,740 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות