חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 4,576 עד 4,590 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • קבעי את תאריך החיפוש לתחילת פברואר ותקבלי יופי של מתכונים חינמים.
        אני הכנתי עכשיו את הגזר המרוקאי אבל אני מפחד שהבן שלי יחסל לי.
        משה

        עשיתי לך קופי פייסט ממתכונים שנתתי לפני כמה חודשים-

        מטבוחה (הרבה עבודה, לדעתי שווה את המאמץ)..

        2-3 קילו עגבניות (יש לקלף את העגבניות ולחתוך לקוביות קטנות)

        5-6 פלפלים אדומים גדולים (חתוכים לקוביות).

        3 פלפלים חריפים (חתוכים לפרוסות)

        בערך ראש שום (לחתוך כל שן שום לחצאים או רבעים)

        מטגנים בכף/כפית שמן את הפלפלים (מוסיפים קצת מלח זה מוציא מהם טיפה נוזלים). לאחר מספר דקות מוסיפים את קוביות העגבניות והשום.

        מבשלים על אש קטנה, ללא מכסה, עד שכל הנוזלים מתאדים. זה יכול לקחת שעתיים עד שלוש שעות. מידי פעם לערבב.

        יוצאת כמות של 2 עד 3 צנצנות זכוכית גדולות. אנחנו נוהגים לשמור צנצנת אחת במקרר, ואת היתר להקפיא (אני חושבת שזה לא מחזיק מעמד למעלה משבוע במקרר).

        למי שרוצה אפשר גם להכין כמות קטנה יותר, פשוט חלקו ל-2 את הכמויות, קילו עגבניות, שלושה פלפלים, והלאה… בכל מקרה, אני ממליצה וזה יוצא טעים מאוד.

        לגבי העגבניות, למי שלא מכיר, השיטה הכי פשוטה היא לחרוץ פסים עם סכין סביב הקליפה, לשים את העגבניות בקערה עם מים רותחים לכמה דקות, ואז קל יותר לקלף את העגבניות.
        ***
        חצילים במיץ לימון-

        קולים בתנור/גריל חצילים, ללא שמן, או עם מעט תרסיס שמן.

        מקלפים את החצילים.

        מוסיפים לפי הטעם מיץ לימון, מלח, ניתן גם שום כתוש.

        אני מנסה לחשוב על רעינות נוספים – יש את הטבולה כרובית (חפשי אותו במתכונים של האתר) שאני מאוד אוהבת, אבל זה רק במידה ויש לך מג'ימיקס בבית. אפשר סלט כרוב קצוץ עם תיבול עדין לפי איך שאת אוהבת (סויה/מיץ לימון/מלח פלפל/קצת שמן שומשום). אפשר שעועית ירוקה עם רצועות פלפלים. סלט עגבניות עם בצל סגול ובזיליקום.

        יופי, כל הדיבורים האלה על אוכל עשו אותי רעבה :צוחק: :לשון: :צוחק:

      • הכוונה לחלבה הזו?
        אני יכולה לאכול את זה במקום כפית שמן נגיד בארחות צהוריים/ערב?

      • עמית היי, שבוע שעבר גם לי היה קשה ואכלתי את המותרת לצערי בספונטניות והיו עוד חריגות נוספות, הלכתי 3 פעמים שעה הליכה וזה הצליח לאזן אותי ואפילו ירדתי, אז אם תצליחי תצאי להליכה ואז תוכלי “לספוג” גם חריגה קטנה שעלולה לקרות גם היום 😉 , בשאיפה שלא :לשון:
        בהצלחה :מאושר:

        לפעמים גם לי בא משהו מתוק. מה לעשות אנחנו נשים.אז אני קניתי לעצמי מלא סוכריות ללא סוכר בכל מני טעמים והכי חשוב שהן חינמיות.כשיש לי דחף למשהו מתוק אני לוקחת סוכריה כזו וזה מאוד עוזר לי.

        עצם ההודעה הזו מראה על האחריות שלך לגבי התהליך, אכלת מותרת – אז לא תהיה עוד אחת, וההוככחה? ממש כאן..
        עדכני אותנו איך עבר הביקור – כי כמו שרחלי כבר אמרה האוכל אינו העיקר ואפשר להינות, מאוד אפילו, בלעדיו..
        תהני!
        :שמח2: :שמח2:

        החיים לא קשים…אלא מלאי אתגרים!!!!!!!!!!! 😉
        בהצלחה הערב…. :מאושר:
        תנסי להנות מהחברה ומכל מה שמסביב…האוכל איננו העיקר!!!!!!!! 😉
        תעדכני!!! :אוהב:
        שבת שלום
        רחלי ו.
        :אוהב:

      • אין גזר דין, אנחנו לא במשפט :שמח2:
        גם אם הפכת את הארוחות והקדמת את ארוחת הלילה חסר לך חלבון גבינה.
        ממליצה לך לנסות מרק כשאת מרגישה רעב… בחורף יש את התחושה הזו לפעמים ואז מרק או תה חם יכול להיות פתרון מצויין

      • וזה בסדר. כוס חד פעמית כמובן

        רק תוסיפי פרי בתאבון :שמח2:

      • יומולדת הכי חשוב ועכשיו, כשעברת אותה, את יכולה לחזור לשיגרה המוכרת… :שמח2:
        שיהיה המון המון מזל טוב, רק אושר, שמחה, אהבה ובריאות וכמובן כל שתאחלי לעצמך לו יהי!!!
        :מאושר: :אוהב: :מאושר: :אוהב:

        שחגגה ב 3/7 ולא גילתה לנו בזמן…
        מוטב מאוחר ואני מצטרפת לשלל הברכות בפורום

        כל הכבוד על הימים המוצלחיפ!!! ולא נורא אם חרגת קצת ביום הולדת…זה חגיגה אין מה לעשות :מאושר: :מאושר:
        את מוזמנת להצטרף אלי למועדון הליכה וירטואלי!!!! תתחילי בקטנה…אפילו פעם או פעמיים בשבוע להליכה של חצי שעה ככה ולאט לאט כל פעם כשתמצאי את הזמן תלכי….

        כל הכבוד על הימים המדוייקים על אף החגיגות!!!! :מאושר:
        לגבי הספורט תתחילי בהדרגה… 🙂
        תחליטי שאת יוצאת לצעוד פעם פעמיים בשבוע…ולאט תעלי את המינון!!!!!! 🙂
        הליכה/צעידה זה לא מכון כושר או משהו שמצריך התאמה לשעות…צעידה תלויה רק בך ולכן זה הכי קל והתחלה של פעילות! 🙂 כמו שאת שותה…מקפידה על ארוחות ואם אכלת בהפרש 5 שעות את קוראת לזה חריגה…כך עם הצעידה…תחליטי שאין ברירה זה חלק מהתהליך…תתחילי בקטן וכך תעלי…ד.א. מעבר לחשיבות שבספורט זה נותן זריקת מרץ ועושה טוב על הנשמה!!! :מאושר:
        אני משתדלת להתחיל בצעידת בוקר מוקדמת…זה נותן אנדרנלין לכל היום!!! :מאושר:
        בהצלחה!!!! :שמח1:
        ושוב…המון מזל טוה ליום הולדתך!!! :אוהב:
        שבת שלום :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • אקצר לך אך עדיף שתיקראי ההנחיות וההתכתבויות
        פעם בשבוע כחטיף אנרגי ועד 4 פעמים בשבוע כתחליף שומן

      • כבר אושר כחינמי אבל באופן שפוי כמובן

      • אני אוהבת … 🙂

        גם את עמק ביס 5%

        תחליף למה? לגבינה 5% על פרוסת לחם קל? לא זכור לי מנת שומן בארוחת בוקר… אני על תפריט של מניקה. :לאמבין:

        :מאושר: :מאושר: גם על הזיתים :קול:

      • יש 3 מנות פרי בתפריט (בארוחות הביניים)

      • טל גם אני חזרתי מאירוע היה לא פשוט בכלל ! אבל קיבלתי מחמאות וכל מה שחשבתי זה יאווו איך בא לי לקנות שמלה/חצאית מהממת !!! יאווו איך בא לי להיות רזה ולהרגיש עוד יותר טוב !!! אל תתני לקינוח רגעי להרוס לך ! מקסימום טעימה מכפית אחת בשביל ההרגשה וזהו !!!!

      • אני ממש שמחה שהמועדון הליכה שלי עוזר!!!! כל הכבוד לך אני גאה בך :מאושר:
        אני לא הספקתי לעשות הליכה היום כי היה לי אירוע…אבל רקדתי המון ולא אכלתי כלום זה גם משהו!!
        מחר נצא שוב!!! תצטרפי אלי!!! :מאושר:

      • לא מצרפים ומפרידים מרכיבים בארוחות.
        היות ומדובר בתפריט הנקה וקטונתי, ממליצה לך להיוועץ עם המוקד שלנו.
        תודה.

מוצגים 15 דיונים – 4,576 עד 4,590 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות